|
Jurnal Florina
Hello slabutelor!:)
Ma numesc Florina si sunt mamica de Nikolas Am 32 ani 1,67 cm 63 de kg practic Pilates si Ashtanga yoga(incepatoare) cel putin o ora sase zile din 7 este ceva nou pentru mine aci fac asta cam de o luna si desii nu am slabit decat 2kg ma simt bine corpul meu este tonofiat. Imi place sa mananc si nu prea reusesc sa ma tin de diete pe o perioada lunga si imi plac dulciurile in special ciocolata:D. Imi plac legumele in special mazarea si fasolea verde imi place si bacon si alte mezeluri dar incerc sa nu le mananc. Pegimul care mi-ar place ssa mi-l insusesc ca mod de viata este disociat partial. Am sa va spun ce am mancat ieri 05.03.2011 Dimineata: o cana mare de ceai cu doua ligurite de zahar 2 felii graham si branza de capra proaspata ora 10 o cafea cu o longurita de zahar Pranz o cana cu fasole verde fiarta cu sos derosii si carne de vita si o napolitana mica cu ciocolata neagra Seara o banana si un mar galben si u ceai verde fara zahar 06.03.2011 Azi dimineata ca si ieri ora 10 o cafea cu o lingurita de zahar Pranz piept de pui la gratar cu salata:salata verde rosii castraeti ardei ora 16:30 unmar galben La cina planuiesc o portocala si mai tarziu o cana cu ceai verde. Gimnastica imi place sa fac seara Va pupacesc si va multumesc:):-*:-* |
Re: Jurnal Florina martie 2011
BUna,bine ai venit>:D<!!Sa-ti traiasca puiutul!:x
Din cate vad in meniul tau e mult zahar dimineata,si cina ta practic nu exista,fructul poate fi considerat cel mult gustare.Portocalele,ca toate citricele,sunt recomandate de mancat in prima parte a zilei,ca si ceaiul verde,iti pot da insomnie.La cina poti manca la fel ca la pranz,sau salata cu peste,ou.. Spor la slabit,o saptamana frumoasa!>:D< |
Re: Jurnal Florina martie 2011
Merci de urari si de sfat Ventofredo. Ieri la noi in oras a fost parada de carnaval si l-am carat pe Nikolas de 23 kg pe umeri si azi ma doare gatul si un muschi de pe spate si nu cred ca voi putea face sport azi in schimb am sa merg pe jos la pas vioi. Ai dreptate cu zaharul dimineata, de azi am renuntat la ceai plus ca de astazi am sa incerc sa tin post zaharul v-a ramane in cafeaua de dimineata caci nu pot fara am incercat dar nu pot.
In teorie stiu si eu destul de multe lucruri despre cum ar trebui sa te hranesti cu practica:D e mai greu..... si e msi bine cand iti spune si altcineva e ca si cum iti intareste convingerea. Micul meu deun de astazi a fost compus dintr-o lipie mica am frecat un avocado l-am facut ca o pasta am pus putina sare putina zeama de lamaie 5 masline verzi taiate in jumatati si am intins totul pe lipie dupa care am rulat-o ca pe o clatita.A fost deliciosa. Va doresc o zi minunata si spor la slabit:-*:-*:-*>:D< |
Re: Jurnal Florina martie 2011
BUna,Flora!>:D<
ceaiul verde e bun la slabit,dar nu seara..ar fi fost perfect sa inlocuesti cafeaua de dimi cu el,ca are aceleasi efecte..dar daca nu poti e ok,cel putin ai incercat in loc de zahar in cafea sa pui miere?:) Vaii,pai ai grija,nu forta acuma muschiul ala,lasa ca se pune drept sport caratul baiatului:))Cred ca a fost frumos..poate iti faci album sa pui poze acolo:D A fost supperrr micul tau dejun:xSunt curioasa restul zilei ce ai papat.. Apropo,zi-mi Emi,asta e numele meu>:D< O seara frumoasa si La multi ani de 8 martie! http://www.pianeta.com/map/img-natal...festadonna.gif |
Re: Jurnal Florina martie 2011
La multi ani Emi! Apropo de spatele meu este tare fitos ieri la un moment dat m-a lasat de tot si azi de dimineata eram anchilozata din nou. Din pacate am incercat sa beau ceai verde dimineata dar nu ma simt bine de la el:D.Dimineata am nevoie de o cafeluta buna si frumos mirositoare :).Ieri nu am baut ceai verde aveam din tara un ceai de slabit si l-am baut pe acela dupa amiaza pe la 5. Si acum am sa scriu restul meniului de ieri.
Intre intre mic dejun si pranz am baut o cafea la ibric. La pranz am mancat spacac gatit cu calamarii prajit ,caracatita si creveti. Desert am mancat un biscuite cu ciocolata La 5 dupa amiaza un mar si la cina salata mixta cu 5 creveti. Cu albumul de poze cred ca mai trebuie sa ai rabdare caci nu prea ma pricep cum trebuie sa fac dar am sa icerc. Va doresc o zi minunata slabuteloe:-*:-*:-*>:D< |
Re: Jurnal Florina martie 2011
La multi ani tuturor sabutelor!!! Va urez o zi minunata si plina de bucurii.:-*:-*:-*:-*>:D<>:D<>:D<
|
Re: Jurnal Florina martie 2011
Buna,draga Flora,La multi ani!!
Mmmmmhmmm,pranzul tau mi-a lasat gura apa:xNu spanacul,ca nu-l sufar,da restul:D E bine,si cina e ok,numai sa fie destula,vezi ca salata poti manca si o sacosa si nu te ingrasi:P Te cred cu cafeaua,poti sa bei da cu linguritele de zahar am eu ce am..:P O zi frumoasa!!>:D< |
Re: Jurnal Florina martie 2011
Neata slabutelor!!! Emi sa stii ca am facut album cu piticul de la carnaval.Am sa scriu si meniul dar va spun ca aseara am fost cu doua prietene la o taverna cu muzica live si am mancat si baut si dansat grecete pana m-au durut picioarele am ras si ne-am distrat pana pe la 1 noaptea :) si am mai fi stat noi dar trebuia sa ne intoarcem acasa la soti.:-/
Deci meniul Dimineata am mancat un fel de placina cu dovleac dar fara zahar(mi-a adus-o sotul de dimineata era proaspata) mica ;) Gustare: un mar galben cu 7 migdale Pranz :mazare gatita cu sos de rosii si morcovi Gustare: un alt mar Cina:peste cina cred ca am sa sar sa nu dau idei pofticioaselor. Intr-un cuvant am mancat MULTE >:) si am baut vin rosu sec. De azi am sa ma apuc din nou serios de diete sper sa pot face si sport caci spatele inca ma doare daca nu dau la bicicleta cat pot si gata. Va pup si va doresc o zi minunata.:-*:-*>:D< |
Re: Jurnal Florina martie 2011
Neata slabutelor!! Ieri am fost cam lenesa si nu mi-am scris meniul.Am cam calcat in strachini ca i-au niste pastile puternice si am mancat mai consistent cele doua zile dar acum nu trebuie sa le mai iau.
Si azi noapte m-am trezit si am dat iama in frigider :(:( si azi de dimineata m-am pedespsit sa nu mananc nimic pana la ora pranzului doar cafea apa si ceai.:(( Sper ca azi sa fiu mai puternica. Va pup si va doresc o zi minunata:-*:-*>:D< |
Re: Jurnal Florina martie 2011
Buna seara slabutelor! Ieri nu am scris caci num-am simtit in stare,sunt gripata si nu ma simt:( bine sunt ametita tare aici e vremea tare schimbatoare.Nu am chef de nimic nici macar de mancare.Azi de dimineata am reusit sa beau un ceai cu putina branza si o felie de graham :D mai tarziu am baut o cafea la paranz am mancat niste cartofi noi la cuptor cu marar si usturoi.Dupa amiaza am mancat doua mere si seara am baut o cana cu supa si inca un ceai si probabil ca mai beau unul pana la culcare fara zahar.Gimnastica nu am facut deloc caci nu m-am simtit bine. Va pup pe toate si maine sper sa ma simt mai bine:-*:-*>:D<
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 09:37:43. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.