forum.slabute.ro
Pagina 53 din 119 « Prima 3435152 53 545563103 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..! (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnalul-alexandra123-vreau-slabuta-10478.html)

mutulica 19 ian 2012 17:53:40
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
Ce faci scumpa, esti pe aici?:)

alexandra123 19 ian 2012 18:43:58
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
Citat:
Anterior postat de mutulica (Post 906736)
Ce faci scumpa, esti pe aici?:)
Acuma sunt aici! Tu esti aici?

alexandra123 19 ian 2012 20:18:42
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
b]CALORII INGERATE[/b]
Mic dejun, ora 20:11
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 350ml - 158 calorii
Biscuiti Linnea V bogati in fibre, Hacendado, 35g - 156 calorii

Gustare 1, ora 20:12
Portocale, 200g - 94 calorii
Branza proaspata de vaca din lapte degresat, Covalact, 150g - 128 calorii

Prânz, ora 20:13
Castraveti murati in saramura, 100g - 12 calorii
Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime), 275g - 314 calorii

Gustare 2, ora 20:14
Iaurt degresat, 150g - 84 calorii

Cina, ora 20:14
Ton in apa, Calvo, 150g - 152 calorii
Salata mixta, 300g - 96 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1194 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1312 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1312 calorii

alexandra123 19 ian 2012 20:22:50
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
]CALORII INGERATE[/b]
Mic dejun, ora 20:11
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 350ml - 158 calorii, 11.9 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 15.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Biscuiti Linnea V bogati in fibre, Hacendado, 35g - 156 calorii, 2.4 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 23.1 carbohidrati, 2.1 fibre, 105 sodiu, 6.8 zaharuri

Gustare 1, ora 20:12
Branza proaspata de vaca din lapte degresat, Covalact, 150g - 128 calorii, 25.5 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Migdale, 8g - 46 calorii, 1.7 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1 fibre, 0.1 sodiu, 0.3 zaharuri
Portocale, 200g - 94 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zaharuri

Prânz, ora 20:13
Castraveti murati in saramura, 100g - 12 calorii, 1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime), 275g - 314 calorii, 56.7 proteine, 9.4 grasimi, 165 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 2, ora 20:14
Iaurt degresat, 150g - 84 calorii, 8.6 proteine, 0.3 grasimi, 3 colesterol, 11.6 carbohidrati, 0 fibre, 115.5 sodiu, 11.6 zaharuri

Cina, ora 20:14
Ton in apa, Calvo, 150g - 152 calorii, 36 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Salata mixta, 300g - 96 calorii, 2.7 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, 6.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1240 calorii, (mult)148.3 proteine, (mic)32.4 grasimi, 168 colesterol, (mic)93 carbohidrati, 12.5 fibre, 220.6 sodiu, 43.8 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1312 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1312 calorii

Am uitat de migdale mainainte.:D

mutulica 20 ian 2012 08:54:03
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
http://display.crystalscomments.com/6/15095.gif

alexandra123 20 ian 2012 10:23:01
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
Citat:
Anterior postat de mutulica (Post 907278)
Buna iubita! o zi frumoasa si tie!

alexandra123 20 ian 2012 10:23:40
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
Buna slabutelor! Ce mai faceti? E totul ok? Cine face o cafea?

mika_me 20 ian 2012 10:53:27
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
neata!poze?:D

alexandra123 20 ian 2012 11:02:25
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
Citat:
Anterior postat de mika_me (Post 907499)
neata!poze?:D
Mi-a trimis tipa niste poze aseara dar sunt poze de grup, deci ma vad cat un bob de mazare...alea nu sunt bune, deci trebe sa astept pana primesc celalate.:(

mutulica 20 ian 2012 11:04:14
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
Citat:
Anterior postat de alexandra123 (Post 907445)


Buna iubita! o zi frumoasa si tie!
multumesc:-*
Citat:
Anterior postat de alexandra123 (Post 907447)
Buna slabutelor! Ce mai faceti? E totul ok? Cine face o cafea?
Fac eu si aici, daca tot esti lenoasa azi:D
~o)~o)~o)


Ora este GMT +2. Ora este acum 19:18:03.
Pagina 53 din 119 « Prima 3435152 53 545563103 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO