|
Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Sunt o slabuta cu vechime pe forum, am aproape un an de cand ma chinui sa ajung unde vreau.
Si de fiecare data cand am ajuns pe aproape, am stricat tot. Dar de azi incep din nou, de data asta hotarata sa nu ma mai opresc, sa nu mai las pe nimeni (nici macar pe mine) si nimic sa ma saboteze. Motivatia: Voi fi nasa pe 17 iulie. Vreau sa arat bine, sa fiu slaba, sa fiu frumoasa si sa incap in orice rochie mi-ar face cu ochiul. Despre mine ce as mai putea sa spun? Doar ca sunt bolnava de lupus si ca de mai bine de 2 ani fac tratament cu cortizon. In viata de zi cu zi am tot felul de restrictii impuse de boala asa ca o dieta care sa ma ingradeasca nu as putea sub nici o forma sa tin. Toate revenirile la proastele obiceiuri au fost doar revoltari. Asta e raspunsul la limitele ce mi se impun, se pare ca am o problema cu regulile si devin fructrata daca trebuie sa le respect timp indelungat. Ce imi impune boala: - pe plan alimentar: renuntarea la sare (si tot ceea ce contine sare) si o mare atentie la aditivii, colorantii si conservantii din alimente. - pe plan personal: sa nu ma imbolnavesc, sa nu fac vaccinuri de nici un fel, sa nu fac copii, sa nu fac avort, sa nu folosesc anticonceptionale, sa nu iau medicamente (altele decat cele incluse in tratament) fara o informare in prealabil, sa nu stau la soare sau sa ies din casa (decat acoperita si data cu creme de protectie cu 50+ factor de protectie) si probabil ca mai sunt dar nu mi le amintesc eu pe toate. Stiu, lista e lunga, si atunci cand mai vine si cate o mica depresie, nemultumire, tristete, frustrare sau pur si simplu un puseu al bolii, e f. usor sa cedez. Si atunci renunt la ce imi e mai la indemana, dieta. Zilele acestea sunt in plina criza a bolii, a revenit de ceva timp, dar de cateva zile isi face de cap. Cum? De data asta m-am umflat ingrozitor. Am luat 12 kg. in 10 zile, sunt pe zi ce trece mai rotunda, ma doare si pilea de la cat de intinsa a ajuns. E de prisos sa spun ca arat monstruos, om niste picioare ingrozitoare, o burta de gravida, etc. Si asta in cateva zile. Stiu ca e apa, dar disconfortul meu nu dispare, din contra, nici papucii nu imi mai vin, nimic nu imi mai vine, si toate ca sa imi aduca aminte ca nu trebuie sa ma bucur, ca trebuie sa fiu mereu atenta, ca boala e acolo si va ataca mereu pe neasteptate, in cele mai bune momente. Cred ca de asta se si numeste asa: LUPUS. Toata lumea se teme de lup.:)) Singurul lucru de care sunt bucuroasa e ca pana acum nu am avut nici o manifestare cutanata, nu roseata pe fata, bube, pete sau alte chestii. Cum ar spune cineva, sunt ca un mar mare, frumos pe dinafara si gaunos pe dinauntru. La exterior par perfect normala, cea mai sanatoasa persoana, puternica, cu un fizic destul de bine facut. In interior, Dumnezeu cu mila. Analizele lunare tin evidenta. Si, deoarece sunt in plin puseu, azi dimineata aveam nu mai putin de 73 de kg. Asta ar fi punstul de plecare. Daca ne gandim ca daca de revelion aveam aprox 61 de kg., diferenta nu e deloc neglijabila. De aici pornesc, si la minim 58 as vrea sa ajung. Ideal ar fi acel 55 setat pe ticker, dar nici 58 nu ma nemultumeste. Asa ca sunt cu forte noi, hotarata, decisa. Va pup!>:D<>:D<>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ...... Dr. Man
Si acum cate putin despre dieta.
Voi tine dieta Dr. Man care e inspirata din Montignac, doar ca e un picut imbunatatita. De ce spun asta? Pt ca are cateva reguli in plus. De exemplu lactatele se mananca o data la 2-3 zile in perioada de slabire. Se alterneaza ciclul de slabire usor hipocalorice cu cicluri de diversificare, fiecare de cate 14 zile, pana ajungi la greutatea dorita. Apoi se intra usor pe mentinere. Ai posibilitatea sa alegi intre 3 scheme. Eu am ales schema I. Pt ca imi spune in fiecare zi ce sa mananc. Si chiar daca pare mai restrictiva, pt mine e bine asa. Deoarece am ceva experienta cu dieta Montignac, stiu ca daca mi se da mana libera imi vin idei si imi pierd disciplina. Asa ca am in mare un meniu prestabilit. Si spun in mare pt ca nu e ceva de genul: MD - 50 g de sunca si o frunza de salata. Are anumite limitari cantitative la numite produse, dar in rest alegi din lista fara numar, fara stresul cantitatii. Si ca exemplu, azi a fost prima zi, cilcul I de slabire: - 8.30: 1 mar - 10.15: 50 g. wasa 24% + 1 ceai - 13.30: 2 pulpe mici de pui pe gratar cu sos de rosii (rosii intregi din conseva, usturoi, ceapa, putin ardei gras, patrunjel proaspat, putin busuioc, piper, UME) si 2 rosii prospete - 18.25: merluciu la cuptor (peste, UME, zeama de lamaie, usturoi pisat) cu salata iceberg (salata, UME, otet balsamic, piper). - 21.00: un ceai mare Azi am sarit peste gustarea dintre pranz si cina, nu mi-a fost foame. Dar nu imi pare rau. Asa ca am trecut cu bine peste prima zi. Maine urmeaza o lata, care mie imi place enorm. Am fructe la pranz si eu mananc cel putin 1 kg. Pt ca imi plac.:x Va pup si ne mai auzim pe maine!>:D<>:D<>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Multe flori pentru casuta cea noua [*53*] Si eu tot pe la 58 de kg as vrea sa ajung,dar sigur impreuna cu fetele vom reusi.
[*1*] |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
O sa reusim cu siguranta!:-*:-*:-* |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
buna, Ame:)
imi pare bine sa te vad cu jurnal, sa am o casuta unde sa pot intra sa-ti scriu>:D< ma impresioneaza lupta pe care o duci cu boala, si iti doresc mult curaj, multa ambitie sa treci peste fiecare obstacol ivit din cauza ei, si nu in ultimul rand, multa sanatate>:D< sa reusesti sa stapanesti simptomele bolii si sa nu le mai lasi sa-ti ghideze viata, adica:) cred ca asta ti-ai dori si tu, nu? nu prea ma pricep la ce se refera Lupus, insa ma infior cand vad ca exista inca boli fara vreo explicatie sau remediu:-s daca retii apa, dupa cat timp o sa poti controla acest simptom ca sa il reduci?:-s sper sa iti revii cat mai repede si sa te apuci de treaba>:D< sa ajungi la silueta dorita pt evenimentul din vara;;) multi pupici si o zi plina de voie buna pe maine>:D<:-* |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Tocmai cand ma pregateam sa ma bag la nani am dat peste casuta ta ..
Ar fi multe de spus insa o sa ma limitez la 2 lucruri importante: 1 - felicitari pentru puterea de care dai dovada si 2 - ma bucur ca ai o casuta a ta in care noi celora care le-ai fost alaturi mereu cu sfaturi si incurajari putem la randul nostru sa fim alaturi de tine macar cu o vorba buna ! Din pc de vedere al dietelor si al nutritiei sanatoase esti cu siguranta mult mai informata decat mine insa o sa incerc sa te ajut cat pot cu o vorba buna si sa te incurajez pentru ca sincer te admir mai ales dupa ce am citit ca boala aceasta nu te lasa sa ramai insarcinata - pentru mine ar fi cea mai mare lovitura .. in sfarsit nu este important important este ca tu esti puternica si ca esti o persoana deosebita !!! Te imbratisez cu drag si iti urez bafta in lupta cu kg !!! >:D<>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Ame iti doresc sa ajungi unde iti doresti aici in noua casuta [*1*]
|
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Draga mea draga, draga..
de cand imi doresc sa ai o casuta unde sa te vizitez, unde sa stau de vorba cu tine, unde sa te ascult si sa ma plang..Ma bucur ca esti aici, ca te-ai intors, ca esti cu noi, ca ..O SA FIE BINE!! O SA FIE BINE, OK?? Am sa-ti urmaresc dieta, am sa ma inspir si eu din ea..pentru ca e de fapt un amestec de principii bune. Dr. Man, cu Monti, cu Tosca..un ameste fain de principii bune, bune.. Si eu vreau sa ajung la 58 de kilograme si o sa ajungem impreuna, ba mai mult o sa invatam sa le tinem jos, sa ne mentinem greutatea si sa nu mai sarim precum mingiutele de sus in jos. Am citit mult despre lupus, am pe cineva in familie care se lupta cu boala..de ani de zile. Dupa cum bine stii se poate control, se poate adce la reducerea aproape totala a simptomelor..e greu sa iti impui sa crezi c anu mai exista sare pe planeta asta..daaar..se poate..crede-ma ca se poate..ti-am spus, am trait si am vazut cu ochii mei ca se poate, si persoana draga mie nu e nici mai nefericita decat mine nici mai dezechilibrata ..ba dimpotriva..as putea spune ca e de o mi ede ori mai bine decat mine (la cap..si la multe..:D) deci..scumpa mea..ma bucur mult ca ai o casuta, ca pot veni oricand..ca am pornit impreuna la lupta..ca o sa ajungem pana pe 17 iulie (ziua botezului) la cele 58-56 de kile dorite..deh..ma bag si eu cu tine..cine stie ce o fi cu mine pana atunci..daaar sa speram de bine!! te imbratisez cu drag! |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
Boala asta.... de multe ori ma gandesc ca mai bine e asta decat altceva care sa ma tina la pat sau Doamne fereste de chestii si mai grave. In mare, se poate trai normal. Asa cum spune si Cami (Aussie), trebuie doar sa vrei ca sa duci o viata cat mai apropiata de normal. Se pare ca eu, nici dupa 2 ani, tot nu ma impac cu limitele care mi se impun. Va trebui sa o fac, ca daca nu, tot mie imi va fi rau. Te pup si te mai astept!:-* Citat:
Cat despre sarcina, da, mi-am facut deja planul de rezerva. Probabil ca in ultima instanta voi adopta. Sau poate voi adopta chiar daca voi reusi la un moment dat sa am un copil al meu. Nu stiu, inca nu a venit vremea. Dar cu siguranta voi avea cel putin unul. Te pup si eu si te mai astept!>:D<>:D<>:D< Citat:
Citat:
Hei tu Cami draga, cum stii tu sa linistesti omul. Si cat de mult semanam noi 2 la razvratirile noastre. Da, stiu ca se poate trai cu boala asta, stiu ca nu am de ce sa ma autocompatimesc sau sa imi plang de mila. Si stiu ca sarea e doar un mic punctulet pe harta asta imensa ce se cheama alimentatie. Pot trai fara ea, doar am mai facut-o. Mai am momente cand ii duc dorul si momente cand o mananc in cantitati exagerate, cum s-a intamplat si acum. Sunt tot eu, spunand doar ca m-am saturat. Si imi fac rau cu mana mea si imi caut energie sa revin. Cred ca aceste caderi ma definesc, apar tocmai pt a-mi aminti ca nu sunt suficient de puternica, ca trebuie sa fiu mai hotarata. Cami, eu sper sa ajungem amandoua la greutatea visata. Eu una stiu ca nu ma las, indiferent de cate ori o voi lua de la zero, sau in cazul asta, de la 73.:)) Si tu vei face la fel, vei ajunge la acel 58. Ca doar nu ma lasi sa ma lupt singurica, nu?;) Va pup si va multumesc pt cuvintele frumoase. Eu am incarcat imagini cu mine asa, mai rotunjoara, intr-un album privat. |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Si, pt. ca ieri nu am mai apucat sa intru pe aici, sunt datoare cu raportul.
Marti, 11 ian., Slabire I, ziua 2: KILOGRAME: 71.3 kg. (minus 1.7 kg.) - 8.00: 1 mar - 10.00: 50 g. wasa 24% + 1 ceai - 15.00: 1 grapefruit rosu, 2 portocale, 2 mandarine, 2 pere, 2 mere, 1 iaurt natural (125 g.) - 19.00: carne de vita pe gratar + varza de bruxelles fiarta + UME + OB (otet balsamic) + piper Ieri a fost pranzul meu preferat. Vestea buna e ca am inceput sa ma desumflu. Azi dimineata aveam 69.2. Asta ar insemna aproape 4 kg. in 2 zile. Daca as alimina apa asta la fel de repede pe cat am acumulat-o, eu sper ca la sfarsitul ciclului de slabire (14 zile), sa fiu pe la un 61. Sa vedem. Pupici!>:D<>:D<>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Buna iubita la tine in casuta ! :-*:x>:D<;;) Sincer iti spun ca am vazut pozele si ti-am citit povestea in timp ce lacrimile imi curgeau pe obraji ,a venit timpul sa te admir eu pe tine si stiu ca vei reusii ,deja vad ca ai inceput bine ! :-*:x>:D< Multa sanatate iti doresc si sper sa imi fac timp sa tec si pe la tine prin casuta macar sa citesc in fiecare zi ,cum faci si tu la mine,ma urmaresti din umbra ! Ma bucur ca esti printre prietenele mele .:-*
http://www.allgraphics123.com/ag/01/10771/10771.gifhttp://www.allgraphics123.com/ag/01/13144/13144.gifhttp://www.allgraphics123.com/ag/01/14856/14856.gif |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
Cu privire la edeme ,stai linistita ca este doar apa si se elimina si aici pe situl asta gasesti foarta multa energie pozitiva ca sa mergi mai departe.Daca n-ar fi fost site-ul cred ca demult as fi renuntat la slabit....Cum spuneam la inceputul jurnalului meu ca aici gasesti tot ce ai nevoie ,nu a fost o vorba in vant:doar sa nu vrei sa lupti ,in rest slabesti numai de dragul slabutelor si de ambitia care se formeaza de a arata cat mai bine. Te pup dulce si sa pierzi cat mai multa apa.>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Salutare!
Binete-am gasit in casuta ta cea noua!>:D<>:D<>:D< Iti doresc multa sanatate! Si multa bafta in noua dieta!http://www.academy-florists.com/images/shop/lrg/224.jpg |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Ame, am vazut pozele :(
Ma bucur ca ai inceput sa elimini apa.Sunt sigura ca pana la sfarsitul celor 14 zile ajungi la kg de la ticker,se vede clar ca nu ii grasime. Multa sanatate iti doresc,la doctor ai ajuns? :-*>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Buna Ame ~o)
Ma bucur ca te descopar aici la tine in casuta si ca am unde sa te vizitez din cand in cand. Nu pot sa spun cat de rau imi pare ca esti atinsa de boala asta, atata timp am vorbit cu tine si n-am avut nicio idee. Cred ca dai dovada de o mare stapanire de sine luptand cu boala, esti un om puternic fie si numai pentru ca rezisti. Am vazut si pozele din albumul privat, mi-au dat lacrimile :( cred ca te dor picioarele... Pot sa iti spun ca se vede ca e apa retinuta si nu te-ai ingrasat. Iti tin pumnii sa revii la 61 cat mai curand si iti doresc multa sanatate. Trebuie sa ies acum, dar o sa te mai vizitez ! >:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Buna Ame!
In primul rand iti doresc multa sanatate! Ar trebui sa fii foarte mandra de tine pentru ca mi se pare ca esti o persoana foarte puternica si ambitioasa. Nu te mai supara pe tine pentru micile "rabufniri". E suficient doar sa le constientizezi si sa te iubesti pentru puterea pe care o ai. Apropo de adoptat, chiar vorbeam cu prietenul meu zilele trecute si zicea ca lui i-ar placea tare mult sa poate sa dopte un copil. Este un gest foarte altruist si sunt convinsa ca pana la urma conteaza cum cresti un copil! Mult succes la pierdut kg!>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
Iar retetele tale sunt pur si simplu super, mereu ma uit sa vad ce mai faci. Multumesc mult de vizita. :-* Citat:
Si eu tot astept sa ma desumflu ca ma omoara gleznele, pur si simplu ma dispera. Citat:
Hai ca dau o fuga sa vad!:-* Citat:
Eu sper sa fie cat mai curand.:-* Citat:
Vad ca se duce apa de pe buta si de pe pulpe, dar in jos ma cam dispera. Le ating si parca nu sunt picioarele mele, parca nu e pielea mea. F. ciudat le simt. In sfarsit, vb ta, trec eu si peste asta.:-*:-*:-* Citat:
Ma gandesc ca sunt atat de multi copii pe drumuri care au nevoie de un camin. De ce nu i-as da o sansa macar unuia dintre ei? Nu ca nu mi-ar placea sa traiesc si eu experienta maternitatii, dar oricum, daca nu se poate asta e. Te pup! Doamne, nu credeam ca voi avea atat de multe vizite. Si nu pot decat sa ma bucur, sa imi dau seama ca nu sunt singura si ca sunt persoane alaturi de mine, si nu putine. Va multumesc tuturor ca ati trecut pe aici. Eu va mai astept, cand aveti timp, sau dispozitie. Pupici!>:D<>:D<>:D<>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Iubita vin si eu la tine in casuta.
Si numai plec de aici...:) Iti doresc sa reusesti tot ce ti-ai propus . Sigur reusesti pentru ca nu esti singura....ne ai pe noi langa tine, Pupi |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
Nu mai pleca ca nu ma supar! Pana la urma ati fixat data? Pupici!>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
>:D< Sambata asta mergem sa vorbim la restaurant si la biserica. Noi vrem pe 23 iulie acum sa vedem daca avem noroc,am pus ochii pe un restaurant cu atmosfera intima si ff dragut, cu mancare buna. :-*:-*>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
Eu pe 17 iuliesunt nasa, cu o saptamana inainte. Si vreau sa fiu slaba pana atunci. Pupici!>:D<>:D<>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Hello fata dulce ;;)
Ce cumintica esti, bravo ! Ah ce bine ca sau dus apele, chiar m-am socat cind am vazut ce mult ai urcat, dar o luptatoare ca tine va reusi, sa ai o zi frumoasa. :-*>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
73 de kg chiar nu am avut niciodata, sau oricum, nu cred. Tu ce mai faci? Ce iti fac copiii? Te pup, si tie o zi minunata!>:D<>:D<>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Ame, am citit ca deja s-au dus cateva kile bune, of, sper ca maine sa dispara si de la picioare, sa te simti din nou bine:-*
eu azi am avut multa treaba prin casa, dar am gasit timp si pt sport, am o febra teribila la burtica si ma doare un pic mijlocul..sper ca prin consecventa sa fac ceva muschiuleti rezistenti si in zona mijlocului/spatelui, sa nu mai ma doara;;) Tu ceva sport mai faci? pupici,o seara buna!:-*>:D<>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Vroiam sa intru la dus si ... am vazut. >:D< >:D<
Dragalasa noastra Ame :x :x Imi vin in minte o gramada de lucruri pe care sa ti le spun, insa nu ies pur si simpu, prefer doar sa te >:D< virtual ca atata pot. Dar ma bucura 2 lucruri si anume ca se duce apa si ca ai o casuta unde sa vin sa te "vad" :-*, vei reusi ptr ca in cuida tuturor lucrurilor tu mergi mai departe iar asta nu o face orisicine. Stiu ca tu esti mereu atenta la noi si ca ai mereu un cuvant bun ptr fiecare in parte, nobila si buna meriti Ame a mea tot respectul si admiratia.:x :x :x Te pup >:D< >:D< >:D< http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...IlbqHYVUak0_Jv |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
Dar cum ii spuneam si kikai, eu sunt tare lenesa si nu ma desprind de fotoliu nici cu macaraua.:)) Da, am citit acolo la voi in casuta ca ai fost fata harnica azi. Toate fetele pe acolo sunt de admirat, cata ambitie au, unele si cu copii, serviciu si mai fac si sport.:) Bravo voua!>:D< Citat:
Eu sunt leoaica de fel (zodie) si ma gadila toata lumea numai cu laude. Vedeti ca mi se urca la cap si-mi ies cornite.:)) Te pup si ne mai auzim pe aici sau pe la tine, cum se nimereste!>:D<>:D<>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
Si eu vreau sa ajung la 47 pana atunci sper sa ma tin , ca nu stiu ce am seara tot o zbarcesc...dupa cina acum am papat 6 migdale si apoi am vazut ca erau prajite. Stii ce indice glicemic au astea prajite?:( >:D<:-* |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
Uite aici explicatia de ce sunt recomandate crude (toate oleaginoasele): "Tot specialistii ne mai sfatuiesc sa mancam migdale crude si nu prajite deoarece, prin prajire, in migdale se formeaza o substanta nociva, numita acrilamida." sursa: ziare.com |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
Somn usor si vise placute >:D<:-* |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Ha ,te-am prins .Te cheama si Alina si esti din Br?
|
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
Citat:
Ce dragut ar fi.... :-* |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
De la o leoaica pentru o alta leoaica: multa bafta pe drumul asta! Nu puteam sa nu ma opresc la casuta ta desi Mos Ene ma cheama in lumea lui! E greu ce ti se intampla dar cu un oarecare "cinism" stiu ca te face mai puternica psihic fata de alte persoane care nu stiu de exemplu sa aprecieze ce au, sau lucrurile esentiale si simple in viata, persoanele acelea toxice care polueaza mediul cu probleme de nimic .... M-ai facut mult sa relativizez anumite lucruri in seara aceasta si pentru asta iti zic MULTUMESC!
O seara buna sa ai si vise placute! >:D<;;) |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
|
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
|
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
O sa mai vin pe la tine ca vreau sa te intreb cate ceva despre nutritie. Te pup!>:D<>:D<>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Buna dimi Ame!
Cum esti in dimineata aceasta? vesela...da? ca altfel nu ai voie. Eu aseara am facut 30 de min de bici, macar asa sa compensez micile mele greseli. Te pup si iti doresc o zi buna |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
La teorie am 10/10, eu cu practica stau mai greu, deci te astept cu placere :);;). Dar e ca si in economie cand calculam optimul social fara ca acesta sa existe in realitatea de toate zilele....
Iti urez o zi faina :x |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Citat:
Am mai scapat de ceva apa, am ajuns la 67.6 kg. Partea aiurea e ca desi elimin apa si vad ca burta scade pe zi ce trece, partea de jos a piciorului si mai ales talpa si glezna sunt din ce in ce mai umflate. Am impresia ca au inceput sa mi se sparga cate putin si capilarele. Iar doctorul nu m-a sunat inca. stiu ca daca ajung la spital mi-ar fi mult mai bine pe de o parte. Pe de alta parte bombele de cortizon ar face ravagii printre organele mele interne. Of., una rece una calda, cam asa e la mine!:-*:-*:-* Citat:
Tu pe ce data esti nascuta, eu pe 08.08.85 Nr, 8 pt mine e asa, ca un simbol. Cred ca e nr meu norocos, desi cred ca norocul si-l mai face si omul cu mana lui.:D Te pup si sa ai o zi frumoasa, fara zbucium!>:D<>:D<>:D< |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Nu mai suparat nici pomeneala! Stiu ce vrei sa spui si sunt de acord cu tine, sunt de acord ca asta lasa ca impresie tot ce am scris pana acum acolo. :)
Eu sunt pe 17/08/83. si nascuta la 17 fix. :) Mie 17 nu-mi poarta neaparat noroc dar 16 DA! E una din cifrele favorite! |
Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man
Ieri am mancat mai mult caloric, probabil pe la 1800.
Nu am stat sa cantaresc absolut nimic din ce am mancat, de fapt nici nu cred ca vreau sa stiu cate calorii. Ca nu sunt importante in dieta mea. Si daca ieri eram la 69.2, azi sunt la 67.6 (s-a mai dus 1.6 kg. de apa), sper sa se duca in continuare la fel si sa reajung la o forma umana cat mai curand. Dupa calculele mele, peluni ar trebui sa fiu cat de cat ok. Si meniu pe ziua de ieri, 12.01, slabire I, ziua 3: - 8.00: 1 grapefruit rosu - 09.30: o felie de paine SM - 12.15: 1 mar - 14.00: o bucata de somon (medalion) fript + pastai verzi fiete + ciuperci fripte in tigaie cu putin UME + mujdei de usturoi (asa de tare de mi-a stat inima in loc - la figurat si a inceput sa imi curga nasul - la propriu:)):)):))) - 16.00: migdale crude (30 g. ca atatea mai aveam) - 20.30: file de curcan pe gratar (vreo 300 de g.) + 2 rosii + salata verde + UME + OB + piper As o sa ma abat un pic de la meniu pt ca aveam trecut la pranz 200 g. de emmental. Ori are sare in compozitie, asa ca in loc de 1 ou, voi manca 2 iar restul voi acoperi cu legume. |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 11:55:06. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.