forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnalul lui Alexa (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnalul-lui-alexa-7816.html)

alexa96 27 feb 2011 18:28:30

Jurnalul lui Alexa
 
:( Of! M-am ingrasat la loc la 65 de kg.Dietele astea rapide nu ajuta si mai rau mi-au facut!:((O sa fac sport si nu stiu voi cate calorii ma sfatuiti sa consum pe zi?Pe bune imi doresc asa mult sa ma vad o data slaba!:|

Cassy 27 feb 2011 19:23:02

Re: Jurnalul lui Alexa
 
Citat:

Anterior postat de alexa96 (Post 547388)
:( Of! M-am ingrasat la loc la 65 de kg.Dietele astea rapide nu ajuta si mai rau mi-au facut!:((O sa fac sport si nu stiu voi cate calorii ma sfatuiti sa consum pe zi?Pe bune imi doresc asa mult sa ma vad o data slaba!:|

Fa sport de 3,4 x pe saptamana cate 30-40 minute . Mananca 1200-1300 kcal sanatoase:) . Adica sa le iei din lapte,iaurturi,branza,oua,piept de pui(fiert/gratar),legume si fructe:)


Ora este GMT +2. Ora este acum 16:36:50.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO