forum.slabute.ro
Pagina 3 din 3 12 3
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal Mirella - un nou jurnal, un nou inceput (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-mirella-nou-jurnal-nou-inceput-11377.html)

LicuriciColorat 28 mai 2010 21:33:13
re: Jurnalul meu [MYRELUSH] :)
 
Citat:
Anterior postat de myr3lush (Post 203314)
Am pus poze ;;)


Deci,sunt fooooooarte dezamagita de mine ,sincer :( !!!
De cand am luat mini-vacanta asta ,eu in loc sa ma ocup mai mult de dieta ,nu fac mai nimic ...Sport nu am mai facut ,pfff,tuta mai sunt ,nu am pic de vointa...dar asta sunt eu ,ma apuc in forta de ceva si pana la urma renunt...Mda,pai ce sa spun....dieta mea "scartaie " rau de tot,am mancat si prajeli de vreo 2,3 ori,am mancat intr-o zi ciorba de perisoare,prajituri...cantarul nu a mai scazut deloc,ar fi culmea...am 51.5 de vreo saptamana ,cam asa ... Dar nu stiu cum sa procedez,fetelor,eu ma trezesc pe la 12,1 dupa amiaza si atunci iau micul dejun,pe urma mai mananc pe la 3 sau 4 si nu mi se mai face foame ,la 6 cand,ar trebui sa iau cina,eu nici nu ma gandesc la mancare...dar mi se face foame dupa si la inceput nu mai mancam ,dar simteam ca mor daca nu mananc ceva...Si de cateva zile incoace am mancat si pe la 8 seara! eu cred ca are timp mancarea sa se digere pana la 2,3 noaptea cand ma culc eu...sau?:-/:-s Vreau sa profit la maxim de vacanta asta pt ca nu stiu cand o sa mai fie alta,asa ca pierd noptile prin discoteci sau pur si simplu prin oras (am baut si sucuri o groaza in ultimul timp,d-alea light dar stiu ca nici alea nu sunt bune..)
Peste cateva zile e ziua mea ,schimb prefixul,fac 20 de ani.Wow,dar repede mai trece timpul asta,fir-ar el.. :(
In rest ,nu prea mai am nimic de zis,ma simt mult mai bine acum ,port maieuri cu incredere pt ca am abdomenul plat (cand stau dreapta doar :D) si bratele mai subtiri :) .La 58 de kg aratam ca rq ,nu ma simtem in largul meu in nimic in ce eram imbracata,aveam fata rotunda :D...
Cam asta a fost ...>:D<>:D<>:D<:-*:x

poi ce sa zic,totul depinde de tine
toate meritam rasfat,si eu voi avea perioade cand voi fii la tara cand o sa manc si mancare mai nesatoasa,dar nu in exces
avand in vedete ca te culci asa tarziu ,cina poate fii cu 4h inainte de culcare:D,daca tu te culci la 3 noaptea e clar ca daca ultima masa e la 6 mori de foame,asa ca poti papa pe la 8-9,oricum eu asa stiu ca ca trebuie sa papam nu mai tarziu de 9
ce sa zic: La multi ani si distractie placuta
insa ai mare grija,kg se intorc foarte repede,si cred ca nu vrei asta,
daca ai face sport ar fii mult mai bine,asa ca revin-o cat mai repede la alimentatie sanatoasa si sport>:D<

andra_aly 31 mai 2010 21:43:11
re: Jurnalul meu [MYRELUSH] :)
 
Buna myre>:D< hai nu mai fi supi:) trebuie sa iti revii. stiu cum este cand nu ai chef de nimic. :-s daca te trezesti asa tarziu si nu te pui la nani devreme e ok si sa papi asa tarziu. ca are timp sa digere stomacelul:) dar cel mai important este sa te odihnesti bine:) somnul e aliatul dietei;;)
hai la slabit si la [*abdomene*][*dansand*] ca vorba ta, ce sti cand o sa mai ai vacanta.asa ca profita;;) mult succes>:D<:-*

LicuriciColorat 04 iun 2010 18:36:27
re: Jurnalul meu [MYRELUSH] :)
 
Hello Myre>:D<
ce mai faci?
cum iti mai merge?toate bune?dieta mai tii?cantaru ce mai zice?

andra_aly 15 iun 2010 16:42:55
re: Jurnalul meu [MYRELUSH] :)
 
Buna myrelush;;) nu ai mai venit la raport?:(:-/
ai fost cumintica sau.. meriti bataita?:P
te asteptam cu vesti>:D<

Sibel H 16 iun 2010 17:43:31
re: Jurnalul meu [MYRELUSH] :)
 
..:x.Salut!Myrelush...ce mai faci?....cum te descurci..mi-a fost tare dor de tine...eu zilele acestea am revenit in forum...astept raspuns cu toate noutatile de la tine..:-*.

Slabuta 01 iul 2010 16:46:12
re: Jurnalul meu [MYRELUSH] :)
 
Mirela ai dat bir cu fugitii? :D
Sau te relaxezi la soare? :)

Cum iti mai merge?

myr3lush 01 iul 2010 23:38:10
Re: Jurnalul meu [MYRELUSH] :)
 
Hey :x Am lipsit mult,dar mult dar...
in sfarsit am revenit :).Imi pare rau ca nu am mai intrat deloc,dar pur si simplu nu mai suportam sa stau pe net.I-am dat laptopul lu' cumnatica mea(dependenta de net) la ea in camera,eu intram foarte rar,doar cand ma suna cineva ca vrea sa vorbim pe mess!Dar acum gata :)
Pai,in primul rand,sunt fericita pentru ca momentan am 49 kg :X.Am cam renuntat la dieta mea,dar am tinut cont de unele lucruri:nu am mancat seara dupa ora 7-8(tinand cont ca ma culc tarziu,pe la 2-3 eu zic ca e in regula asa),am baut 2 litri de apa de zi,sport doar in weekend,sunt o lenesa,stiu (imi place tae-bo cardio,ma simt super dupa 30 min.) ;;) si nu am exagerat cu grasimile ,cu dulciurile nici atat,foarte rar mai mananc ceva dulce,pentru ca nu simt nevoia :).Daca tineam dieta sigur aveam 48 kg de mult,dar asta e...Eu ziceam ca daca sunt in vacanta va fi mai usor,dar nu e asa,pentru ca plictiseala asta nu e buna :(.Deci,am slabit si asa,fara sa ma abtin de la n mancaruri :).Am ramas in urma cu ce se intampla pe aici,dar maine voi recupera ;;)
Nu imi vine sa cred cat am slabit,sincer!Eu ma tot cantaream acasa ,dar am fost o data la farmacie ,m-am cantarit acolo si am vazut ca am mai mult cu un kg!!!Deja ma speriasem,dar cand am ajuns acasa,m-am urcat iar pe cantar si arata cu un kg in minus! ;)) Deci eu cand m-am apucat de dieta aveam 59 ,nu 58 kg,asa ca am slabit 10 kg ,nu 9 :D.Cantarul de acasa nu indica bine.Arata cu un kg in minus.Nu imi dau seama de unde am putut eu sa dau jos atatea kg,sincer!Ma simt super asa,bine ,acum e si ceva care nu imi place, si anume,sanii :( ca sunt cam mici,dar mai bine asa ;)).Imi place cand aud pe toata lumea "wow,cat ai slabit"sau "cum ai reusit sa slabesti atat???" :).
Daca nu as fi descoperit site-ul acesta probabil nu reuseam sa imi schimb cat de cat stilul de viata,dar am vazut ca sunt atat de multe fete/femei care sunt in aceeasi situatie si am citit multe lucruri interesante si folositoare aici,pe care nu le stiam !MULTUMESC >:D< !!!Cel mai bun site ever!Va pup si va doresc succes in tot ceea ce faceti!Revin :*

andra_aly 01 iul 2010 23:40:27
Re: Jurnalul meu [MYRELUSH] :)
 
Wow:D pai in cat timp ai reusit atatea kg?

LicuriciColorat 02 iul 2010 09:54:52
Re: Jurnalul meu [MYRELUSH] :)
 
chiar ca wow
tu ai slabit nu gluma
bravo,esti o norocoasa ca slabesti asa repede:x
acu e important sa te mentii,sa papi sanatos si sa faci sport cand poti:x

myr3lush 03 iul 2010 23:37:10
Re: Jurnalul meu [MYRELUSH] :)
 
Am slabit in 2 luni jumatate ;;)In prima luna si jumatate am fost stricta cu ce mancam si cu sportul,dar usor usor am inceput cu micile greseli!E bine si asa,dar ,asa e ,asta e cel mai important :sa ma mentin :-SS!Nu imi va fi asa greu,pentru nimic in lume nu mai vreau sa fiu iar grasa :(.
Acum mai am de slabit un kg,poate doua,dar in general sunt multumita si asa :).De sport trebuie sa ma apuc neaparat,dar nu stiu ce naiba e cu mine ca mereu aman "de maine gata incep sa fac exercitii pentru picioare,pentru abdomen,pentru fund...in fiecare zi " dar de unde,in ziua urmatoare zic acelasi lucru :(.Daca as avea pe cineva cu care sa alerg,sa fac exercitii d-astea,mi-ar fi mult mai usor...dar asa parca ,nu stiu,mi-e un pic greu!Asta e,tot trebuie sa ma apuc!Am slabit eu ,dar acum vreau un abdomen perfect plat,fara pic de grasime ;;) si picioarele inca sunt ...groase(mai am si "aripioare",de astea nu pot scapa),trebuie sa le pun la treaba serios ca sa arate cat de cat asa cum vreau eu.La blugi ajunsesem sa port marimea 38,dar acum am revenit la marimea mea ,34 :X.Cred ca de vina e vacanta asta ca nu fac sport,m-am lenevit de tot!Poate cand va incepe munca voi scapa de lenea asta.Va pup :*O duminica placuta si linistita va doresc tuturor slabutelor ;;)

Adella 08 iul 2010 15:08:39
Re: Jurnalul meu [MYRELUSH] :)
 
Buna:)
Felicitari pentru kg-ele pierdute ..ultimul kg ce zice ..a fugit sau?
Te asteptam acasa:)

LicuriciColorat 15 aug 2010 21:31:08
Re: Jurnalul meu [MYRELUSH] :)
 
Hey Myrelush
ce mai faci?nu mai dai pe aici...cum e la mentinere?

andra_aly 25 aug 2010 11:28:05
Re: Jurnalul meu [MYRELUSH] :)
 
Buna mire:) ce mai faci? nu ai mai venit sa ne spui cum merge treaba:( pe unde ai umblat in vacanta asta?;;) te-am pupat si te asteptam cu vesti bune>:D<

myr3lush 11 apr 2012 20:48:31
Jurnal Mirella - un nou jurnal,un nou inceput
 
Buna slabutelor! >:D<

Mi-am facut acest cont prin martie 2010 cand eram disperata sa slabesc si nu stiam cum .Iar datorita acestui site am reusit .Iar din martie pana in august reusisem sa slabesc 12 kg si ma simteam, in sfarsit, bine in pielea mea.Pe site am intrat putin la inceput ,dupa care nu am mai intrat deloc.Nici eu nu stiu motivul :-/
Acea vara am petrecut-o in Romania ,apoi din octombrie am revenit in Spania si de atunci nu am mai tinut cont de nici o dieta ,nu ma mai abtineam de la nimic,parca aveam impresia ca nu ma mai ingras la loc .Dar dupa ce pusesem vreo 3 -4kg (ajunsesem la 51 cam asa),am zis ca nu vreau sa fiu iar grasa si tot efortul meu sa fi fost in zadar.Dar ,tot nu tineam dieta ,doar ca nu mancam seara si am renuntat la carne de porc definitiv (si acum la fel,decat cea pe pui imi place) si mancam dulciuri mai rar.Nici nu slabeam ,nici nu ma ingrasam.Si m-am mentinut asa pana anul trecut prin decembrie.Si de atunci am tot incercat sa ma apuc iar sa mananc sanatos ,sa imi fac eu meniul meu ca inainte ,dar reuseam pentru cateva zile apoi renuntam.Acum am 49 kg ,dar nu am tinut nici o dieta ,mananc dulciuri,mancare gatita,ma gandesc ca m-am mentinut asa din cauza muncii si a orelor putine de somn :( .Dar simt ca ma ingras pe zi ce trece si ma simt rau dupa ce mananc cate ceva ,pentru ca nu pot sa ma abtin .In mai plec in tara,vine vara si eu in loc sa slabesc,ma ingras .O sa fiu cea mai grasa,toate prietenele mele din tara sunt slabute.Si nu stiu exact ce se intampla, port 34 la pantaloni,altii imi spun ca nu sunt grasa ...Poate chiar nu sunt asa grasa ,dar sunt ..."pufoasa",am picioarele groase,bratele la fel ,iar cea mai mare problema a mea e ca sanii mei nu mai sunt ce au fost ;)) De cand am slabit si apoi m-am ingrasat si tot asa ,mi s-au lasat sanii si sunt mici .Ma gandesc ca acum ,daca vreau sa mai slabesc o sa raman fara :-s . Mai pe scurt,nu ma simt bine in pielea mea! As vrea sa slabesc ,numult ,vreo 2 kg ,dar mi se pare extrem de greu ,nu stiu de unde am avut atunci atata vointa sa ma abtin de la dulciuri atata timp,sa mai fac exercitii din cand in cand.Acum nu am pic de vointa.In mintea mea acum zic "gata!" iar dupa 5 minute ma duc la frigider si imi iau ceva sa mananc :(.
Cand voi mai avea timp intru sa ma mai documentez pe site,acum sunt cu munca si nu prea am timp pentru mine.Dar mai e putin si vine vacanta .
Daca ati citit pana aici ,multumesc pentru rabdare ,asa sunt eu ,cand ma apuc sa spun ceva,intru prea mult in detalii :).
Va pup si va imbratisez :*>:D<

happygirldiana 12 apr 2012 00:06:41
re: Jurnal Mirella - un nou jurnal, un nou inceput
 
Citat:
Anterior postat de myr3lush (Post 1012038)
Buna slabutelor! >:D<

Mi-am facut acest cont prin martie 2010 cand eram disperata sa slabesc si nu stiam cum .Iar datorita acestui site am reusit .Iar din martie pana in august reusisem sa slabesc 12 kg si ma simteam, in sfarsit, bine in pielea mea.Pe site am intrat putin la inceput ,dupa care nu am mai intrat deloc.Nici eu nu stiu motivul :-/
Acea vara am petrecut-o in Romania ,apoi din octombrie am revenit in Spania si de atunci nu am mai tinut cont de nici o dieta ,nu ma mai abtineam de la nimic,parca aveam impresia ca nu ma mai ingras la loc .Dar dupa ce pusesem vreo 3 -4kg (ajunsesem la 51 cam asa),am zis ca nu vreau sa fiu iar grasa si tot efortul meu sa fi fost in zadar.Dar ,tot nu tineam dieta ,doar ca nu mancam seara si am renuntat la carne de porc definitiv (si acum la fel,decat cea pe pui imi place) si mancam dulciuri mai rar.Nici nu slabeam ,nici nu ma ingrasam.Si m-am mentinut asa pana anul trecut prin decembrie.Si de atunci am tot incercat sa ma apuc iar sa mananc sanatos ,sa imi fac eu meniul meu ca inainte ,dar reuseam pentru cateva zile apoi renuntam.Acum am 49 kg ,dar nu am tinut nici o dieta ,mananc dulciuri,mancare gatita,ma gandesc ca m-am mentinut asa din cauza muncii si a orelor putine de somn :( .Dar simt ca ma ingras pe zi ce trece si ma simt rau dupa ce mananc cate ceva ,pentru ca nu pot sa ma abtin .In mai plec in tara,vine vara si eu in loc sa slabesc,ma ingras .O sa fiu cea mai grasa,toate prietenele mele din tara sunt slabute.Si nu stiu exact ce se intampla, port 34 la pantaloni,altii imi spun ca nu sunt grasa ...Poate chiar nu sunt asa grasa ,dar sunt ..."pufoasa",am picioarele groase,bratele la fel ,iar cea mai mare problema a mea e ca sanii mei nu mai sunt ce au fost ;)) De cand am slabit si apoi m-am ingrasat si tot asa ,mi s-au lasat sanii si sunt mici .Ma gandesc ca acum ,daca vreau sa mai slabesc o sa raman fara :-s . Mai pe scurt,nu ma simt bine in pielea mea! As vrea sa slabesc ,numult ,vreo 2 kg ,dar mi se pare extrem de greu ,nu stiu de unde am avut atunci atata vointa sa ma abtin de la dulciuri atata timp,sa mai fac exercitii din cand in cand.Acum nu am pic de vointa.In mintea mea acum zic "gata!" iar dupa 5 minute ma duc la frigider si imi iau ceva sa mananc :(.
Cand voi mai avea timp intru sa ma mai documentez pe site,acum sunt cu munca si nu prea am timp pentru mine.Dar mai e putin si vine vacanta .
Daca ati citit pana aici ,multumesc pentru rabdare ,asa sunt eu ,cand ma apuc sa spun ceva,intru prea mult in detalii :).
Va pup si va imbratisez :*>:D<
Buna, Mirela!Bine ai revenit si felicitar pentru deczia de a sta mai aproape de SLabute!Aici, cred eu, vei capata disciplina culinara, daca pot sa ii spun asa, si vei primi neconditionat suport.
Pe mine, personal, aceasta comunitate ma ajuta enorm in momentele grele, in situatiile in care nu sunt departe de a claca.O vorba buna, un sfat, o idee de la slabute si iti insenineaza gandurile.
2 kg nu sunt multe, sunt convinsa ca daca incepi sa faci putina miscare si sa mai renunti la dulciuri si mancaruri "ingrasacioase" vei reusi.Mai ales ca spui ca nu te odihnesti.Nesomnul favorizeaza ingrasarea, a fost demonstrat si iti spun si din proprie experienta, pentru ca iata-ma, facand ture de noapte de aproape un an si iata-ma, de la 66 de kg cat ajunsesem astavara, la 71....Nesomn, program haotic, glicemia si insulina date peste cap,pofte de dulce si de mancare, astea duc la ingrasare....:( Impisibil nu este, mai ales ca spui ca te simti bine in pielea ta.Incearca sa iti numeri caloriile mancate, zilnic, vei sti cati carbohidrati sa consumi, cate proteine si sigur vei avea rezultate cu ajutorul unei alimentatii sanatoase + miscare.

Te pup!Daca intampini greutati,de orice natura, nu ezita sa apelezi la mine!

myr3lush 12 apr 2012 19:32:32
Re: Jurnal Mirella - un nou jurnal, un nou inceput
 
Citat:
Anterior postat de happygirldiana (Post 1012137)

Buna, Mirela!Bine ai revenit si felicitar pentru deczia de a sta mai aproape de SLabute!Aici, cred eu, vei capata disciplina culinara, daca pot sa ii spun asa, si vei primi neconditionat suport.
Pe mine, personal, aceasta comunitate ma ajuta enorm in momentele grele, in situatiile in care nu sunt departe de a claca.O vorba buna, un sfat, o idee de la slabute si iti insenineaza gandurile.
2 kg nu sunt multe, sunt convinsa ca daca incepi sa faci putina miscare si sa mai renunti la dulciuri si mancaruri "ingrasacioase" vei reusi.Mai ales ca spui ca nu te odihnesti.Nesomnul favorizeaza ingrasarea, a fost demonstrat si iti spun si din proprie experienta, pentru ca iata-ma, facand ture de noapte de aproape un an si iata-ma, de la 66 de kg cat ajunsesem astavara, la 71....Nesomn, program haotic, glicemia si insulina date peste cap,pofte de dulce si de mancare, astea duc la ingrasare....:( Impisibil nu este, mai ales ca spui ca te simti bine in pielea ta.Incearca sa iti numeri caloriile mancate, zilnic, vei sti cati carbohidrati sa consumi, cate proteine si sigur vei avea rezultate cu ajutorul unei alimentatii sanatoase + miscare.

Te pup!Daca intampini greutati,de orice natura, nu ezita sa apelezi la mine!
Multumesc pentru sfaturi ,Diana :*
Ceea ce ma nemultumeste pe mine este faptul ca nu am facut sport ,decat la inceput cand am tinut dieta prima data si de atunci nimic si cred ca din cauza asta am slabit asa urat.Si nu ma simt deloc bine in pielea mea,ma simteam bine inainte sa incep iar sa ma ingras.Acum vreau sa imi revin ,sa ma apuc si eu de ceva sport ,macar sa ies sa alerg ,sa fac cateva exercitii in fiecare seara sau tae-bo cardio cum faceam inainte.Dar ,munca asta ma omoara ,cand vin acasa nu am in minte decat un gand "sa termin treburile casnice si sa ma bag in pat sa ma odihnesc".Sper totusi sa nu ma dau batuta ,mai avem luna asta de munca si apoi eu si iubitul meu plecam in tara sa ne relaxam :)
Si eu te pup :* Felicitari pt kg pierdute si succes in continuare >:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 15:40:13.
Pagina 3 din 3 12 3
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO