forum.slabute.ro
Pagina 3 din 11 12 3 45 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal Madalina Nenciu (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-madalina-nenciu-8244.html)

Ebony 03 feb 2012 15:36:48
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Buna Madalina! Multmesc pentru vizita,incurajari si complimente nemeritate!Sper ca nu s -a racit cafeaua!:P
Mult succes in ceea ce ti -ai propus! :-*

happygirldiana 07 feb 2012 07:29:23
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
1 ataşament(e)
Buna dimineata, Mada!
Sa ai o zi frumoasa, echilibrata si cat de usoara vrei tu!
Serviciu usor!

GCM 07 feb 2012 07:41:18
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
http://i268.photobucket.com/albums/j...rthumbnail.jpg

happygirldiana 08 feb 2012 10:38:42
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Neata, Madis!!!Ce faci, pe unde esti?

mutulica 09 feb 2012 10:59:15
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Buna dimineata Madalina, ce mai faci, cum te simti?
Ti-am adus o cafeluta:)
http://severinnatalia.files.wordpres...01/cafea-1.jpg

Madalina Nenciu 10 feb 2012 12:13:49
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Citat:
Anterior postat de happygirldiana (Post 927985)
Buna dimineata, Mada!
Sa ai o zi frumoasa, echilibrata si cat de usoara vrei tu!
Serviciu usor!
Citat:
Anterior postat de GCM (Post 927992)
Citat:
Anterior postat de happygirldiana (Post 929764)
Neata, Madis!!!Ce faci, pe unde esti?
Citat:
Anterior postat de mutulica (Post 931413)
Buna dimineata Madalina, ce mai faci, cum te simti?
Ti-am adus o cafeluta:)
http://severinnatalia.files.wordpres...01/cafea-1.jpg
Buna iubitele!!!!>:D<>:D<>:D<>:D<
Va multumesc tuturor pentru vizita, va mai astept pe la mine!!
Atat sunt de aiurita, incat eu nu prea verific si jurnalul meu...:)):)):))Abia acum am vazut mesajele voastre!!!:x:x:x
De azi am inceput Rina, m-am decis in sfarsit ca trebuie sa iau ''taurul de coarne'' inainte sa-mi para rau...:-/
La proteine o sa pap carnita de pui...peste putin timp o sa ies pe afara si iuby a propus o shaorma;;), bineinteles pentru mine dietetica(fara cartofi, sosuri;;)), iar diseara o sa fac niste rulouri din piept de pui umplute cu ciuperci si salata de varza+morcov!:x
Poopici!!:-*:-*

Madalina Nenciu 10 feb 2012 18:43:48
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Ziua 1 - Proteine

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:58
Cafea cu lapte, fara zahar, 200ml - 45 calorii, 0.8 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri
Grepfruit rosu, 200g - 84 calorii, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ceai Silueta Perfecta, Fares, 200ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
Prânz, ora 15:48
Shaorma dietetica, 400g - 520 calorii, 47.2 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 66 carbohidrati, 5.6 fibre, 134.8 sodiu, 4 zaharuri
Cina, ora 16:32
Piept de pui umplut cu ciuperci in sos de vin alb, 180g - 279 calorii, 41 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, 1.6 fibre, 529.6 sodiu, 2 zaharuri
Salata verde cu ceapa, 150g - 72 calorii, 1.8 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 3 fibre, 1.8 sodiu, 1.2 zaharuri
Smantana usoara, 10% grasime, Lactate Harghita, 50g - 58 calorii, 1.4 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1058 calorii, 94.2 proteine, (mic)24.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)112.3 carbohidrati, 14.2 fibre, 666.2 sodiu, 10.2 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1443 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1443 calorii

GCM 11 feb 2012 08:22:19
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
http://i286.photobucket.com/albums/l...Coffe/b7e6.jpg

Madalina Nenciu 11 feb 2012 10:40:39
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Citat:
Anterior postat de GCM (Post 934080)
Neata iubita!!!
Mersi de cafelutza...;;);;)Esti o scumpa!!>:D<

mutulica 11 feb 2012 15:33:05
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
http://www.desiglitters.com/wp-conte...glitters-2.gif

Madalina Nenciu 13 feb 2012 18:21:33
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Citat:
Anterior postat de mutulica (Post 934471)
Multumesc mult draga mea!!!!>:D<>:D<>:D<
Acum am vazut, in weeek-end am lucrat!!:(

GCM 14 feb 2012 08:31:24
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
http://i268.photobucket.com/albums/j...na27/Latte.jpg

Madalina Nenciu 14 feb 2012 09:49:53
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Citat:
Anterior postat de GCM (Post 937718)
Multumesc de cafeluta!!!>:D<
Gata, am luat una!!;;)

Madalina Nenciu 14 feb 2012 09:50:36
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...1j2mdgfZK5_vJ1

mutulica 14 feb 2012 16:28:24
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
http://1.bp.blogspot.com/-fb2MH5mTT8...25282%2529.gif

happygirldiana 15 feb 2012 08:31:32
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Neata, Madelaine!>:D<

GCM 15 feb 2012 08:56:11
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
http://i675.photobucket.com/albums/v...7/P1040910.jpg

GCM 16 feb 2012 08:08:09
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
http://i999.photobucket.com/albums/a...04u053LU2q.jpg

happygirldiana 16 feb 2012 09:25:22
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Buna dimineata, Mada!

Madalina Nenciu 16 feb 2012 10:31:05
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Citat:
Anterior postat de GCM (Post 940688)
Mersi de cafeluta!!>:D<
Citat:
Anterior postat de happygirldiana (Post 940850)
Buna dimineata, Mada!
Neata scumpa mea!!>:D<>:D<
Ce mai faci, cum esti??

happygirldiana 16 feb 2012 10:57:51
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu (Post 941003)

Mersi de cafeluta!!>:D<

Neata scumpa mea!!>:D<>:D<
Ce mai faci, cum esti??
Sunt bine, Mada:)La serviciu, momentan.deseara cu iubi un pic in oras apoi acasa cu mama:)
Cat despre dieta, numar, numar si iar numar calorii dar mai calc stramb...Imi dau voie(iar)pana luni sa gust una sau alta intrucat au adus parintii cateva dulciurele fine si de calitate si sunt curioasa:D

Madalina Nenciu 16 feb 2012 11:01:35
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Citat:
Anterior postat de happygirldiana (Post 941056)

Sunt bine, Mada:)La serviciu, momentan.deseara cu iubi un pic in oras apoi acasa cu mama:)
Cat despre dieta, numar, numar si iar numar calorii dar mai calc stramb...Imi dau voie(iar)pana luni sa gust una sau alta intrucat au adus parintii cateva dulciurele fine si de calitate si sunt curioasa:D
Ma bucur draguta ca esti bine!!!:)
Lasa, ca te mobilizezi tu pana la urma...;;);;)Asta e...rasfata-te acum ca sunt si parintii acasa..:x

mutulica 16 feb 2012 14:33:58
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
http://www.allgraphics123.com/ag/01/12584/12584.gif

Ce faci Mada?
Cum merge Rina?

Madalina Nenciu 16 feb 2012 20:53:30
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Citat:
Anterior postat de mutulica (Post 941470)
Buna iubita!!!>:D<
Rina ar merge bine saraca, daca eu as fi mai 'constiincioasa'...:">:">
Azi, de exemplu, am avut carbo, si am dat-o in bara rau de tot...am facut-o de toata frumusetea...la cina, am papat tort pana n-am mai putut...:">:">:">:((:((
Nu-mi doresc sa se mai repete experienta asta neplacuta...imi era rusine sa mai scot ''capul'' in lume..:-s:-scu toate astea, tot am povestit, asa sa ma invat minte, sa-mi fie mai tare rusine si sa ma motivez pe mai departe!!:(Mai am mult de parcurs si nu vreau sa ma innec ca tiganul la mal..x-(

Tu ce faci?;;)La tine cum merge?:-*

GCM 17 feb 2012 08:09:36
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
http://i482.photobucket.com/albums/r...e/NewImage.jpg

Madalina Nenciu 17 feb 2012 11:04:09
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...jqOJQ7nkfUT6vg

mutulica 17 feb 2012 12:59:35
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu (Post 942182)

Buna iubita!!!>:D<
Rina ar merge bine saraca, daca eu as fi mai 'constiincioasa'...:">:">
Azi, de exemplu, am avut carbo, si am dat-o in bara rau de tot...am facut-o de toata frumusetea...la cina, am papat tort pana n-am mai putut...:">:">:">:((:((
Nu-mi doresc sa se mai repete experienta asta neplacuta...imi era rusine sa mai scot ''capul'' in lume..:-s:-scu toate astea, tot am povestit, asa sa ma invat minte, sa-mi fie mai tare rusine si sa ma motivez pe mai departe!!:(Mai am mult de parcurs si nu vreau sa ma innec ca tiganul la mal..x-(

Tu ce faci?;;)La tine cum merge?:-*
Buna scumpa, hai ca nu e chiar atit de grav ca ai mincam macar in ziua in care ai voie, data viitoare sa-ti cumperi numai o feliuta si n-o sa mai ai tentatii:)....
Eu iata mi-am terminat trebusoare prin casa, am spalat rufe, spalat vesela, facut mincare si am papat si mai stau si eu pe aici cu cafeluta in mina:D,
Merge bine dieta, azi sint la amidon si am papat fasole:P

Madalina Nenciu 17 feb 2012 13:05:35
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Citat:
Anterior postat de mutulica (Post 942958)
Buna scumpa, hai ca nu e chiar atit de grav ca ai mincam macar in ziua in care ai voie, data viitoare sa-ti cumperi numai o feliuta si n-o sa mai ai tentatii:)....
Eu iata mi-am terminat trebusoare prin casa, am spalat rufe, spalat vesela, facut mincare si am papat si mai stau si eu pe aici cu cafeluta in mina:D,
Merge bine dieta, azi sint la amidon si am papat fasole:P
Hmmm, fasolica...:x:xBun, bun, tare bun, cred ca o sa-mi fac si eu la amidon...:D
Eu azi ma vitaminizez...o 'placere' maxima...:)):))

mutulica 17 feb 2012 13:09:47
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu (Post 942972)

Hmmm, fasolica...:x:xBun, bun, tare bun, cred ca o sa-mi fac si eu la amidon...:D
Eu azi ma vitaminizez...o 'placere' maxima...:)):))
ehhh, deci vitaminizare placuta si eliminare placuta a tortului:))...mie imi place ziua de vitamine ca pot minca toata ziua fruncte, imi place sa rontai mere si imi place sa pap banana cu stafide:D

happygirldiana 17 feb 2012 20:40:28
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Helou, Mada:)
Rinista si tu?Cred ca mi-ai mai spus dar se pare ca nu mai am tinere de minte:)):))De luni trec si eu pe Rina!Desi am vazut slabute care s-au ingrasat dupa ea:-s Macar incerc:D

mutulica 18 feb 2012 08:34:33
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
http://m.orkutnow.com/en/scraps/good...ing_coffee.gif

mutulica 18 feb 2012 08:35:27
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Citat:
Anterior postat de happygirldiana (Post 943622)
Helou, Mada:)
Rinista si tu?Cred ca mi-ai mai spus dar se pare ca nu mai am tinere de minte:)):))De luni trec si eu pe Rina!Desi am vazut slabute care s-au ingrasat dupa ea:-s Macar incerc:D
Dia s-au ingrasat ca nu ai tinut si mentinerea, asa ca daca te hotaresti sa te apuci de rina pune-ti in gind sa mergi pina la urma si cu dieta si cu mentinerea;)

Madalina Nenciu 18 feb 2012 10:10:33
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Citat:
Anterior postat de happygirldiana (Post 943622)
Helou, Mada:)
Rinista si tu?Cred ca mi-ai mai spus dar se pare ca nu mai am tinere de minte:)):))De luni trec si eu pe Rina!Desi am vazut slabute care s-au ingrasat dupa ea:-s Macar incerc:D
Neata scumpa mea!!!>:D<>:D<
Am inceput din nou si eu, dar mie nu mi s-a intamplat sa ma ingras dupa...:-/Sa stii ca si cumnata mea a tinut-o, a slabit 14 kg cu ea, si nu s-a ingrasat un gram dupa ce terminat-o, si nu a tinut nici mentinere..
Deci conteaza si cum mananci dupa dieta..;;)
Abia astept sa se mareasca gasca...>:D<
Citat:
Anterior postat de mutulica (Post 943937)
Neata iubita!!
Multumesc de cafeluta!!Buna tare!!:-*

Citat:
Anterior postat de mutulica (Post 943939)
Dia s-au ingrasat ca nu ai tinut si mentinerea, asa ca daca te hotaresti sa te apuci de rina pune-ti in gind sa mergi pina la urma si cu dieta si cu mentinerea;)
Asa e!Perfect de acord!;)

happygirldiana 19 feb 2012 07:44:21
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Neata, Madulina!>:D<

GCM 19 feb 2012 08:00:44
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
http://i237.photobucket.com/albums/f...sstall/CC3.jpg

Prapadeala 19 feb 2012 09:37:32
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Neata Madalina >:D<

Iti doresc o duminica minunata si sa ai ai o zi fara abateri. La ce esti azi, la amidonuri? Ce ti-ai propus sa mananci azi?

Madalina Nenciu 19 feb 2012 14:54:14
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Citat:
Anterior postat de Prapadeala (Post 945242)
Neata Madalina >:D<

Iti doresc o duminica minunata si sa ai ai o zi fara abateri. La ce esti azi, la amidonuri? Ce ti-ai propus sa mananci azi?
Buna draga mea!!>:D<
Sorry:">, eu mereu verific cam tarzior jurnalul meu:">
Azi, da, am amidon, am mancat mancarica de fasole rosie..:xcu muraturi!;;)
Abia astept ziua de maine, cand trebuie sa ma hotorasc ce dulce sa fac...;));))

Prapadeala 19 feb 2012 14:59:47
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu (Post 945581)
Buna draga mea!!>:D<
Sorry:">, eu mereu verific cam tarzior jurnalul meu:">
Azi, da, am amidon, am mancat mancarica de fasole rosie..:xcu muraturi!;;)
Abia astept ziua de maine, cand trebuie sa ma hotorasc ce dulce sa fac...;));))
Da, tin minte cum era...ai atatea posibilitati ca nu stii la care sa te opresti... eu ma simteam de parca venea sfarsitul lumii si era necesar sa aleg un super dulce care sa nu ma dezamgeasca... de parca nu mai venea peste 4 zile tot aceeasi cina :)) ... 2 zile imi lua sa ma decid ce urma sa mananc la cine de carbo

Madalina Nenciu 20 feb 2012 11:01:06
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...kNW6Is2CKVd7WA

Neata!;;)
Poftiti la cafea!:x
O saptamana minunata!:)

mutulica 20 feb 2012 14:11:50
Re: Jurnal Madalina Nenciu
 
Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu (Post 946794)
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...kNW6Is2CKVd7WA

Neata!;;)
Poftiti la cafea!:x
O saptamana minunata!:)
Buna Mada, multu de cafeluta, eu chiar acum beau una cu mareee placere:x:x:x
Sa ai si tu o saptamina frumoasa si minunata!!!!
[*21*][*21*][*21*]


Ora este GMT +2. Ora este acum 09:19:21.
Pagina 3 din 11 12 3 45 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO