Jurnal zozolina
 

Buna fetelor,
M-am gandit sa va povestesc putin din din experienta mea referitoare la slabit.
Pana sa ajung la facultate eram o tipa slaba faceam miscare mereu(eram in echipa de volei si faceam 10 ture de stadion o data la cateva zile).Cand am ajuns la facultate stiti cum e mancat aiurea la ore tarzii, stres, cafele, junk food si am pus pe mine. De la 50 kg la finele liceului am ajuns la finele anului 1 la 60 destul de mult. Si in anii urmatorii am tot pus am incercat o dieta am slabit am pus la loc. La termnarea facultatiii avea.....65 kg. Eram de nerecunoscut. Noroc sa sotul meu atunci iubit era cu mine din liceu:D. Am inceput sa lucrez si am mai slabit dar nu ma omoram sa tin cont de prea multe.Ce sa zic am ajuns in ianuarie 2007 sa am 71 kg:((:((:((Atunci am zis stop gata nu se mai poate. Am inceput sa ma duc la o sala de fitness de 3/sapt. si sa tin un mic regim facut de mine. Timp de 2 sapt am mancat dimineata un iaurt mare cu fructe sau simplu/branza, fructe pt cele 2 gustari, la pranz supa /ciorba de legume si pt cina branza cu rosii/spaghete cu sos de rosii/salata de fructe/iaurt. In cele 2 sapt am dat 5kg cam mult da na ma simteam bine si mi se facuse stomacu micut. Am revenit la mancare normala dar puteam sa mananc doar jumatete din cantitatea de dinainte. La sala nu prea imi placea si am gasit cu o prietena un tip care faceam tae bo. Auzisem de acest sport si vazusem era super. In 4 luni cu slabit cu tae bo de 3/sapt si mancat din toate cate putin si pana la ora 18 cam 14 kg. Specific ca in 2007 septembrie urma nunta. Dar in iunie cand ajunsesem la greutatea de...57 kg am ramas insarcinata;;):DPe sarcina am luat numa 28 kg:((:((:((:((. La 2 luni Delia fetita mea nu a mai vrut san si m-am dus iar la tae bo in 3 luni am dat 13kg. La un moment dat nu am mai putut merge la tae bo si nu am mai slabit am ramas cu 65 kg multa vreme. Anul trecut am mai mers la tae bo si am mai slabit 5 kg. Si de cand m-am lasat am pus 2 kg l-eam dat jos si tot asa o tin din 2009. Acum sper sa gasesc timp sa ma duc iar la tae bo se pare ca doar cu sport si regim se poate. Daca aveti intrebari fetelor nu ezitati.

Re: Jurnal zozolina
 

Re: Jurnal zozolina
 

Re: Jurnal zozolina
 

Draga slabuta nu am ajuns inca caci nu am ma ifacut tae bo,dar o sa ma duc.....nu am cu cine sa o las pe Delia seara ca e de la 8.30, dar gasesc eu o solutie. Mai am vreo 7 kg adica sa ajung la 55:D. faza e ca acu vreo sapt m-aua pucat niste dureri de burta ff puternice si am fost la control mi-a dat regim. Eceva legat de intestine si tb sa nu mananc legume si fructe crude ceeace ce nu prea imi convine ca mie imi plac salatele. Am voie doar ce e fiert putina carne de pui si iaurt dimineata. Deci fetelor vreau sa va zic de o sapt mananc dim iaurt si ma simt greatttttttttttttttttttttttt;;)si am si slabit 2,5kg in 1 sapt.
Mirabella merci mult si tie un weekend great si ai grija....Eu mi-am luat o pereche de blugi ieri marimea 38 si sunt ffffffffffffffffffff fixi..deci tb sa ma tin de regim...vreau sa vina perfect la ziua mea.;)
Va pup

Re: Jurnal zozolina
 

zozo, ce bine imi pare ca vrei sa faci si sport si ma bucur ca ai dat jos deja...suntm cam in aceeasi situatie. si eu am vrut sa dau jos doar cateva kg si mai am un pic si imi iese. Eu zic sa tii cont si de ceea ce a spus doctorul tau ca sa nu se agraveze afectiunea. e mai imp. sanatatea decat slabitul.
te pup si astept sa aud vesti bune de la tine si deliuta care e o dulce si jumatate >:D<

Re: Jurnal zozolina
 

draga mea
sapt asta nu am cum sa ma duc la tae bo,dar de spat viitoare pornesc:D. Sa stii ca am grija ca fac tratament....oricum nu pot manca mult ...nici macar 1000 de claoriiiasta e mica problema:(. Deliuta fac 2 ani maine e un copil taree dulce si plin de energie canta danseaza. Abia astept sa ma duc cu ea la dansuri in marite.
Te pupam
Buburuza:-* si zozolina:-*

Re: Jurnal zozolina
 

azi am mancat mai nimik...adik un iaurt mic activia simplu si o coffee la micul dejun, cateva bucati de urda si un cartof copt la pranz, multa apa si 2 ceaiuri....nush ce o sa mananc cand ajung acasa de la munca...idei?:-/

Re: Jurnal zozolina
 

Nu are nimeni idee o cina mai light?????

Re: Jurnal zozolina
 

Re: Jurnal zozolina
 

salata cu gratar

mazare cu marar

peste fiert cu lamaie si legume fierte

Re: Jurnal zozolina
 

saru'mana:>>:D<:-*esti o dulce..buna ideeee

Re: Jurnal zozolina
 

[*4*]La multi ani fetitei tale, sa creasca mare, frumoasa, sanatoasa si sa va bucurati de ea.
La multi, multi ani!>:D<

Re: Jurnal zozolina
 

ce faci zozolina?

sper ca ati inceput cheful, ca nu te vad deloc pe aici...
ceva noutati, ce ai papat azi? (ce intrebare tampita, azi ai dezlegare, torturi, chestii, na' o data implineste copilul 2 ani ...

Re: Jurnal zozolina
 

draga mea,
sa stii ca nu m-am abatut de la regim doar am gustat ca sa iasa bine bucatele. A iesit extraordinar , am sa pun si poze zilele astea.Te pup si multumesc pentru urari fetelor.
PS Am ajuns la 61,5 kg ;)

Re: Jurnal zozolina
 

PS: felicitari:-*>:D<

Re: Jurnal zozolina
 

Mc Ianna esti o scumpa tre sa reusim impreuna!!!!!!!!!!!!!>:D<>:D<>:D<:-*:-*:-*

Re: Jurnal zozolina
 

azi am iar iaurt si o bucatica de foccacia, si nu mai stiu ce sa mai mananc........

Re: Jurnal zozolina
 

f bine, se gaseste focacia si in magazine ??, eu am vazut numai in restaurante,

si zic "f bine" pt ca ceva gen paine te tine satula, am citit recomandari de la nutritionist cu "o felie de paine la masa', cica carbohigratii din paine se digera lent si iti senzatie de satietate pentru cateva ore,
deci e de bine cu focacia

Re: Jurnal zozolina
 

nu am cumparat-o am facut:D

Re: Jurnal zozolina
 

La muuuuuulti aniiiii, Zozolinaaa!!![*117*][*4*]
Sa ai o zi frumoasa, cu multe cadouri si un pic de tort, azi ai voie;)

Re: Jurnal zozolina
 

La multi Ani, zozolina [*53*][*lamultiani*][*54*], sa ai parte de multa sanatate sa te poti bucura de cei dragi tie. Si binenteles azi ai dezlegare la o feliuta mica de tort;)

Re: Jurnal zozolina
 

Multumesc fetelor sunteti niste scumpe>:D<>:D<>:D<>:D<:-*:-*:-*:-*
O sa pap putin putin tort si o bucatica din faimoasa mea placinta cu dovlecei si sunca presata

Re: Jurnal zozolina
 

draga zozo,

daca nu ma inseala memoria cred ca esti buna de cinste ,
astept sa ne inviti la un tort si o sampanie, (cu muuullllta ciocolataaaa)

deci asa

SA TRAIESTI, SA INFLORESTI,
SA-TI VEZI FETITA MARE SI FRUMOASA,
SA FII VESELA SI FERICITAAAAAAA !!!!!!!!!

@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-[*53*][*53*][*102*][*102*][*lamultiani*][*lamultiani*][*58*][*58*][*120*][*52*]

petrecere frumoasa !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Jurnal zozolina
 

Re: Jurnal zozolina
 

Multumesc mult>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<:-*:-*:-*:-*:-* am avut grija zilelea astea..multe tentatiiiiiiiii..am gustat doar...sa nu rap de pofta...:D

Re: Jurnal zozolina
 

hello fetelor,
am fost la tae bo a fost superrrrrrrrrrrrrrrrr munca nu gluma...am putina febra musculara...miercuri iar ;););)

Re: Jurnal zozolina
 

Am 2 saptamani de tae bo si ma simt foarte bine! De ieri disociata 3+3 sa vedem ce iese:-s:-s:-s

Re: Jurnal zozolina
 

Re: Jurnal zozolina
 

Buna zozolina,ai o fetita tare frumoasa...sa-ti traiasca !:-*>:D<:-*.
Cum merge treaba ?La un moment dat ai avut 61,5 kg.....iar acum ai 63,5 ?:-/.Sau poate nu am inteles eu bine?>:D<>:D<>:D<

Re: Jurnal zozolina
 

Multumesc mult maryg si tie sa-ti traisca copilasiii>:D<>:D<>:D<da am slabit acu cateva sapt si ajunsesem la 612,5 si acu m-am ingrassat nush cum..:-sdar am sa tin si eu dieta pe care o tine elenutza20....

Re: Jurnal zozolina
 

Oare de ce ?Ai reinceput sa mananci ca inainte?Sunt curioasa daca da rezultate.Si eu o sa tin aceasta dieta dupa ce vad ca nu mai dau randamente sau cand trebuie sa mai schimb cate ceva .E faina dieta ...mai ales ca poti manca ...cand iti este foame.

Re: Jurnal zozolina
 

da nu am mai tinut cont ....astenia de primavara plus ca am crezut ca sunt gravida..da nu sunt..cred ca m-a lucrat psihicul>:)da sapt viitoare am sa tin ca elenutza mai ales ca e si sapt mare

Re: Jurnal zozolina
 

draga zozo,

si eu "am pus" ceva "la loc", m-am cantarit si sunt ffffff suparata,:@)

de maine incepem cu pilaf, tocmai m-am intors din piata, mi-am luat cateva ciuperci sa pun in pilaf, diseara imi fac o "cantzarola" de pilaf din care mananc maine toata ziua,

nu ma "abat" deloc , decat dimineata o cafea neagra, neindulcita, si 2 l lichid, (apa plata sau ceai neindulcit, "cel mult" cu zeama de lamaie)



deci....la lupta !!!

poop, zozo, zi buna! (parca e mai usor "in gasca")

Re: Jurnal zozolina
 

Intradevar e multtttttttt mai usor in gasca>:D<>:D<>:D<:-*:-*:-*si eu am zis ca sapt asta tin post si il tin..am la mine azi 2 sarmale de post sunt facut dietetic de mama;;) si mai am un mar, o banana, 2 portocale..sper sa fie bine
POooooooooop si o zi cand mai faina

Re: Jurnal zozolina
 

"am la mine" , adica esti la serviciu?

la serviciu e mai usor, oricum nu te abati ca nu ai cum, ce ti-ai luat de acasa, aia e,

scuze ca ma repet, eu am la mine....pilaf

uite-acum termin cafeaua, apoi galgai niste apa, ...apoi gust ceva, zi buna !!!

Re: Jurnal zozolina
 

da sunt la serviciu si intradevar e usor ..da cand ajung acasa e jale...:((:((tb sa fiu tareeeeeeee

Re: Jurnal zozolina
 

eu beau o cana de ceai verde cu lamaie si am papat o banana..

Re: Jurnal zozolina
 

bine zici, ia "sa pun" de-un ceai verde, ca am filtru langa mine,

cum faci de Paste, ca sa nu fie tot chinu' in van? cum te abtii? la mine, totul pan' la cozonac...

subsriu, cand ajung seara acasa mananc in disperare, cum scapam de mania asta???

Re: Jurnal zozolina
 

de Paste sunt in mare dilemaaaaaaaaaaa:-seu nu ma pot abtine la drob:((
pai acasa ..multe lichide...asa o sa fac eu...ceai..apa cu lamaie..si multa vointab-)

Re: Jurnal zozolina
 

da, da' drobul nu are asa calorii cum are cozonacul,
corect, zozo!
scria o slabuta reteta succesului, de foame gal-gal, apa,
de pofta, gal- gal, apa !!!
vezi o placinta gal-gal, apa, evident !!!!