Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Sal fetelor!Mi-am luat "inima in dinti" si mi-am facut si eu jurnal.In primul rand vreau sa scap de starile in care mananc compulsiv si sa ajung macar cum eram asta vara...Nu vreau sa imi mai petrec timpul gandindu-ma la mancare :(
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
buna:* ma bucur ca ti-ai facut jurnal, asa o sa fie mai simpla comunicarea.:-*:-*>:D<
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
super, ma bucur ca te-ai decis sa iti faci jurnal...cat despre mancatul compulsiv si ganditul la mancare...cam trec si eu prin aceste perioade momentan...insa m-am decis sa fac urmatoarele lucruri:
1.sa fiu mai relaxata si sa iau lucrurile cu mult calm si rabdare 2.sa ma cantaresc cat de rar pot, pt ca eu de multe ori mancam de nervi ca, cantarul nu imi arata cat as dori eu 3.sa nu imi impun sa slabesc rapid, pt ca de acolo vin starile mele de mancat necontrolat, pt ca daca am zile in sir cand ma infometez, normal ca odata si odata tot o s-o gafez, si "in stil mare"...trebuie dat timp corpului sa se obisnuiasca cu o anumita greutate 4.niciodata sa nu fi frustrata, trista, pesimista 5.nu lasa mancarea sa puna stapanire pe viata ta, sunt lucruri mult mai frumoase cu care trebuie sa ne ocupam timpul...nu te stresa pt fiecare inghititura 6.sportul este esential pt ca , chiar daca vei papa mai mult intr-o zi sau chiar daca te vei rasfatza cu cele dulce, sportul te ajuta sa arzi multe calorii, asa ca daca faci sport constat, vei putea manca si mai normal Eu incerc sa-mi zic mereu in gand"ok, azi am papat cutare lucru cu toate ca stiu ca era interzis sau in cantitate prea mare...nu e bai...bine ca nu am exagerat mai mult, maine o sa incerc sa-mi fac un meniu si mai bun"....sunt multe chestii in legatura cu problemele astea a noastre, f multe chestii ce tin de psihic, eu incerc in acelasi timp sa mai citesc si unele carti de specialitate in aceasta privinta...daca vrei sa iti pui jurnalul la semnatura poti da un copy pe linkul asta, iar apoi paste la profilul tau unde scrie"modifica semnatura"http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...esc-10619.html |
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
1 ataşament(e)
Va aduc o floare!
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
buna draguta scuze ca ma bag imi pare ca tie greu iti doresc sa ti-se indeplineasca toate dorintele si fii tare:-*:-*:-*>:D<>:D<>:D<
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
"Mncarea este facuta pt a potoli foamea, nu o transformati in mai mult decat merita sa fie:prieten in momentele de singuratate, refugiu in depresii si dezamagiri, act reflex pt combaterea plictiselii , metoda de razbunare la nervi etc...din pacate problemele nu se rezolva cu mancare...nu reusiti decat sa uitati pt o clipa de ele si sa va alegeti cu kg in plus si cu sentimentul de vina ca ati facut ceva rau.Nu bagati capul ca strutul in salata de boeuf in ideea ca nimeni nu o sa va vada, fundul vostru va fi din ce in ce mai greu de ascuns.Aveti curajul si confruntati-va cu problemele, deoarece numai dupa ce le recunoasteti si le definiti le puteti rezolva":D |
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
ce dreptate are eu am cartea traiesc deci ma abtin e ff interesanta
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
eu am cumparato dar e important sa inveti principiile de baza mie mie ff greu eu lucrez si de noapte si mie greu
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
da asa e 2 carti are a doua e cam scumpa dar merita toti banii parerea mea
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
eu doar pot sa le citesc pe net,nu cred ca le gasesc pe aici...oricum am citit asa in mare acuma cartea care e la biblioteca slabute.ro e tare tipa...cata dreptate are :D
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
heyyy >:D< ce bine ca ti ai facut jurnal:-*
eu am venit sa iti aduc micul dejun :> si sa iti urez un weekend cat mai frumos si fara tentatii :-* http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...35973781_n.jpg |
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Ms fetelor!Ce dragutze sunteti!!!!
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
neata fetele weekend placut
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
neata azi ma duc la cumparaturi mincare nu fac am facut ieri varzica cu gisca si ciorbita >:D<
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Si eu trebuie sa fac mancare,curatenie,etc...
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Buna...bine te-am gasit la tine in casuta, ti-am adus niste floricele:
http://www.flori-online.net/wp-conte...firi-rosii.jpg |
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Bravoooo! sunt de aceeiasi parere...e un mod corect de a gindi si de a te motiv pentru a nu intrerupe ceea ce ai realizat pina acum....e prima oara cind postez si eu citeva cuvinte( trebuie sa ma ambientez pe aici inca)
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
si eu ma bucur mult ca in sfirsit m-am decis sa scriu! dar tu deja arazti superbbbbbbbb! :)
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
|
Re: Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!!
Citat:
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 09:58:29. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.