Re: Jurnal Greeneyes
Desi initial am hotarat sa ma cantaresc abia dupa 1-2 luni de dieta, ceva/din mine s-a razgandit:P:P:P
. Cantarul va fi o data la saptamana.... in fiecare zi de luni promit sa vin cu raportul. |
Re: Jurnal Greeneyes
Citat:
e cam greu sa te cantaresti la 1-2 luni la o saptamana macar vezi cum evoluezi,cum dai jos,daca e mai schimbi ceva,faci mai mult sport daca nu esti multumita si eu tot luni ma canataresc,daca nu imi vin 'musafirii' pana atunci:)) :) |
Re: Jurnal Greeneyes
eu te invit sa tii dieta Michael Montignac, suntem o gasca de fete care te vom ajuta cu meniurile si asa vei avea mereu pe cineva sa te atentioneze unde gresesti,este o dieta foarte permisiva insa care are cateva principii de baza... am vazut ca meniurile tale sunt cat de cat ok :) cateva dintre fete au undeva la greutatea ta, la Monti avem si unele retete foarte gustoase , dulci care iti vor stapani pofta de dulce, vreau sa spun ca inainte sa ma apuc de aceasta dieta am tinut si hipocalorica, insa ma prea scapam in cate ceva nepermis chiar daca aveam doar 1100 kcal.. apoi am tnut south beach care m-a autat sa fac hemoroizi .. :(.. iar acum tin Montignac........ ma simt minunat nu trebuie sa numar calorii si in 3 sapt am dat jos 1 kg... binenetele raportat la grutatea mea e destul de mult :)
|
Re: Jurnal Greeneyes
Citat:
Multumesc de invitatie in lumea voastra! |
Re: Jurnal Greeneyes
in dimineata asta am facut jumatate de ora de zumba si tare mi-a mai placut;)
|
Re: Jurnal Greeneyes
Citat:
e super ca iti place e foarte important sa gasim un sport pe care sa il practicam cu placere:> |
Re: Jurnal Greeneyes
Citat:
Mie imi place zumba rapido :) Cel pentru avansati mi se pare foarte complicat, inca nu imi pot coordona picioarele cu ritmul muzicii :D |
Re: Jurnal Greeneyes
Citat:
Pofta de dulce eu am rezolvato simplu :) Iti dau si tie pontul poate te ajuta :) Eu cand poftesc la dulce, imi iau o ciocolata cu un procent de cacao cat mai mare, oricum peste 70%, si fiind foarte amara, mananc maxim 2 patratele la o gustare :) Daca imi iau o ciocolata obisnuita o mananc toata si nici nu o simt :)) Incearca si tu, poate te ajuta :) In plus mai poti apela si la fructe, la gustari :) Eu te sfatui sa iti faci meniurile cu acest calculator Calorii, proteine, grasimi, fibre si alte valori nutritionale alimente, dupa ti le postezi aici, ca sa putem discuta pe niste cazuri clare, poate e nevoie de anumite corectii :) Felicitari pentru sport :) |
Re: Jurnal Greeneyes
Draga fata cu ochi verzi...
Am trecut pe aici sa te incurajez pe drumul pe care ai pornit.... Si eu la ineput cand am venit am citit jurnalul Aidei si tare mult mi-a placut. Ochi verzi... sa nu renunti.... sa nu renunti, chiar daca faci pasi mici, chiar daca doar stagnezi, chiar daca uneori mai pui un kilogram.... sa nu renunti, sa continui pana reusesti. Te astept cu drag sa ne impartasesti din emotiile, incercarile, stradaniile si mai ales munca ta cu privire la slabit. Te imbratisez |
Re: Jurnal Greeneyes
Ma intorc dupa aproape 2 saptamani :(:(:(
Am plecat intr-o delegatie si nu am reusit sa fac ceea ce mi-am propus; am sarit de 2 ori peste cantarul de luni pentru ca nu am avut nici unul la indemana, am mancat la ore nepotrivite si uneori chiar combinatii nefericite:((:(( Sunt destul de deprimata fiindca incepusem sa ocolesc destul de natural lucrurile interzise si incepusem sa-mi simt parca hainele mai largute.....acum m-am intors de unde am pornit Reintoarsa acasa sper sa-mi fie mai usor sa-mi refac programul de masa si alimentele pe care le consum....cat despre zumba..... sunt groaznic de trista....sper sa ma culc in seara asta si sa ma trezesc cu alta pofta de viata, si sa consider ultimele 2 saptamani un cosmar |
Ora este GMT +2. Ora este acum 06:15:31. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.