Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

:"> si eu m-am ambitionat, acum ca plec de la mai putine kg parca mi-e mai usor ;;)
asa-i, acum vom avea noroc ca tine foarte putin Pastele;)
sigur ne vom atinge targetul:x
e bun asa un sot sa te astepte acasa cu 1001 bunatati ;;), se pare ca in sesiunea asta va papa toate bunatatile singur ;))
:-*>:D<

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Da, am vazut zumba si este intradevar foarte usor de pe scaunul de la birou !!
Mi s-a facut pofta de o ciorbita de rosii ; voi faceti asa ceva ? Eu nu am facut niciodata - facea o prietena de-a mea si nu i-am cerut niciodata reteta - mancam la ea ori de cate ori facea (din pacate prietena mea a murit acum 2 ani).

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

orhidee cu tufa de trandafiri la geam, :)):)):)) am sa intru sa-ti vad pozele !!!

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Ana, ce-mi place cand te vad asa hotarata sa slabesti !

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

:"> da, gata! sunt foarte hotarata;;)
si nu as avea cum sa reusesc fara ajutorul vostru >:D<
va multumesc fetelor :-*:x

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

foarte frumoase floricelele tale , esti o fericita ca stai la casa :-*
am mai spus,si eu si sotul am crescut la casa,iar acum in apartament ne simtim ca intr-o inchisoare :D
avem noroc ca am gasit de inchiriat un apartament la casa imens,4 metri pana la tavan :D asa nu ne mai simtim asa lipsiti de libertate;)
>:D<

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Ohooo, s-a facut ora 4 si am terminat programul pe ziua de azi. Va pup si mai vorbim diseara !

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

pupici :-*>:D<

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

noi intotdeauna ne-am dorit "sa fim cu picioarele pe pamant" :P
multumim draga mea >:D<
doamne ajuta sa reusim sa ne indeplinim acest vis!

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

orhidee ce-ai papat azi?;;)

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Si mie mi-e tare dor de primavaraaaaaa>:D<

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

yammmy bunut bunut ;;)
dar eu nu le mai pot combina, astazi eu am papat gratar de porc cu legume (tot la gratar) ;;) si am inteles ca nu e bine sa amesteci proteinele intre ele - lactate cu carne :)
m-am informat bine?
data viitoare voi papa si eu lactate:)
>:D<

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Am revenit si eu fetele.
Am alergat azi cat pentru o saptamana.
Tot nu mi-a trecut senzatia de greata.
Nu o am doar in ziua de fructe, ci cam in toate zilele.Nu mi s-a intamplat asa la prima tura.
Eeeee o sa treaca ea.

Ana ce hotarata esti! Bravo!
Sa va ajute Dumnezeu sa va luati casuta voastra!
Eu nu am asa mare elan de data asta.Nici sport nu am inceput sa fac.

Fetele mi-a venit o idee.Certati-ma!!!!! Nu am avut abateri de 8 zile(decat bucata de paine proaspata de acu' 4 zile din ziua de fructe), dar nu sunt asa de motivata.Parca totul ma tenteaza acum si rezist mai greu.La prima tura nu am avut problema asta decat in partea finala.

Maria ia sa intru sa vad pozele.
Abia astept sa va pun poze si de la mine din curte.De aia tot alergam acum pe la banci - ca sa avem casuta noastra.

Sunt atat de obosita, ca-mi vine sa pun capul pe tastatura.
Imi curat o portocala poate imi revin.
Am luat la portocale de nu mai am pe unde sa le tin.
La Kaufland costa 13 lei o galeata.Cate portocale incap intr-o galeata(ies cam 7-8 kg) si primesti si galeata.
Unii oameni, ca sa nu le pice portocalele din galeti(ca le umplu cu varf-piramida), le-au legat cu scobitori.
Ce idei au!!!!
Va trecea asa ceva prin minte?

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Sigur, sigur, ca doar ce s-a terminat perioada lunara urata.

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

De regula imi trece cu colebil sau bilicol, asa ca banuiesc ca este de la fiere.Eu mai am din cand in cand probleme cu fierea.
Deocamdata nu-mi fac griji.Sa vad insa cum evolueaza.
Poate chiar este de la dieta, asa cum a patit si Claudia prima data cand a inceput rina.

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Fetele mele slabute, eu o sa ies, caci ma duc sa fac baita fetitei.
Ne auzim maine.
Va pup!

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Am ajuns si eu de la serviciu si am intrat sa va citesc repede :) ca vreau sa-mi fac omleta azi :D nu am apucat sa mananc nimic :) am inceput masa cu un pahar de apa :))
Eu m-am gandit ca nu am mai slabit din cauza micilor "greseli" facute.... oricum de azi, si eu ca si Ana, tin foarte serios rina, fara nicio abatere :)
Din pacate, de sport nu mai am timp :( uitati cat e ceasul si acum am ajuns acasa. Iar maine trebuie sa fiu fresh pentru o alta zi de umblatura prin frig (chiar daca merg cu masina, dar nu pot intra cu ea pana in magazin:)) )
Va las sa merg sa-mi pregatesc omleta :) Pupici :-*:-*

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Gata cina :D:D:D Vai ce buna a fost :D
Mi-am calculat caloriile pentru omleta si fructele mancate dimineata: 500 kcal.
Acum desertul : apa :)):)):)) Am ajuns la doua pahare de cate 330 ml :D

Fetelor, pe unde umblati? Acum ca sunt si eu acasa si voi nu sunteti online :((

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

heyyy adina draga >:D<
sa-ti fie de bine:-*
ma bucur ca ai intrat, chiar ma gandeam la tine
ma gandesc ca totusi e cam putin 500 kcal :-s
nu crezi?
sanatatea e foarte importanta, pretuieste-o draga mea!
>:D<

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Dar ce sa mai mananc???? Sunt plina ca un butoias :) Mi-am facut omleta din 3 oua :D
Pun in album o poza cu mine de azi :D
PS : Am uitat sa socotesc cele 2 linguri de ulei de masline folosite iar pana la culcare beau apa minerala pentru ca nu mai am apa de fantana. Am gasit un articol pe internet in care se spunea ca este bine sa se foloseasca in curele de slabire apa minerala care are cel putin 150mg calciu/1 l.

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Multumesc! Sarafanul e facut de mama, dupa ce-am slabit cu reductil, anul trecut nu l-am imbracat deloc pentru ca ma cam strangea :D
Va las fetelor, nu mai pot de somn. Ne citim si maine! Pupici si noapte buna :-*>:D<

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Fetelor, trezirea :D nu mai dormiti atat! Sau va faceti somnul de frumusete? :D
Eu sunt pregatita de munca, desi recunosc ca as fi vrut sa mai lenevesc un pic in pat, mai ales pe frigul asta, sunt -3grade la Timisoara :((

Alina, m-am cantarit si azi dimineata, dupa ziua de proteine de ieri si tot atata am :( aseara am reusit sa 1.8 l de apa pana m-am pus in pat. Sa vedem astazi :)

O zi buna tuturor si foarte usoara pentru cele ce au de rezolvat multe lucruri pentru serviciu! Va pup :-*:-*:-*

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

'Neata, fetelor!
Maria, esti o norocoasa sa stai acasa si azi ! Eu sunt la munca si ma asteapta o zi grea, cu multe sedinte, iar la 15.00 am de trecut si o evaluare psihologica....Pfuuu !!!
Adina, incearca sa mananci mai mult ; ia-ti la tine fructe si un sandvis cu carne sau branza in ziua de proteine, cativa cartofiori copti (exista si in hipermarket gata facuti) in ziua de amidonuri, iar la carbo poti pune in bagajelul tau 2-3 felii de pizza vegetariana, sau o punga de sticks-uri, ceva. Nu mai sta nemancata, nu vreau sa te imbolnavesti......promiti sa fii fetita ascultatoare ?
Cristina, ai mai avut pb cu fierea ? Eu am facut colecistectomie - pe mine nu ma dadea peste cap mancarea (unele mancaruri imi repugnau pur si simplu, fara sa constientizez ca acelea imi faceau si rau - era o chestie ciudata ; organismul stie mai bine decat noi ce-i face rau, tb doar sa stim sa-l ascultam) - pe mine neodihna ma omora. Imi era tare rau daca nu ma odihneam sau daca aveam perioade de stres puternic ; iar starea de rau se instala la cateva zile dupa perioada respectiva.
La medic ai fost ?

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
 

Buna dimineata fetelor!

Nu am reusit sa citesc tot, poate revin mai incolo.

Adina se vede ca ai slabit!:x si nu te demoraliza! o sa se miste cantarul ai sa vezi- persevereaza, dar fara sa exagerezi!

:)) Claudia si mie imi parea zumba usurel- si chiar nu e complicat si asa intr-o zbenguiala placuta pe muzica latino de te tii de instructor scoate untul din tine#:-s Aseara imi simteam fiecare muschiulet.
Mie tare mi-a placut desi o gramada de pasi nu am reusit sa-i fac in ritm:">
Mi-a placut mult atmosfera! toata lumea binedispusa, muzica super, instructorii( un cuplu de olandezi) de gasca si pusi pe glume- sper sa pot merge cat de des.

S-a miscat si la mine cantarul, putin, dar s-a miscat.

Va doresc o zi frumoasa! fugim la scoala!>:D<