Re: Jurnal-Ieucumine
 

Si eu sunt ok, a 2 saptamana in care am 71.9, nu e chiar suparator, atat timp cat nu cresc, e ok. Recuperarea cu piciorul merge incet, dar de saptamana asta o sa reincep inotul.

In rest toate ok.

E trist ca sansele sa gasesti ceva pierdut (mai ales o bicicleta) in tara asta sunt aproape nule.

Re: Jurnal-Ieucumine
 

62,9 !!!!! Iuhuuuuu!!!

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Dupa un weekend plin de rontait stixuri, pufuleti si biscuiti ieri dimineata imi arata cantarul 64kg, azi 63. Bine n-am frecventat baia vreo 2 zile:)) Azi TRX si cycling din nou:D

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Neata,

Nu stiu ce faci tu acolo, dar faci bine :P

Sa ai spor in continuare!

Cu bicicleta ce ai mai facut?

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Mersi mult!
N-am mai facut nimic... azi am aflat ca au recuperat 5 biciclete si ma rog sa fie si a mea pe acolo :)... oricum deja imi caut alta

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Iui, am descoperit cea mai tare gustare ever. Deci decat sa-mi iau dimineata o eugenie sau alte batoane cu ciocolata, imi iau un siluetbar de la magazinul naturist de peste drum, are si l-carnitina si ceai verde si doar 155 kcal :D

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Hello there!
Numa' ce am venit de la psiholog. Cand am plecat am mers pana la un magazin naturist din Unirii, am trecut pe langa fast-food-ul meu preferat, de acolo imi mai iau cate un sandvich veggy cu salata de vinete, dar am mers mai departe. No, si la Miracolul plantelor sunt in lumea mea:)). Am gasit ceva covrigei de la Solaris, cu susan, punga de 100gr are doar 110kcal, mi-am mai luat seminte de in gata macinate, sapun bio, bomboane fara zahar, ceai de levantica si un baton de Siluetbar. Intotdeauna cand intru acolo ies cu o mega gaura in portofel, dar azi am cheltuit doar 25lei si mi se pare ca am luat destule chestii. Cele mai scumpe au fost bomboanele fara zahar, 10 lei punga, dar la 10kcal cat are o bomboana, eu zic ca merita. Acum ma pun la intins rufe, facut curatenie si diseara din nou cycling. La pranz cred ca imi fac o salata si poate si putin cus-cus...

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Ioi, sunt asa mandra de mine:))). Duminica am mancat in Szeget cartofi noi cu usturoi si spanac. Azi am zis ca ar merge combinatia asta cu cus-cus. Asa ca mi-am pus de dimineata 6 rondele de spanac la dezghetat si la pranz l-am facut. L-am pus in caserola si am fugit la o colega sa mancam impreuna. A mers perfect cu o salata de legume :D:D:D

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Ai reusit sa recuperezi bicicleta?

Eu tocmai am descoperit zilele astea ca mi s-a furat camera foto din casa. Banuiesc ceva amic de-al sotului care este narcoman. x-(

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Pff... Asta chiar e nasol. Nu cred ca ai sanse sa o recuperezi. :\

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Ioi, nasol de tot! Si eu am boala asta de a "fura" lucruri mici, gen brichete sau lingurite, dar la camere foto si alte de astea nu m-am bagat niciodata:))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Mda, deci lucrurile merg mult mai bine in viata mea. M-am mai disciplinat, ieri eram la colega si ma apucase grav o stare de infulecat asa ca am prodedat cum m-a invatat psihologul. Am analizat de ce m-as apuca de mancat. Eu deobicei faceam asta cand traiam emotii negative si ieri chiar eram super happy ca imi iesise cus-cus-ul acela, facusem un puzzle cu colega si totul era bine. Apoi, mi-am dat seama ca de la cafeaua bauta si nr pierdut de tigari pe care le fumasem aveam o stare de foame. Plecasem de acasa fara bani, asa ca n-am avut ce sa cumpar, iar cand am ajuns acasa mi-a fost lene sa mai cobor in ploaie dupa d-ale rontaitului.

Am fost si la TRX ieri, unde l-am facut pe un tip de ras. Bine avea si cu 50 kg mai mult ca mine, dar mi-a picat ataaaat de bine ca reuseam sa fac toate flotarile si restul exercitiilor mai bine ca el.


Ma rog, am ajuns si la 62,6 kg, ma tot rasplatesc cu haine si carti, starea mea e mai buna, la fel si parerea despre mine. Ies in oras mai des, ma vad cu din ce in ce mai multi oameni, pe scurt, lurcurile revin la normal :D

Me so happy-happy-joy-joy

Re: Jurnal-Ieucumine
 

:)) Linguritele nu le-am numarat inca dar mai stii

Nu e asa mare paguba nu era o camera scumpa dar aveam poze pe ea :( si in plus, asa, ideea ca nici la tine in casa nu poti sa-ti lasi lucrurile pe unde apuci x-(

Asa ma bucur ca esti bine >:D<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Hey, mersi mult de tot!

Eu am avut incredere sa-mi las aparatul foto la munca, sa nu ma tot car cu el dupa mine cand avem evenimente. O vreme a stat in vestiarul meu, apoi i l-am pasat unei colege si in cele din urma a ajuns in seif, sa fim siguri. Si da, e aiurea sa ti se ia lucrurile din casa, dar eu sunt pe partea cealalta a problemei:)))), dar na o bricheta sau o lingurita nu e mare lucru:)))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Aseara eram la un prieten si i-am povestit toata faza cu mancatul. Mi-a zis ca a fost nasol si pentru ei, pentru ca nu mai stiau cum sa se poarte cu mine. Eram inchisa in mine si nu aveam chef de nimic. Mai aiurea era pentru mine ca inauntru eram mai rau decat aratam. I-am povestit tot, cum ma gandeam incontinuu la mancare, cum nu ma mai puteam opri, cum cu o ora inainte sa plec de la munca incepeam sa tremur si fugeam repede la benzinarie si imi luam un senvis pe care il mancam pe drum pe bicicleta!!!

So, oricum consider ca in ultimul timp am luat cele mai bune decizii pentru mine. Singura mi-am dat seama ca nu e in regula si m-am dus la psiholog, apoi la psihiatru, apoi iar la psiholog. Singura mi-am dat seama ca daca o sa ma inchid in casa si o sa stau in pat nu o sa se rezolve nimic, asa ca mi-am reinnoit abonamentul la sala. Singura mi-am dat seama ca trebuie sa-mi schimb alimentatia, desi nu mancam multe prostii, m-am hotarat sa nu mai infulec si sa-mi permit scapari. Tot eu, am realizat ca faza cu varsatul ma face sa arat mult mai batrana si obosita, pentru ca imi faceam niste cearcane imense in jurul ochiilor. Si pana la urma, cu vizite la psiholog si sport, m-am impacat eu cu mine. Am alte lucruri de facut cand sunt singura, nu ma mai tenteaza toate porcariile si imi analizez toate emotiile.

So, din toate prostiile pe care le-am facut sau deciziile pe care le-am luat vreodata, bune sau proaste, consider ca in ultima vreme am avut o licarire de inteligenta si mi-am dat seama ca eu sunt cea mai importanta pentru mine si eu trebuie sa lupt sa fiu bine si sa ma simt bine in pielea mea.

Aaaa, am gasit pe net ceva Ab Challenge de 30 zile, sunt cateva exercitii si trebuie facute in fiecare zi, crescand nr de repetari, cu zile de pauza. Azi ma apuc de el. Ma gandesc sa ma apuc si de Squats Challenge, ca tot nu prea detin fund :)))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

No, ca am inceput 30 days ab challenge si butt challenge. So, prima zi e piece of cake: 15 sit-ups, 5 crunches, 5leg-raises si 10s plank, apoi 50squats plus ceva exercitii cu greutati pentru brate. Deocamdata toata treaba asta mi-a luat 10 min, sa vad in a30a zi cand o sa trebuiasca sa fac 125 sit-ups, 250 squatz sau 120s plank. Sper sa ajung acolo. Ioi, ce bunaciune (ce cuvant urat, dar n-am gasit altul :)) ) o sa fiu daca ma tin de programele astea, de trx si cycling :D

Re: Jurnal-Ieucumine
 

wohoo, azi a fost o zi productiva. Dupa ce ieri am mancat in oras ditamai salata, iar seara am mancat salam de biscuiti, azi am trecut printr-o clasa de trx, una de cycling+exercitiile de la 30 days abs and butt challenge. Azi iar am facut prostia de a ma cantari dupa 2 zile de constipare, aveam cu aproape 1 kg mai mult. Pana la urma m-am inarmat cu ceaiuri si fibre de la farmacie. Aaa, si mi-am luat o punga de fructe de goji, care sunt mai oribile decat mi le aminteam eu...

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Ma bucur foarte mult ca ai descoperit in sfarsit cat de puternica esti, de aici inainte stiu ca o sa-ti fie bine pentru ca tu esti importanta! :x>:D<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Mersi mult!
Mai clachez cateodata, dar se intampla mult mai rar si sunt mult mai impacata cu mine :)

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Sunt mandra de tine! >:D<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Hello :)

How you doin'?

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Hello!
Am liber azi si acum plec la psiholog :). In rest, sunt mai bine, am mai rarit mancatul, nu stiu cat am mai dat jos ca nu ma mai cantaresc, dar ma simt mai fit. Saptamana trecuta am fost doar o data la sala, saptamana asta sper sa ajung mai des. In rest, e bine, astept sfarsitul lunii sa fug la Electric Castle, m-am cam saturat de job-ul meu, de fapt de unii oameni de acolo. Cam atat. Am vazut ca ti-ai modificat tickerul! Bravo, femeie!!!

Re: Jurnal-Ieucumine
 

:))

Ma bucur ca esti bine! Si bucura-te de ziua libera si de Morcheeba. Cu bicicleta ai mai facut ceva?

Atata timp cat te simti bine cu tine e perfect.

Eu sunt intr-o perioada in care as dormi continuu, am o lipsa acuta de somn.

In rest toate ok aici, joi am programare la ortoped (control de rutina), merg frumos la inot de cate ori apuc, stau si la sauna, maine intre servici si Germana vreau sa imi fac o programare la tuns..

Tickerul l-am modificat saptamana trecuta, adica intru oficial in faza a 2-a!

Hai ca am scris o gramada!

Sa ai o zi faina si ne auzim!

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Cu bicicleta nu am mai facut nimic, imi caut alta, m-am indragostit de una galbena cu cateva magnolii albe pe ea, dar era 450lei si eu strang bani de mare acum. Azi m-am uitat cu psiholoaga la agenda mea care e plina de biletele roz :)). Am avut doar 6 scapari intr-o luna, e mai mult decat bine. Eu sunt rupta de mainiam fost aseara la TRX, dupa o saptamana de pauza ca am fost ocupata saptamana trecuta si apoi am zis ca imi dau sufletul afara la cycling. Aseara eram cat pe ce sa plec cu 4 covrigi dupa mine, dar am rezistat:)). Mi-am luat tigari si guma dulce si am trecut peste:)). Am descoperit ca daca plec pe jos de la munca am timp sa ma linistesc si sa uit pana ajung acasa de toate frustarile si nu imi mai vine sa infulec. So, e mai ok. NU stiu cat am dat jos, nu ma mai cantaresc ca am o problema cu mersul la baie, dar ma simt eu mai fit :)))

Na, ma bucur pentru tine! Sper sa ajungi unde vrei, ca noi toate de altfel :)

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Well, azi m-am intalnit cu un prieten de al fostului. Se pare ca se casatoreste... Nu stiu ce ma deranjeaza mai mult, faptul ca sunt singura, in situatia asta si nu vad nicio iesire sau ca as fi putut fi in locul ei. Sigur, ii doresc sa fie fericit, dar mai mult mi-as dori sa fiu eu fericita si in ultima vreme tot mai multe lucruri imi amintesc de el. Bineinteles ca aflarea vestii s-a soldat cu mancat, dar au fost cateva drajeuri de ciocolata, un corn si cateva napolitane. Ma simt greasy, dar ce vad in oglinda nu coincide cu asta. Arat mai ok, constientizez oarecum asta, dar eu tot simt ca orice as manca si oricat sport as face, se depune. Nu m-am mai cantarit de ceva timp, refuz sa o fac pentru ca mi-e teama de ce ar putea arata, desi fac eforturi destul de mari. Oricum, realizez ca am pus masa musculara, ma simt putin mai fit, dar parca nu avansez deloc...

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Am avut aseara o discutie cu colega de apartament. Ea a tinut Rina acum 3 ani si a slabit destul de mult. Am decis sa tinem amandoua. Incepem de maine, am ales asa pentru a avea timp sa ma documentez azi despre regim. Ma bucur ca tin cu cineva, ma motiveaza mai mult, mai tragem una de alta. Am de unde alege retete si in plus o cina e compusa dintr-o praji, ceea ce super. Vrem sa ne apucam si de masaj. Inca incerc sa gasesc ocupatii care sa umple golul din viata mea, astfel incat sa nu ajung la binge. Maine iar la psiholog. O saptamana cu 2 scapari, una sa zicem oarecum motivata, cealalta a fost din plictiseala, singuratate. Maine ma intalnesc cu un prieten cu care nu m-am mai vazut de ceva timp. So, sper sa-mi ocup ziua si sa nu ajung la alte cele :D

Wish me luck!

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Mult succes cu Rina! >:D<
Stay strong! Si distractie placuta cu prietenul maine.

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Mersi, sper sa ma disciplinez in sfarsit! Nu o sa fie distractie, doar niste quality time impreuna:))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Neata,

Spor cu Rina!

(Sunt pe fuga..)

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Frate, mai traiesti? Mi-ai depasit recordul de disparitie, unde esti? Da-ne un semn de.. ceva! :)) >:D<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Hey,
Mai traiesc:)) Va citesc in fiecare zi, dar nu mai scriu la mine in jurnal. Cum mai esti? Nu mai vii aici cu retete de salate? :))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Pfiuh, bine ca esti in viata :))
Ce retete, ce salate.. noroc ca-mi face al meu de mancare, ca altfel as muri de foame pe undeva, pe sub o carte de germana. =))
Invat intens pentru un examen pe care il am la sfarsitul lunii august, ca sa pot pleca acasa, in vacanta, linistita si impacata. :))
Tu ce faci? Cum o duci?:> >:D<

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Eu sunt mai bine, am mai dat putin jos, m-am mai disciplinat cu mancatul, o mai dau in bara cateodata, dar trece. In rest, ma indragostesc si imi trece repede, am fost la un fest la Cluj si acum ma refac:)) M-am reindragostit de Cluj si iar ma ia faza cu mutatul:))
Bafta cu examenele, eu am hotarat sa nu-mi dau licenta:)

Re: Jurnal-Ieucumine
 

E bine ca ai mai facut progrese, ma bucur pentru tine. Si te inteleg cand zici ca te indragostesti de Cluj, I mean let's face it. :D Abia astept sa ajung si eu prin Cluj pe la inceputul lui septembrie. :x Si de ce nu te muti daca iti place atat de tare? :D Si cum de te-ai hotarat sa nu iti dai licenta? Adica deloc deloc sau doar nu anul acesta? :-?

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Nu ma lasa sa plec de la job. Se pare ca sunt competenta, dar nu se vede in mine dorinta de a avansa, ceea ce e adevarat, e o mega mancatorie intre manageri. Eu vreau sa ma mut la magazinul de acolo, cel putin pentru o perioada, ca sa nu ajung sa boschetaresc pana imi gasesc job.
De licenta nu m-am ocupat deloc, dar o sa stea o prietena pe capul meu sa o dau in toamna sau la anul. Pana atunci ma bag la alta faculta, ca imi trebuie pensie, deci o sa aleg o universitate cu cea mai mica taxa :))

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Deci ca sa ma laud si aici:
-mi-am luat alta bicicleta, una functionala de data asta
-plec 2 zile la my beloved Cluj
-particip la campionatul mondial de Dragon Boat de la Szeget la sf lunii. o sa fie complicat, ne ducem doar de fun, 10 fete care n-au pus mana pe vasla in viata lor si care o sa se antreneze pe Bega pana atunci:D
-m-am indragostit, de un tip pe care nu stiu cum il cheama, pe unde umbla, stiu unde lucreaza si mai stiu ca da si el semne cum ca m-ar placea :D
-cu mancarea stau bine, am avut o singura scapare in 3 saptamani, mi se trage de la indragosteala, am alte chestii la care ma gandesc.
So, in ultimul timp mi-am reamintit ca viata poate fi si super cateodata :D

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Buna dimineata,

Felicitari! Ma bucur ca esti bine si ca viata e faina!

Astept sa te mai lauzi pe aici :)

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Ce faci?

Mai esti in zona sau esti in zona si nu mai scrii deloc?

Hugs!

Re: Jurnal-Ieucumine
 

Heeey,
Mai sunt in zona, va citesc zilnic dar nu am rabdare sa scriu meniuri sau pur si simplu sa zic ce mai fac.Sunt bine, stagnez pe undeva pe la 61 dar nu-mi mai bat capul. Saptamana viitoare particip la campionatul mondial de dragon boat de la Corporate Games iar la inceputul lui August plec la mare. And love is in the air :D

Re: Jurnal-Ieucumine