forum.slabute.ro
Pagina 1 din 3 1 23
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal lorytasea (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-lorytasea-9706.html)

lorytasea 15 iul 2011 08:22:59
Jurnal lorytasea
 
Salut fetelor....sunt noua pe acest forum si am decis sa-mi fak un jurnal.....sunt bucuroasa pentru ca sunt sigura ca voi deveni o slabuta ,deoarece voi slabi sanatos si frumos.De 4 ani am dus o lupta cu kilogramele in plus.....insa o lupta incorecta dupa care am fost nevoita sa ma declar invinsa.De ce?:(Pentru ca tineam diete drastice ,fara rezultate.....pai am slabit eu cu 3kg minim....maxim am slabit cu 6 kg asta iarna-primavara...dar le-am pus la lok..ei bine nu pe toate...insa oricum chinul prin care am trecut s-a dus pe apa simbetei...din aprilie m-am inregistrat pe acest site...insa nu doream sa aud nici de un fel de slabit sanatos,corect...imi doream sa scap de kg in plus rapid si drastic....pina mai ieri ma infometam..nu mincam nimik si n-am mai rezistat....si am ajuns la concluzi ca voi slabi doar urmind sfaturile slabutelor.....ASA CA VA ROG MULT ...TARE MULT SA MA SFATUITI SI SA MA AJUTATI SA AJUNG LA GREUTATEA DORITA.!!!!>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<:D:D:D: D:DMERCI:D:D:D:):):)>:D<>:D<:x

Adrianaa 15 iul 2011 08:50:11
Re: Jurnal lorytasea
 
Citat:
Anterior postat de lorytasea (Post 723614)
Salut fetelor....sunt noua pe acest forum si am decis sa-mi fak un jurnal.....sunt bucuroasa pentru ca sunt sigura ca voi deveni o slabuta ,deoarece voi slabi sanatos si frumos.De 4 ani am dus o lupta cu kilogramele in plus.....insa o lupta incorecta dupa care am fost nevoita sa ma declar invinsa.De ce?:(Pentru ca tineam diete drastice ,fara rezultate.....pai am slabit eu cu 3kg minim....maxim am slabit cu 6 kg asta iarna-primavara...dar le-am pus la lok..ei bine nu pe toate...insa oricum chinul prin care am trecut s-a dus pe apa simbetei...din aprilie m-am inregistrat pe acest site...insa nu doream sa aud nici de un fel de slabit sanatos,corect...imi doream sa scap de kg in plus rapid si drastic....pina mai ieri ma infometam..nu mincam nimik si n-am mai rezistat....si am ajuns la concluzi ca voi slabi doar urmind sfaturile slabutelor.....ASA CA VA ROG MULT ...TARE MULT SA MA SFATUITI SI SA MA AJUTATI SA AJUNG LA GREUTATEA DORITA.!!!!>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<:D:D:D: D:DMERCI:D:D:D:):):)>:D<>:D<:x

Buna! Bine ai venit,aici vei avea cu siguranta parte de muuuulta sustinere din partea slabutelor,sunt convinsa ca vei reusi!
In primul rand ma bucur ca ai renuntat la ideea cu dietele drastice,te inteleg perfect oricum .. tot de vreo 3-4 ani am inceput si eu sa cresc in latime :P.Nu ma simteam tocmai bine cand imi spunea cineva "Te-ai mai ingrasat!" Nu conteaza din partea cui vine,ideea e ca eu ma simt de fiecare data groaznic cand aud replica asta.Dupa cum spuneam,te inteleg pentru ca si eu aveam in cap tampenii de genul "5 kg intr-o saptamana,ziua 1 nu mananci nimic,ziua a 2a mananci 2 mere si asa mai departe. Ma simteam foarte prost,ametita,fara energie si deabia puteam sa imi ridic picioarele... Ca stateam ba 3 zile numai cu mere,ba o zi doar cu apa...Tampenii ... Noi nu ne-am ingrasat intr-o saptamana ca sa dam kg. jos asa de repede,singurul lucru care ne ramane e sa fim ambitioase,perseverente si incet dar sanatos sa dam toateee kilogramele care ne supara jos,sa nu se mai intoarca never inapoi. :)
Pentru inceput ar trebui sa folosesti calculatorul nutritional de pe site,e foarte bun (asta in cazul in care nu il folosesti deja),sa nu scazi sub 1000 de calorii (cred ca asta e prima porunca a acestei comunitati :P ),3 mese pe zi si 2 gustari + 2 litri de apa,fara zahar,fast-food,bauturi carbogazoase .. stii tu... old story :P.Si sa nu uit ... sportul e si el foarte important (desi recunosc ca pe caldura asta eu nu am niciun chef sa il fac). Alege programe diferite,sunt o multime pe net,de la cele mai usoare la cele mai grele.Faci cat poti,bine ar fi de cel putin 3 ori pe saptamana. Iti dau exemple de programe : zumba,30 day shred,hip-hop abs,10 minute trainer,tae-bo,pilates... si restul stii tu .. alergat,bicicleta,role. Mai sunt si alte programe,cauta unul pe care sa il faci cu placere.
Cu toate ca din aprilie pana acum ai fi putut sa ai rezultate frumusele,nicio problema,poti incepe de acum,niciodata nu e prea tarziu.
Iti doresc mult succes,cu siguranta vei ajunge acolo unde ti-ai propus! Sa nu te dai niciodata batuta :-*! >:D<

lorytasea 15 iul 2011 08:55:45
Re: Jurnal lorytasea
 
>:D<:)Merci pentru sustinere Adriana..sigur ca asa voi face...

lorytasea 15 iul 2011 09:01:05
Re: Jurnal lorytasea
 
Intr-adevar di aprilie pina acum era sa am rezultate vizibile...dar pina ce nu am patit-o pe pielea mea nu m-am invatat minte.....eu nu pot sa cred ca insfirsit am renuntat la acele diete groaznice,drastice....pe atunci eram cu mintea intunecata .....ACUM SUNT DOAR PENTRU UN SLABIT SANATOS!!! Acum sa-mi puie cineva pusca la cap ca nu ma mai intorc la ceea ce am facut anterior....URA!

Animis23 15 iul 2011 09:01:33
Re: Jurnal lorytasea
 
Eu zic ca esti tare draguta si ca ar trebui sa te straduiesti sa te mentii. Sper sa nu te supere sugestia mea. Esti inca prea tanara ca sa iti dai organismul peste cap cu diete minune si alte prostii. Eu am facut greseala asta in repetate randuri. Mananca fructe, legume, carne, cat mai putine lucruri procesate si despre care stii cum totii ca sunt nesanatoase, si fa miscare, ca asta nu poate sa faca decat bine. Dar nu te chinui sa slabesti, nu ai nevoie! >:D<

lorytasea 15 iul 2011 09:04:15
Re: Jurnal lorytasea
 
>:D<merci........in poze nu este si corpul meu...da intr-adevar nu sunt tare grasa dar imi doresc sa duk un mod de viata sanatos....da la diete drastice nu ma mai intorc niciodata pentru ca sint extenuata......

lorytasea 15 iul 2011 09:10:35
Re: Jurnal lorytasea
 
x-(eu ar trebui sa slabesc pentru ca mi-am calculat procentul de grasime in organism si este marit....si aici in forum ,dar si la medic....si nu este bine pentru sanatate...ma clasez in categoria obezilor,dar sa slabesc sanatos nu cum inainte ma infometam,,,si nu slabeam...se ducea doar apa din organism ,iar grasimea raminea

Animis23 15 iul 2011 09:28:37
Re: Jurnal lorytasea
 
Citat:
Anterior postat de lorytasea (Post 723677)
x-(eu ar trebui sa slabesc pentru ca mi-am calculat procentul de grasime in organism si este marit....si aici in forum ,dar si la medic....si nu este bine pentru sanatate...ma clasez in categoria obezilor,dar sa slabesc sanatos nu cum inainte ma infometam,,,si nu slabeam...se ducea doar apa din organism ,iar grasimea raminea
Important este sa nu te ingrasi. Pana cand o sa se finalizeze procesul tau de crestere, corpul tau o sa mai treaca prin diferite schimbari. E normal ca o fata de varsta ta sa aiba un pic de grasime in exces, dar e posibil ca organismul tau sa gaseasca o alta configuratie pentru toata grasimea aia in vreo 2 ani, iar tu sa arati super. Ai grija de tine si vezi sa nu iti lipseasca vitaminele din alimentatie.

Pumpkin 15 iul 2011 11:37:46
Re: Jurnal lorytasea
 
Bine ai venit Lory! Multa bafta in atingerea scopului dorit :) In primul rand nu ar trebui sa iti impui sa renunti deodata la toate alimentele bogate in calorii, ci sa le elimini treptat, altfel s-ar putea ca poftele sa iti invinga vointa si sa te intorci foarte repede la mancatul dezordonat.

lorytasea 15 iul 2011 15:35:23
Re: Jurnal lorytasea
 
:(Animis23.ai dreptate ca important este sa nu-mi lipseasca vitaminele....ca eu am facut prostii si nu mincam ceea ce-mi trebuia astfel mi-a slabit organismul cu totul.....si acum am mari probleme de sanatate.

Animis23 15 iul 2011 15:38:06
Re: Jurnal lorytasea
 
Citat:
Anterior postat de lorytasea (Post 724015)
:(Animis23.ai dreptate ca important este sa nu-mi lipseasca vitaminele....ca eu am facut prostii si nu mincam ceea ce-mi trebuia astfel mi-a slabit organismul cu totul.....si acum am mari probleme de sanatate.
Ce vrei sa spui prin MARI probleme de sanatate? Povesteste-mi! :(

lorytasea 15 iul 2011 15:45:01
Re: Jurnal lorytasea
 
:(:(:(Pai stomacul meu s-a imbolnavit tare,brusc mi-a scazut tensiunea........in genere medicul a spus ca am disfunctie hormonala ,glanda tiroida nu e bine cu ea....din cauza infometarii am insomnie ....si constipatie care a dus la.....ruperea.....stii ce?.....a slabit foarte brusac vederea si acum sunt nevoita sa port permanent ochelari.......mai este ....dar nu mai povestesc amanuntit...insa simt ca nu ma simt bine de loc .......desi acum ma hranesc normal..ameteli si slabiciuni am permanent...foarte des...

Animis23 15 iul 2011 15:47:45
Re: Jurnal lorytasea
 
Citat:
Anterior postat de lorytasea (Post 724020)
:(:(:(Pai stomacul meu s-a imbolnavit tare,brusc mi-a scazut tensiunea........in genere medicul a spus ca am disfunctie hormonala ,glanda tiroida nu e bine cu ea....din cauza infometarii am insomnie ....si constipatie care a dus la.....ruperea.....stii ce?.....a slabit foarte brusac vederea si acum sunt nevoita sa port permanent ochelari.......mai este ....dar nu mai povestesc amanuntit...insa simt ca nu ma simt bine de loc .......desi acum ma hranesc normal..ameteli si slabiciuni am permanent...foarte des...
Trebuie sa ai rabdare si sa iei si un supliment din asta complet de vitamine. Ajuta in dieta, pentru ca orice dieta are punctele ei slabe - si ca sa aiba organismul tau tot ce ii trebuie pentru a functiona normal, e bine sa iei niste vitamine. Faptul ca iti dau pofta de mancare e un mit. Nu iti pot face decat bine, mai ales daca ai ameteli. O sa vezi ca in cateva saptamani o sa te simti mult mai bine!

lorytasea 15 iul 2011 15:50:39
Re: Jurnal lorytasea
 
da ai dreptate....eu chiar azi am vorbit cu mama....ea este peste hotare si are un medic care a propus sa iau vitamina e....drept sa spun in luna mai am stat in spital mai mult de 2 saptamini si am luat si alte vitamine...si vitamina e la fel...mult timp am baut ...nu m-am ingrasat....cred ca vitamine o sa iau

Animis23 15 iul 2011 15:54:31
Re: Jurnal lorytasea
 
Citat:
Anterior postat de lorytasea (Post 724026)
da ai dreptate....eu chiar azi am vorbit cu mama....ea este peste hotare si are un medic care a propus sa iau vitamina e....drept sa spun in luna mai am stat in spital mai mult de 2 saptamini si am luat si alte vitamine...si vitamina e la fel...mult timp am baut ...nu m-am ingrasat....cred ca vitamine o sa iau
Asa sa faci! Si sa mananci din toate grupele de alimente!

lorytasea 15 iul 2011 15:58:05
Re: Jurnal lorytasea
 
:):):)sigur....chiar ma bucur ca m-am inregistrat pe acest forum...acum chiar sunt sigura ca voi reusi!!!!

EternalHope 15 iul 2011 18:45:59
Re: Jurnal lorytasea
 
Buna lorytasea ! :)
Te sustin si eu si iti urez multa bafta in continuare si cat mai putine abateri ! :)) >:D<
In legatura cu vitaminele, am vazut la "Dc. Oz " ca vitamina B6 e foarte buna pentru regimurile de slabit fiindca accelereaza arderile sau nu stiu ce :-?? ...

lorytasea 15 iul 2011 18:47:51
Re: Jurnal lorytasea
 
merci..eternal hope...

lorytasea 15 iul 2011 18:49:32
Re: Jurnal lorytasea
 
Fetelor eu am vrut sa intreb daka mezelurile adica "salamul" se poate de mincat ??in perioada dietei....

Georgii 15 iul 2011 18:58:52
Re: Jurnal lorytasea
 
Citat:
Anterior postat de lorytasea (Post 724245)
Fetelor eu am vrut sa intreb daka mezelurile adica "salamul" se poate de mincat ??in perioada dietei....
Hei>:D<.Eu stiam ca salamul este foarte gras si are anumite ingrediente(daca te'ai uita sa vezi din ce e facut nu ai mai manca te asigur),ingrasa foarte mult stiam eu:-s.Acum nu sunt sigura,dar nu ti'l recomand ca mezel.Poti opta pentru sunca de Praga sau alta..orice cu putine putine grasimi:D.

Roxii 15 iul 2011 19:23:51
Re: Jurnal lorytasea
 
Citat:
Anterior postat de lorytasea (Post 724245)
Fetelor eu am vrut sa intreb daka mezelurile adica "salamul" se poate de mincat ??in perioada dietei....
Hello!>:D<Evita pe cat posibil mezelurile.Poti manca doar sunca slaba din piept de pui sau curcan sau muschi file>:D<

lorytasea 15 iul 2011 19:59:33
Re: Jurnal lorytasea
 
da...intr-adevar ...sunca cu foarte putine grasimi se poate de mincat....pur si simplu salamul imi place foarte mult...da daka trebuie sa slabesc cu usurinta il voi scoate din alimentatie...

lorytasea 16 iul 2011 07:58:32
Re: Jurnal lorytasea
 
:D:D:):)Asa voi face

lorytasea 16 iul 2011 08:10:06
Re: Jurnal lorytasea
 
Fetelor .Masajul anticelulitic ajuta?

Animis23 16 iul 2011 08:15:38
Re: Jurnal lorytasea
 
Citat:
Anterior postat de lorytasea (Post 724540)
Fetelor .Masajul anticelulitic ajuta?
Eu sunt convinsa ca da. Distruge peretii de celulita - in timp, nu intr-o sedinta - da alt aspect pielii, si ajuta chiar la subtierea sau disparitia stratului de grasime in anumite zone, daca se insista destul acolo.

lorytasea 16 iul 2011 09:25:01
Re: Jurnal lorytasea
 
>:D<>:D<>:D<trebuie si de asta sa ma apuc...

Animis23 16 iul 2011 09:27:41
Re: Jurnal lorytasea
 
Citat:
Anterior postat de lorytasea (Post 724644)
>:D<>:D<>:D<trebuie si de asta sa ma apuc...
Poti sa iti faci singura, sunt niste filmulete si niste subiecte deschise aici pe forum. Dai un search si vei vedea.

lorytasea 16 iul 2011 10:53:40
Re: Jurnal lorytasea
 
filmulete pentru masaj anticelulitic?

lorytasea 16 iul 2011 10:54:19
Re: Jurnal lorytasea
 
:(:(:(:(:(:(DA nu stiu cum sa dau un search!!!!Pina am sa ma invatz....

lorytasea 16 iul 2011 10:59:32
Re: Jurnal lorytasea
 
Pentru masaj anticelulitic trebuie creme speciale???!

Georgii 16 iul 2011 11:00:25
Re: Jurnal lorytasea
 
http://forum.slabute.ro/celulita/mas...litic-987.html

uite:P.

lorytasea 16 iul 2011 11:06:01
Re: Jurnal lorytasea
 
nu inteleg:-o

lorytasea 16 iul 2011 13:18:03
Re: Jurnal lorytasea
 
Si inka o intrebare...La dejun ce este mai bine de mincat....?

lorytasea 16 iul 2011 13:18:34
Re: Jurnal lorytasea
 
mmmm si care masa trebuie sa contina cele mai multe calorii?

Animis23 16 iul 2011 13:26:34
Re: Jurnal lorytasea
 
Citat:
Anterior postat de lorytasea (Post 724786)
mmmm si care masa trebuie sa contina cele mai multe calorii?
Asta depinde de tine, dar in niciun caz sa nu fie cina :))
Am auzit la unii cum ca nu ar fi bine sa mancam nimic gatit dupa ora 2. Deci cred ca masa cea mai mare ar trebui sa fie micul dejun. Acolo poti sa mananci si combinatii care altfel ar fi interzise, pentru ca pana seara au timp sa fie procesate. La pranz ceva satios, dar nu foarte mult, si spre seara...mai degraba 2 gustari decat o gustare si o cina, si incearca sa te opresti din mancat pe la 7 seara :D

lorytasea 16 iul 2011 15:30:55
Re: Jurnal lorytasea
 
pai..asa voi face........de LUNI dau start la tot.......

lorytasea 16 iul 2011 15:31:29
Re: Jurnal lorytasea
 
:d:d:d:d:d:d:d:d:d:dchiar ard de nerabdare sa-mi schimb modul de viata......

Animis23 16 iul 2011 15:37:19
Re: Jurnal lorytasea
 
Citat:
Anterior postat de lorytasea (Post 724886)
pai..asa voi face........de LUNI dau start la tot.......
Citat:
Anterior postat de lorytasea (Post 724887)
:d:d:d:d:d:d:d:d:d:dchiar ard de nerabdare sa-mi schimb modul de viata......
Pai, daca tot arzi de nerabdare, nu mai amana atata. Lunea a fost dovedita stiintific drept cea mai proasta zi pentru a incepe o dieta. Toata lumea considera ca lunea e o zi buna, pentru ca e inceputul zilei. Dar e doar o scuza folosita de toata lumea.
Cel mai bine e sa incepi o dieta in week-end, cand ai timp sa faci cumparaturile necesare, pentru a avea in frigider si in camara tot ce o sa-ti trebuiasca pentru urmatoarea saptamana sau jumatate de saptamana, si pentru ca ai timp sa iti faci programul asa cum vrei si nu depinzi de scoala/munca si alte asemenea ocupatii.
Eu zic sa incepi de diseara :))

lorytasea 16 iul 2011 15:49:06
Re: Jurnal lorytasea
 
cu lunea ai dreptate..chiar am patit-o,,...da tot nu m-am invatzat minte...

lorytasea 16 iul 2011 17:13:39
Re: Jurnal lorytasea
 
:D:D:D:D:D>:D<>:D<>:D<:):):):)cred eu ca ai dreptate.....si trebuie sa ma apuc cum ai zis tu!!!!


Ora este GMT +2. Ora este acum 11:51:37.
Pagina 1 din 3 1 23
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO