Re: Stil de viata sanatos (2)
 

N-am mai facut sport astazi. Mai ramane sa fac de 2 ori saptamana asta.

Re: Stil de viata sanatos (2)
 

Buna dimineata!! O zi frumoasa iti doresc!
http://hqwallbase.com/images/bigest/...rs-1582703.jpghttps://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...2oQOQtS2iQDgKU

Si am jurnal, dar este arhivat ;;)
Sport, din ce am vazut, faci la sala,nu?
Si inca ceva... si mie imi place de pucca :))

Re: Stil de viata sanatos (2)
 

Buna dimineata!
Da, fac la sport la sala. In perioada in care nu am activ abonamentul sau mai plec din oras fac sport si acasa, dar nu ma prea incanta si din cauza asta e si mai rar. Pana in octombrie cand incep facultatea, pauza cu sala.

Pucca e simpatica foc si ma binedispune. Plus ca are energia de care orice slabita in devenire are nevoie :))

Re: Stil de viata sanatos (2)
 

Acasa ce sport faci?poate mai imi dai idei[ nu ca nu as avea in pc: tracy anderson metamorphosis, insanity, turbofire,turbojam, focus t25 :))]

Re: Stil de viata sanatos (2)
 

Asta este a 4 a zi in care am mancat total haotic, cu multe dulciuri si chestii nesanatoase. Offff! Nu stiu ce m-a apucat. Parca ma activasem. E adevarat ca daca consumi zahar, chiar si in cantitati mici, organismul va tot cere.

Maine e luni si vreau sa incep cu dreptul. Sper sa fie bine.

Re: Stil de viata sanatos (2)
 

Am scris un mesaj in care aveai si un link pt exercitii, dar se pare ca trebuie sa il aprobe slabuta. Cauta pe youtube programe Tae bo Advanced cu Billy Blanks. Sunt foarte eficiente. :)

Re: Stil de viata sanatos (2)
 

Vin cu raportul.

Md:
cereale integrale
Iaurt degresat
Jumatate de banana

Pranz:
Ciorba de legume cu smantana
O pulpa de pui
Putin pilaf
Branza de burduf
O sarmaluta
O clatita cu gem

Groaznic! Am dat-o in bara cu pranzul :|

Re: Stil de viata sanatos (2)
 

Re: Stil de viata sanatos (2)
 

Nu gandi asa...faci un pic mai mult sport si se rezolva ;;)[si eu am gafat azi..naa e prima zi de scoala :))]..si ca sa gandim optimist ...gemul contine fructe care contin vitamine:)), dar acum nu zic ca trebuie sa mancam un borcan intreg:))
Am uitat sa spun ca am si Tae Bo cu Billy :)) am facut si asa ceva candva :))

Re: Stil de viata sanatos (2)
 

Meniul-->

Md: sana cu fructe de la Napolact+ o nectarina

Pranz
Sandwich cu snitel din piept de pui
2 pateuri de la Fornetti

Gustare:1 mar
2 bucati placinta cu branza
Jumatate de pahar de lapte

Cina:
Cas
Rosii
Salam de Sibiu

Am o lene in ceea ce priveste sportul de nu stiu ce e cu mine. Efectiv nu ma pot apuca si am senzatia ca in timpul ala as putea face lucruri mult mai productive. :))buna asta, nu? Mi-a mai ramas putin din vacanta si parca imi doresc sa ma rasfat pe toate planurile, dar mai mult imi bat joc de corpul meu :| Oricum, e cam tarziu la ora asta.