forum.slabute.ro - Jurnal Luciana M

Citat:

Anterior postat de lucandmun (Post 468299)

Multumesc pentru indrumari, chiar la carbohidrati nu m-am gandit!
Sunt cam multi ce-i drept, pentru maine alcatuiesc un meniu cu mai putini.
Fulgii Crunch nu au alune, au fost doar 2 pe care le-am mancat demult!
Desigur ca au zahar doar ca incerc sa fac cumva sa pot accepta cerealele integrale.
Imi cam vin inapoi dupa ce le mananc.
Un timp am incercat cu iaurt dar am observat ca daca le mananc cu lapte le accept mai bine.:)

Asta e secretul slabirii:cat mai putini carbo in comparatie cu proteinele si grasimile bune;)
Nici eu nu suportam fulgii integrali, dar m-a sfatuit o slabuta asa:un mar copt, pisat, cu scortisoara, fulgii inmuiati in lapte degresat, si ce yammy sunt...:x:)
Pupicei, bafta!>:D<