forum.slabute.ro
Pagina 51 din 64 « Prima 414950 51 525361 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal tynna (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-tynna-5815.html)

tynna 04 ian 2011 18:33:13
Re: Jurnal tynna
 
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:00
Omleta, 110g - 174 calorii, 11.8 proteine, 13.2 grasimi, 391.6 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 177.4 sodiu, 0.8 zahar
Pancakes a la Slabuta, 112g - 271 calorii, 11.1 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 49.6 carbohidrati, 6.4 fibre, 28.7 sodiu, 0 zahar
Mandarine, 80g - 43 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 8.5 zahar
Suc de portocale, 400ml - 188 calorii, 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 43.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Musli cu Fructe, SanoVita, 40g - 133 calorii, 3.8 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 27.3 carbohidrati, 3.5 fibre, 40 sodiu, 0 zahar
Lapte de vaca integral, 300ml - 195 calorii, 10.5 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cascaval, 13g - 44 calorii, 3.1 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Masline negre, 25g - 29 calorii, 0.2 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Parizer de porc, Agricola, 20g - 45 calorii, 2.3 proteine, 3.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Finetti, 20g - 110 calorii, 0.6 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 11 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1232 calorii, (mic)46.8 proteine, (mult)47.3 grasimi, 391.6 colesterol, (mult)158.1 carbohidrati, 12.9 fibre, 246.1 sodiu, 9.3 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1270 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1270 calorii

DeathInVogue 04 ian 2011 18:55:47
Re: Jurnal tynna
 
Citat:
Anterior postat de tynna (Post 458050)
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:00
Omleta, 110g - 174 calorii, 11.8 proteine, 13.2 grasimi, 391.6 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 177.4 sodiu, 0.8 zahar
Pancakes a la Slabuta, 112g - 271 calorii, 11.1 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 49.6 carbohidrati, 6.4 fibre, 28.7 sodiu, 0 zahar
Mandarine, 80g - 43 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 8.5 zahar
Suc de portocale, 400ml - 188 calorii, 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 43.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Musli cu Fructe, SanoVita, 40g - 133 calorii, 3.8 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 27.3 carbohidrati, 3.5 fibre, 40 sodiu, 0 zahar
Lapte de vaca integral, 300ml - 195 calorii, 10.5 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cascaval, 13g - 44 calorii, 3.1 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Masline negre, 25g - 29 calorii, 0.2 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Parizer de porc, Agricola, 20g - 45 calorii, 2.3 proteine, 3.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Finetti, 20g - 110 calorii, 0.6 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 11 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1232 calorii, (mic)46.8 proteine, (mult)47.3 grasimi, 391.6 colesterol, (mult)158.1 carbohidrati, 12.9 fibre, 246.1 sodiu, 9.3 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1270 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1270 calorii



presupun ca este intregul tau meniu nu?:))
mmm finetti
imi place
ia spune cum ai rezistat sarbatorilor?

tynna 04 ian 2011 19:07:47
Re: Jurnal tynna
 
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue (Post 458075)
presupun ca este intregul tau meniu nu?:))
mmm finetti
imi place
ia spune cum ai rezistat sarbatorilor?
Mda, e intregul meniu,am uitat sa le modific:D
De sarbatori n-am papat mult dulce,mai degraba prea multa ciorbita:D
Tu?;;)

DeathInVogue 05 ian 2011 17:50:58
Re: Jurnal tynna
 
Citat:
Anterior postat de tynna (Post 458084)


Mda, e intregul meniu,am uitat sa le modific:D
De sarbatori n-am papat mult dulce,mai degraba prea multa ciorbita:D
Tu?;;)
eu am dat cu bata in balta:))
am mancat multe dulciuri....m-am ingrasat vreo 3 kg..dar am renuntat sa am mai stresez..slabesc eu usor si sigur ca pana acum:P
acum incerc usor usor sa reduc din calorii...ca dupa atatea bunatati sigur nu pot sa mananc in jur de 1000 de calorii si sa ma si reapuc de sport:P

tynna 06 ian 2011 07:58:22
Re: Jurnal tynna
 
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue (Post 459649)
eu am dat cu bata in balta:))
am mancat multe dulciuri....m-am ingrasat vreo 3 kg..dar am renuntat sa am mai stresez..slabesc eu usor si sigur ca pana acum:P
acum incerc usor usor sa reduc din calorii...ca dupa atatea bunatati sigur nu pot sa mananc in jur de 1000 de calorii si sa ma si reapuc de sport:P
Bine faci;;)Eu am pus inaintea sarbatoriilor,pentru ca mancam neregulat si mai multe prostii:(..Acum astept sa inceapa scoala,asa pot sa fiu mai organizata cu mesele,si orele mai fixe:D.

tynna 10 ian 2011 20:58:10
Re: Jurnal tynna
 
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 15:03
Sunca, 35g - 57 calorii, 6.4 proteine, 2.9 grasimi, 18.6 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 447.3 sodiu, 0 zahar
Cascaval, 28g - 94 calorii, 6.7 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte de vaca integral, 270ml - 176 calorii, 9.5 proteine, 9.5 grasimi, 0 colesterol, 12.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Musli cu Fructe, SanoVita, 50g - 166 calorii, 4.8 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 34.1 carbohidrati, 4.4 fibre, 50 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 15:05
Mandarine, 60g - 32 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 6.4 zahar

Prânz, ora 15:26
Ciorba de perisoare, 250g - 270 calorii, 16 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 20:55
Apa plata, 1500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 20:54
Ciorba de perisoare, 250g - 270 calorii, 16 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1065 calorii, 59.9 proteine, (mult)47.4 grasimi, 18.6 colesterol, (mic)60.4 carbohidrati, 7.5 fibre, 497.3 sodiu, 6.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Mers, 10min/km, 15min - 45 calorii
Jogging (12 km/h), 30min - 284 calorii
Metabolism bazal - 1272 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1601 calorii

DeathInVogue 10 ian 2011 22:34:08
Re: Jurnal tynna
 
Citat:
Anterior postat de tynna (Post 468170)
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 15:03
Sunca, 35g - 57 calorii, 6.4 proteine, 2.9 grasimi, 18.6 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 447.3 sodiu, 0 zahar
Cascaval, 28g - 94 calorii, 6.7 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte de vaca integral, 270ml - 176 calorii, 9.5 proteine, 9.5 grasimi, 0 colesterol, 12.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Musli cu Fructe, SanoVita, 50g - 166 calorii, 4.8 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 34.1 carbohidrati, 4.4 fibre, 50 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 15:05
Mandarine, 60g - 32 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 6.4 zahar

Prânz, ora 15:26
Ciorba de perisoare, 250g - 270 calorii, 16 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 20:55
Apa plata, 1500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 20:54
Ciorba de perisoare, 250g - 270 calorii, 16 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1065 calorii, 59.9 proteine, (mult)47.4 grasimi, 18.6 colesterol, (mic)60.4 carbohidrati, 7.5 fibre, 497.3 sodiu, 6.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Mers, 10min/km, 15min - 45 calorii
Jogging (12 km/h), 30min - 284 calorii
Metabolism bazal - 1272 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1601 calorii
imi place meniul tau..doar ca ar fi trebuit sa mai papi ceva la pranz pe langa ciorba aia
felicitari pentru sport!
ce mai faci?

tynna 11 ian 2011 20:59:40
Re: Jurnal tynna
 
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 20:49
Omleta, 120g - 189 calorii, 12.8 proteine, 14.4 grasimi, 427.2 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 193.6 sodiu, 0.8 zahar
Sunca, 17g - 28 calorii, 3.1 proteine, 1.4 grasimi, 9 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 217.3 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 20:49
Paine alba, obisnuita, 40g - 107 calorii, 3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 1 fibre, 272.4 sodiu, 1.7 zahar
Sunca, 20g - 33 calorii, 3.7 proteine, 1.7 grasimi, 10.6 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 255.6 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 20:50
Supa de rosii, 300g - 170 calorii, 6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 35.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 20:51
Mandarine, 130g - 69 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 13.8 zahar

Cina, ora 20:52
Ciorba de perisoare, 250g - 270 calorii, 16 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 3, ora 20:56
Apa plata, 850ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 866 calorii, (mic)45.6 proteine, (mult)31.8 grasimi, 446.8 colesterol, (mic)77.4 carbohidrati, 4.3 fibre, 938.9 sodiu, 16.3 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Mers, 10min/km, 55min - 166 calorii
Jogging (12 km/h), 15min - 142 calorii
Metabolism bazal - 1272 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1580 calorii



Citat:
Anterior postat de DeathInVogue (Post 468493)
imi place meniul tau..doar ca ar fi trebuit sa mai papi ceva la pranz pe langa ciorba aia
felicitari pentru sport!
ce mai faci?
Eii,o sa incerc de maine,azi am atat de putine calori:-s,dar am umblat toata ziua dintr-un colt intr-altu si n-am avut timp sa mai si mananc:D.
Tu ce faci?:-*

DeathInVogue 11 ian 2011 21:17:42
Re: Jurnal tynna
 
Citat:
Anterior postat de tynna (Post 470043)
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 20:49
Omleta, 120g - 189 calorii, 12.8 proteine, 14.4 grasimi, 427.2 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 193.6 sodiu, 0.8 zahar
Sunca, 17g - 28 calorii, 3.1 proteine, 1.4 grasimi, 9 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 217.3 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 20:49
Paine alba, obisnuita, 40g - 107 calorii, 3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 1 fibre, 272.4 sodiu, 1.7 zahar
Sunca, 20g - 33 calorii, 3.7 proteine, 1.7 grasimi, 10.6 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 255.6 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 20:50
Supa de rosii, 300g - 170 calorii, 6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 35.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 20:51
Mandarine, 130g - 69 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 13.8 zahar

Cina, ora 20:52
Ciorba de perisoare, 250g - 270 calorii, 16 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 3, ora 20:56
Apa plata, 850ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 866 calorii, (mic)45.6 proteine, (mult)31.8 grasimi, 446.8 colesterol, (mic)77.4 carbohidrati, 4.3 fibre, 938.9 sodiu, 16.3 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Mers, 10min/km, 55min - 166 calorii
Jogging (12 km/h), 15min - 142 calorii
Metabolism bazal - 1272 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1580 calorii





Eii,o sa incerc de maine,azi am atat de putine calori:-s,dar am umblat toata ziua dintr-un colt intr-altu si n-am avut timp sa mai si mananc:D.
Tu ce faci?:-*
nu inteleg cum supravietuiesti cu atat de putina mancare:))
eu fac bine si ina celasi timp rau...sunt moarta de obosita dupa 8 ore si mai am sic eva de facut pentru maine si mi-e foarte lene

tynna 11 ian 2011 22:29:46
Re: Jurnal tynna
 
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue (Post 470071)
nu inteleg cum supravietuiesti cu atat de putina mancare:))
eu fac bine si ina celasi timp rau...sunt moarta de obosita dupa 8 ore si mai am sic eva de facut pentru maine si mi-e foarte lene
:))Nici eu nu stiu, de dimineata am fost atat de grabita ca n-am mai papat nimic,de obicei mananc mai mult dimineata:D Tu ai ore dupa masa?


Ora este GMT +2. Ora este acum 02:20:34.
Pagina 51 din 64 « Prima 414950 51 525361 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO