forum.slabute.ro
Pagina 9 din 79 « Prima 78 9 10111959 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-riky-pedalez-spre-corpul-ideal-2852.html)

LicuriciColorat 08 apr 2010 19:34:03
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
hmm interesant nu l-am vazut,si eu m-am pus la un film ,vb apoi>:D<

riky 08 apr 2010 19:35:06
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat (Post 141857)
hmm interesant nu l-am vazut,si eu m-am pus la un film ,vb apoi>:D<

vizionare placuta Licurici!!>:D<

kore 08 apr 2010 23:41:45
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
pe unde umbli fata draga?:)

riky 09 apr 2010 08:16:28
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
hello fetele, scuze pentru aseara dar a avut grija verisoara mea sa-mi nenoroceasca cablurile de la modem: deci: no internet:((
noroc ca am cautat in dimia sta cum m-am trezit, in cutie daca are cabluri de rezerva si a avut #:-s...... acum vreo 2 ore m-am trezit si acusi terminai bici 100 minute + 1 mile start walking 20 de minute asa pentru strech:))...

mvthebest 09 apr 2010 09:11:44
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de riky (Post 142211)
hello fetele, scuze pentru aseara dar a avut grija verisoara mea sa-mi nenoroceasca cablurile de la modem: deci: no internet:((
noroc ca am cautat in dimia sta cum m-am trezit, in cutie daca are cabluri de rezerva si a avut #:-s...... acum vreo 2 ore m-am trezit si acusi terminai bici 100 minute + 1 mile start walking 20 de minute asa pentru strech:))...
ce matinala esti tu :>:>
Eu deabea acum 1h m-am trezit:)) in sfarsit am dormit si eu mai mult..
Defapt m-am trezit pe la 7 dar nu avem ce face si m-am pus din nou sa dorm:P

Eu nu am chef de sport,dar trebuie sa fac macar cateva minute.. :)

riky 09 apr 2010 09:22:43
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de mvthebest (Post 142345)

ce matinala esti tu :>:>
Eu deabea acum 1h m-am trezit:)) in sfarsit am dormit si eu mai mult..
Defapt m-am trezit pe la 7 dar nu avem ce face si m-am pus din nou sa dorm:P

Eu nu am chef de sport,dar trebuie sa fac macar cateva minute.. :)

ehe...am luat si micul dejun...am asteptat si eu macar o ora...dupa sport...

ali_lumi 09 apr 2010 09:23:37
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Buna riki !;;) ce faci ?

riky 09 apr 2010 09:32:16
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de ali_lumi (Post 142387)
Buna riki !;;) ce faci ?
hello:-*!...pai ce sa fac, mi-am mancat si eu ousorul de dimineata si nesuletul ca sa fiu mai fresh, si astept pe la 11 jumate 12 sa plec sa-mi platesc amenda;))...si intre timp imi notez cam cati banuti trebuie sa strang ca sa-mi iau niste chetiutze...tu ce mai faci????>:D<

riky 09 apr 2010 09:51:13
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
vai ce-mi place>:)...s-a cantarit mama dimineata si avea cu un kg mai mult ca mine...:)) si e cu 5 cm mai scunda decat mine >:) haha, nu mai e ea cea mai slaba din casa
>:)

LicuriciColorat 09 apr 2010 09:51:41
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Neatza Riky!>:D< Merci si eu iti doresc o zi plina cu soare:x[*96*]

LicuriciColorat 09 apr 2010 09:53:09
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de riky (Post 142439)
vai ce-mi place>:)...s-a cantarit mama dimineata si avea cu un kg mai mult ca mine...:)) si e cu 5 cm mai scunda decat mine >:) haha, nu mai e ea cea mai slaba din casa
>:)
Vai ce rea esti:)),nu stiu daca sa imi para rau de mami tau sau sa ma bucur pentru tine:-/
>:D<[oricum felicitari slabuto]

riky 09 apr 2010 09:55:33
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat (Post 142440)
Neatza Riky!>:D< Merci si eu iti doresc o zi plina cu soare:x[*96*]
...merci Licurici....>:D<:-*


app....am baut in 2 ore, in dimi asta un litru de apa...nu stiu dc dar mi-e sete in continuu..:(.....de vreo cateva zile beau f multa apa...e de rau:(?:-s
bine, sa nu mai iau in calcul si ceaiul care il beau si p-ala in prostie

LicuriciColorat 09 apr 2010 09:58:58
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de riky (Post 142449)
...merci Licurici....>:D<:-*


app....am baut in 2 ore, in dimi asta un litru de apa...nu stiu dc dar mi-e sete in continuu..:(.....de vreo cateva zile beau f multa apa...e de rau:(?:-s
bine, sa nu mai iau in calcul si ceaiul care il beau si p-ala in prostie

Nu cred ca e de rau,probabil ca a venit primavara si tra sa ne hidratam ,si eu in ultima saptamana cam 2,5-3l/zi de apa beau,eu stiu ca am perioade cand beau si 3 l dar si perioade cand debea beau 1,5l.

riky 09 apr 2010 10:05:24
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat (Post 142455)
Nu cred ca e de rau,probabil ca a venit primavara si tra sa ne hidratam ,si eu in ultima saptamana cam 2,5-3l/zi de apa beau,eu stiu ca am perioade cand beau si 3 l dar si perioade cand debea beau 1,5l.
eu nu prea scad sub 2 l dar ma speii zici ca am fost camila in alta viata:-s

LicuriciColorat 09 apr 2010 10:10:06
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
:)) cine stie poate chiar ai fost:P,nu cred ca e un motiv de speriat daca bei 3 l de apa pe zi(cam o sapt) intr-un timp mai indelungat nu stiu dar mi-a zis cineva ca afecteaza rinichi cica:-s ca ii supra solicita,sau daca chiar nu vrei sa bei aja mult ,inlocuieste apa cu un ceai amarui(zic si eu)

riky 09 apr 2010 10:16:09
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat (Post 142476)
:)) cine stie poate chiar ai fost:P,nu cred ca e un motiv de speriat daca bei 3 l de apa pe zi(cam o sapt) intr-un timp mai indelungat nu stiu dar mi-a zis cineva ca afecteaza rinichi cica:-s ca ii supra solicita,sau daca chiar nu vrei sa bei aja mult ,inlocuieste apa cu un ceai amarui(zic si eu)

da, asa stiam si eu ca cica suprasoliciti rinichii cu toate ca dpv anatomic nu prea ai ce sa soliciti la ei ( long story).....d-asta ma tot macin, da nu potttt sa stau fara apa.....cand mi-e sete si n-am apa ma simt ca un peste pe nisipul incins ( moama ce poetica sunt azi) :D:P

LicuriciColorat 09 apr 2010 10:18:13
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
asa is si eu,mama imi zice ca is ca o ratusca,ma plimb cu sticla de apa dupa mine prin toata casa:)),pana la urma nu cred ca are ce sa ne faca rau,eu de mica beau multa apa si n-am probleme(deocamdata):D

riky 09 apr 2010 10:21:26
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat (Post 142493)
asa is si eu,mama imi zice ca is ca o ratusca,ma plimb cu sticla de apa dupa mine prin toata casa:)),pana la urma nu cred ca are ce sa ne faca rau,eu de mica beau multa apa si n-am probleme(deocamdata):D

aici ne asemanam , de mica tata imi zice "camiluta"....beau enorm de multa apa...si acum beau si mai multa apa pentru ca de obicei eu rontaiam cnd eram la tv sau la calc....acum stau cu paiul in sticla de apa sau mai rau cu sticla-n gura:):D[*ceai*]ma ajuta asta sa inlocuiesc rontaitul + ma hidratez (cam mult dar n-am ce face)

LicuriciColorat 09 apr 2010 10:24:50
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
bun bun,deci nu is singura setila de aici[*63*](cheers cu apica:)))

riky 09 apr 2010 10:36:09
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat (Post 142508)
bun bun,deci nu is singura setila de aici[*63*](cheers cu apica:)))
[*63*] , lIcurici!!!! cu apica, normal ( sampania o deschid dupa ce intru la medicina pe 24 iulie//....

riky 09 apr 2010 10:37:04
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
ma duc sa-mi platesc "datoria", de ieri la tembelii de la ratb.....mai vorbim fetelor....pup...brb in 1 ora sa zicem:)) >:D<:-*

kore 09 apr 2010 10:43:45
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
:)))
data viitoare daca te mai prind fara bilet vorbeste-le in engleza:D
le zici ca esti student strain sau esti nou venita in oras si ai crezut ca e ca in alte tari...cand se plateste direct la sofer
daca nu ai nici un act la tine si nu te inteleg ce zici, nu au ce sa iti faca:))

LicuriciColorat 09 apr 2010 10:55:58
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Bye bye si eu plec imediat la sala>:D<
Vorbim dupa 16

riky 09 apr 2010 12:16:49
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de kore (Post 142546)
:)))
data viitoare daca te mai prind fara bilet vorbeste-le in engleza:D
le zici ca esti student strain sau esti nou venita in oras si ai crezut ca e ca in alte tari...cand se plateste direct la sofer
daca nu ai nici un act la tine si nu te inteleg ce zici, nu au ce sa iti faca:))

am incercat asta cand eram cu o colega, asa singura sa fac pe araboaica sau englezoaica nu prea ma tine;)).....dar da, ai mare dreptate...a mers:))
oricum a fost draguta controloarea...mi-a dat doar 50 ron amenda, nu 150 ron cat e normal daca nu o platesti pe loc:)) am scapat cu 50 ron

riky 09 apr 2010 12:31:56
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
daca o vedeti pe mama cum se taraste pe strada puteti jura de la SPATE CA IL VEDETI MERGAND PE FRANKESTAIN:)):))>:)[*110*]

drama queen 09 apr 2010 13:02:26
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de riky (Post 142527)
ma duc sa-mi platesc "datoria", de ieri la tembelii de la ratb.....mai vorbim fetelor....pup...brb in 1 ora sa zicem:)) >:D<:-*
Riky am citit in regulament ca nu este voie cu expresii de mess adica "k", "u", "brb"..etc:D

riky 09 apr 2010 13:46:18
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de drama queen (Post 142795)
Riky am citit in regulament ca nu este voie cu expresii de mess adica "k", "u", "brb"..etc:D

da....stiu...incerc sa ma abtin dar mai imi scpaa din gand in gand

riky 09 apr 2010 18:30:41
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
vai cat a putut sa ma fataie mama prin magazine....si cnd o doar epiciorul si tot nu se lasa de plimbat in magazine.....am mers azi pe jos de mi-a iesit plimbarea pe ochi:))

app fetele...intrebare...exista vreo dieta mai..."stricta " care sa ma lase sa manac legume, fructe, si lactate?, in afara de south beach?:-s monti am tinut o luna nu m-a ajutat cu nimic, disociata nu vreau ca ajung sa cad pe strada....ceva in afara de astea??

drama queen 09 apr 2010 18:34:55
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de riky (Post 143124)
vai cat a putut sa ma fataie mama prin magazine....si cnd o doar epiciorul si tot nu se lasa de plimbat in magazine.....am mers azi pe jos de mi-a iesit plimbarea pe ochi:))

app fetele...intrebare...exista vreo dieta mai..."stricta " care sa ma lase sa manac legume, fructe, si lactate?, in afara de south beach?:-s monti am tinut o luna nu m-a ajutat cu nimic, disociata nu vreau ca ajung sa cad pe strada....ceva in afara de astea??

sfat nu renunta la carne:) renunta putin dar nu de tot :)

madeline 09 apr 2010 19:14:29
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Dar cu programul tau nu stiu de ce nu ai reusi, pe langa faptul ca ai o vointa care se observa mai esti si desteapta(Medicina) ,insa sper sa nu dispara partea cu vointa (la partea cu Medicina sunt sigura ca nu va disparea) deoarece rezultatele(din ce am auzit) sunt cam greu de obtinut. Insa de asta sunt aici , dai inainte cu tupeu!

mvthebest 09 apr 2010 19:26:46
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Riki,vreau si eu niste sfaturi plz.. Vreau sa am si eu abdomenul plat:-s:-s:-s
Acum mis umflata,cat un balon. :((

riky 09 apr 2010 20:01:09
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de madeline (Post 143148)
Dar cu programul tau nu stiu de ce nu ai reusi, pe langa faptul ca ai o vointa care se observa mai esti si desteapta(Medicina) ,insa sper sa nu dispara partea cu vointa (la partea cu Medicina sunt sigura ca nu va disparea) deoarece rezultatele(din ce am auzit) sunt cam greu de obtinut. Insa de asta sunt aici , dai inainte cu tupeu!

nu stiu, nu se vad rezultatele asa cum ma asteptam eu...:(...nu vointa nu-mi dispare, ba ma intarat si mai mult...dar nu stiu, vreau sa mai scada grasimea ....si mai repede:D

riky 09 apr 2010 20:07:09
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de mvthebest (Post 143162)
Riki,vreau si eu niste sfaturi plz.. Vreau sa am si eu abdomenul plat:-s:-s:-s
Acum mis umflata,cat un balon. :((

Mira, pai tu te-ai umflat pentru ca ai mancat multi carbo....astia baloneaza.....incearca sa alegi alimente care nu baloneaza sau care se digera mai repede si usor.....in rest sport...dar tu faci asta....

riky 09 apr 2010 20:53:41
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
b]CALORII INGERATE[/b]
Micul dejun, ora 19:37
Ou fiert tare, 50g - 78 calorii, 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 62 sodiu, 0.6 zahar
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Musli Vis de Dimineata (cereale, capsuni&ciocolata), Rommac, 40g - 156 calorii, 2.9 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 24.8 carbohidrati, 3 fibre, 40 sodiu, 10.4 zahar
Sardine in sos tomat, La Grande Famiglia, 135g - 219 calorii, 23 proteine, 13.5 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Pastrama din piept de pui, Aldis, 20g - 21 calorii, 4.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Mustar, 5g - 4 calorii, 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 19:43
Cafea tare Brasero, Nescafe, 1.8g - 1 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.2 zahar
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zahar
Ciocolata neagra calda, La Festa, 25g - 98 calorii, 1.6 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 18.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 10:39
Salam de biscuiti cu stafide si rahat, Sanziana, 25g - 102 calorii, 1.2 proteine, 2.9 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Supa de rosii, 150g - 85 calorii, 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Salata de varza simpla, 50g - 21 calorii, 0.7 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.3 fibre, 3 sodiu, 1.6 zahar
Amestec de legume usor condimentate, Findus, 100g - 20 calorii, 1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zahar
Piept de pui la gratar, 70g - 92 calorii, 15.8 proteine, 2.5 grasimi, 41.7 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 400 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 10:43
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceai verde, 500ml - 10 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 15 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 10:41
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zahar
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte degresat 0,1%, LaDorna, 250ml - 80 calorii, 8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1002 calorii, 70.7 proteine, (mult)33.5 grasimi, 253.7 colesterol, (mic)101.7 carbohidrati, 4.5 fibre, 542.5 sodiu, 12.8 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, intens, 80min - 743 calorii
Bicicleta stationar, moderat, 20min - 124 calorii
Fitness, 5min - 25 calorii
Invatat, 120min - 195 calorii
Masaj, realizat in picioare, 10min - 35 calorii
Mers, 15min/km, 60min - 135 calorii
Metabolism bazal - 1305 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2562 calorii

asta am papat eu azi...cam mult sincer, dar la cata miscare am facut, pe neasteptate m-a mai fatait mama vreo 2 ore jumate pe langa ce am scris la meniu

OitaVesela 09 apr 2010 20:55:01
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Dar tu cu ce ai mancat musli? Nu le pui cu lapte sau iaurt?:-s

riky 09 apr 2010 20:55:57
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de OitaVesela (Post 143262)
Dar tu cu ce ai mancat musli? Nu le pui cu lapte sau iaurt?:-s

nu ca am citit pe aici pe forum ca cica nu e bine sa le combini.,..si le-am mancat pur si simplu cu lingurita:D nu e rau

OitaVesela 09 apr 2010 21:00:30
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
E acceptata combinatia asta. A zis si DrIulia :D
Eu mi-as rupe dintii in ele:))

riky 09 apr 2010 21:01:58
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de OitaVesela (Post 143275)
E acceptata combinatia asta. A zis si DrIulia :D
Eu mi-as rupe dintii in ele:))
mie imi place sa le rontai...ma satur mai repede
:)

OitaVesela 09 apr 2010 21:05:02
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Eu nu stiu ce am. Tot am dureri de stomac si nu am mancat prostii, nu am carbo multi, nu am mancat in oras sa zic ca era ceva in neregula cu mancarea. Of :(

riky 09 apr 2010 21:06:01
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
 
Citat:
Anterior postat de OitaVesela (Post 143283)
Eu nu stiu ce am. Tot am dureri de stomac si nu am mancat prostii, nu am carbo multi, nu am mancat in oras sa zic ca era ceva in neregula cu mancarea. Of :(
poate nu ti-a priit ceva, din meniu,ai mancat prea mult "ceva"sau poate nu ai mancat destul
:(


Ora este GMT +2. Ora este acum 07:32:36.
Pagina 9 din 79 « Prima 78 9 10111959 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO