|
Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Buna fetelor!
Am deschis subiectul asta ca sa ca povestesc despre cea mai indelungata si cea mai toxica relatie de amor din viata mea - relatia cu zaharul, si despre cum/de ce sper eu ca-i voi pune capat. Povestea mea probabil ca va suna familiar multora dintre voi: Am fost un copil cu o greutate normala, vesel, plin de energie, fara probleme de sanatate. Cand m-a lovit adolescenta insa, o pofta cumplita de dulciuri a dat peste mine... imi amintesc ca toti banii pe care ii primeam de acasa ii dadeam pe caramele, ciocolata, prajituri de la cofetarie, iar daca nu aveam bani, mancam acasa dulceata pe paine, lapte cu cacao si mult zahar, lapte praf amestecat cu zahar, orice gaseam dulce prin casa.. si mereu se gasea cate ceva. Incet incet, am inceput sa ma schimb. Am luat vreo 15 kilograme numai in gimnaziu (de la 55 la 70 de kg, la 1.65 m inaltime), din fata frumusica si populara, am ajuns tinta misto-urilor din clasa. Am devenit complexata (interesant e ca nu doar fizic, ci si intelectual, desi nu prea aveam de ce), timida, umila. Am incercat de atatea ori sa rup cercul vicios, de zeci, sute de ori mi-am promis ca nu mai mananc dulciuri, deseori rezistam mai multe zile fara sa mananc. Ma simteam oribil, ma gandeam toata ziua numai la dulciuri, nu puteam functiona fara ele, in cele din urma cedam... nu poti sa traiesti simtindu-te asa de mizerabil. Nici incercarea de a limita cantitatea de dulciuri mancate nu ma ajuta... era la fel de rau. Daca mananci doua patratele de ciocolata nu inseamna ca in restul zilei iti va fi mai putina pofta de ciocolata, ba chiar taman invers, cel putin pentru mine este as. In liceu, a fost perioada infometarilor. Periodic ma imbarbatam si luam hotararea sa rezolv problema. Am aflat retete de prin reviste (Formula AS etc), ba chiar mi-am luat si o carte care prezenta o dieta (care sustinea ca e ok sa mananci un kg de inghetata intr-o zi, daca DOAR asta mananci). Slabeam, iar apoi ma ingrasam mai rau. Pana la urma am ajuns la concluzia ca nu pot trai nici in felul asta, si am ales sa ma accept asa cum sunt. Am terminat liceul doar cu vreo 3 kg in plus fata de cat aveam cand incepusem, adica 73. In plus, de prin liceu am inceput sa am si mari probleme cu nivelul de energie, de atunci mereu a trebuit sa-mi dau singura suturi ca sa fac sport, dupa scoala/cursuri deseori pur si simplu simteam ca nu mai am energie sa fac nimic. In facultate greutatea mea a fost aproximativ stabila pana cand mi-am facut un prieten, care era un munte de om. Baga in el 2 ciocolate dintr-o data. Ne-am antrenat reciproc si ne-am ingrasat strasnic - eu am atins greutatea record de 84 de kilograme. Cand mi-a dat papucii pentru o colega de servici slabanoaga, dupa 3 ani de relatie, mi-a dat impulsul de care aveam nevoie ca sa re-incep lupta cu kilogramele si cu stilul de viata nesanatos. Dar de data asta intr-un mod mai informat, mai inteligent, mai matur. Sincera sa fiu, cred ca pe mine cel mai si cel mai mult m-a ajutat sportul. Am alergat o jumatate de an, de vreo 4 ori pe saptamana, macar cate o ora. Sportul este unul dintre putinele mecanisme de aparare pe care le-am descoperit impotriva zaharului, imi mai taie din pofta de dulce. Am atins un platou la 71-73 de kilograme si in continuare nu sunt multumita de cum arat si mai ales, de cum ma simt. Prestez o munca intelectuala, de birou, stresanta, la care se cer performante bune. Fara zahar nu pot gandi clar, asa ca bag o doza, la 2 ore dupa, ma apuca o stare de letargie fizica si intelectuala, asa ca mai bag o doza... si tot asa. Ma simt obosita cel mai des, nu mai am energie sa ies cu prietenii, sa fac prea multa curatenie in casa, sa fac sport, sa ma bucur de viata. Convingerea mea este ca zaharul este principalul vinovat pentru problemele pe care le-am descris. M-am hotarat ca incepand de astazi, sa demarez un experiment: ce se intampla daca nu mai mananc zahar sau produse care contin zahar, deloc, timp de 2 luni? As vrea sa impartasesc experimentul meu cu aceasta comunitate. Voi posta cat de des pot si as aprecia sfaturile si incurajarile voastre! >:D< |
Saptamana 1 - Ziua 1
Inceputul saptamanii 1: 72 de kg
Am reusit sa nu mananc nimic cu zahar azi, dar la servici n-am fost buna de nimic toata ziua. Am avut multa energie pe tot parcursul zilei, nu m-a mai luat cu somn in mijlocul zilei, ca deobicei, dar o energie nervoasa, foarte neproductiva. Sunt cam agitata, cam anxioasa, simt ca am nevoie de o 'doza'... incep sa am simptome clasice ale unui drogat in sevraj. De data asta insa e ceva diferit fata de alte dati cand am incercat sa nu mai mananc zahar - sunt constienta de faptul ca starea asta O SA TREACA. Nu incerc sa imi limitez portiile de mancare, dar incerc sa fiu atenta si sa mananc mancare de calitate buna. |
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Citat:
Buna si bine ai venit, Zora!>:D< Imi place cum ti-ai inceput lupta cu kilogramele:renuntand la zahar, unul dintre alimentele care ne face fericiti dar care e fooooarte nesanatosi si periculos!Practic, primul pas a fost facut, ai venit aici si ne-ai impartasit povestea ta!De aici incolo noi iti vom fi alaturi si te vom sustine in tot ce faci:) Daca iti va fi greu sa renunti brusc la zahar, la dulce, inlocuieste-l usurel cu indulcitori naturali ( eu mai folosesc si artificiali:">), dar sunt sigura ca vei invinge in fata acestui dulce dusman! Stii foarte bine ca pentru o viata sanatoasa nu trebuie sa renunti doar la zahar ci trebuie sa iti monitorizezi indeaproape alimentatia, sa consumi fructe si legume multe, proaspete, carne slaba, trebuie sa elimini grasimile si prajelile din viata ta, sa renunti la patiserii si produsele din faina alba, sa renunti la sucurile din comert...In fond, e atat de usor sa fii sanatos si sa slabesti in acelasi timp:);)) Eu iti doresc din inima mult spor si sa invingi lupta cu kilogramele:) |
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Buna, multa bafta in demersul tau!:)
Nu cred ca poti renunta total la zahar, incearca intai sa reduci saptamanal cantitatea pana ajungi pe zero. E cel mai sigur asa pt ca ma gandesc ca altfel risti sa esuezi. Ai vreo problema de sanatate care poate explica dependenta ta de zahar? Poate diabet? Incearca sa consumi alimente cu indice glicemic mare si calorii putine in acelasi timp: fructele precum prunele, perele foarte coapte etc. |
Re: Saptamana 1 - Ziua 1
Citat:
Gandeste-te....Era o vorba: "a minute on the lips, a lifetime on the hips":))Placerea ar putea fia colo, cat mananci ceva dulce, dar in 10 min ai terminat.Si ai rezolvat ce?Ai scapat de acea nervozitate pt putin timp, pana data viitoare:))Prepara-ti un desert dietetic si mai sanatos.Ia o cutie de iaurt degresat sau semidegresat, amestec-o cu un pic de cacao, scortisoara si un pic de indulcitor (o tableta de zaharina) si gata dulcele.Pune un mar la cuptor si papa-l asa, e iami!Sau mananca un frut dulce,dulce, preferatul tau!Sunt atatea feluri de a indeparta dulcele procesat din viata noastra! Pt serviciu perpara-ti tu batoane delicioase de cereale, foooarte simplu:pasezi 2 banane, le amesteci cu musli/fulgi d eovaz/alte cereale integrale,adaugi indulcitor, alune, nuci, sau alta oleaginoasa, un pic de indulcitor daca ti se pare ca banana nu si-a facut treaba, pune totul intr-o tava si da la cuptor pana cand se rumeneste compozitia. Inainte de a fi gata, cu 5 min, scoate tava, taie sub forma de batoane si da iar la cuptor. Ies niste delicii sanatoase si numai bune de rontait in "crize" de dulce:) |
Re: Saptamana 1 - Ziua 1
Wooow.. multumesc mult, Coco & Diana! Nu ma asteptam sa primesc raspunsuri atat de repede.
Coco, din pacate la mine chestia asta cu redusul, cu renuntatul putin cate putin pur si simplu nu merge. Eu daca mananc doua patratele de ciocolata, voi vrea sa mananc toata ciocolata! :)) Mi se pare ca ma chinui mai rau asa. Diana, un mar intr-adevar m-a facut sa-mi mai scada pofta de dulce. Sunt ok, ma simt mai bine decat atunci cand m-am lasat de cafea, de exemplu. Experienta "lasatului" de cafea m-a inspirat intr-un fel si m-a facut sa cred ca ma pot "lasa" si de zahar. Acum trei luni nu puteam concepe viata fara cafea... am baut timp de 8 ani, 2 cesti pe zi, cu foarte mici pauze si cateva tentative ne-reusite de a ma lasa. Cand m-am oprit din baut (tot asa, dintr-o data) mi-a fost rau vreo 2 saptamani, dar acum trec zile intregi fara ca macar sa ma gandesc la cafea. Asta imi spun si acum, dupa cateva saptamani O SA TREACA. Si tie o sa-ti treaca, Diana, pofta de tigari! |
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
N-am probleme de sanatate, desi am un caz de diabet tip II in familie (tata), inca un motiv ca sa renunt la "otrava".
Imi fac analizele periodic si sunt bune, inclusiv colesterolul. Am fost la endocrinologie si la vreo doi nutritionisti si mi-au dat acelasi sfat: sa reduc consumul de zahar si de produse de panificatie. |
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Citat:
|
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Citat:
|
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Buna Zora, bine ai venit printre noi!>:D<
Te felicit pentru determinarea de care dai dovada, lupta nu va fi usoara dar cu incredere in fortele proprii, cu optimism si multa vointa, nimic nu e imposibil. Noi iti vom fi alaturi, nu esti singura... fiecare dintre noi are de dus lupta ei cu kilogramele... si cu viciile deopotriva... mie imi pare ca cu atitudinea pe care o ai vei ajunge la greutatea pe care ti-o doresti si vei abandona si dependenta de dulce.:) Subscriu la ce a zis Diana, anume ca pe langa zahar trebuie sa avem grija si la restul alimentelor, schimbarea stilului se invata treptat si cu timpul si organismul nostru se educa.:) Daca vei continua si cu sportul, care sunt de acord cu tine ca e medicamentul impotriva poftei de dulce, vei fi la jumatatea drumului cat ai zice peste. Daca vei avea nevoie, pe forum sunt multe retete dietetice. Retete dietetice de deserturi si dulciuri Te pup, mult succes!>:D< |
Re: Saptamana 1 - Ziua 1
Citat:
Ms Diana de la tine am luat reteta dar am adaptat-o putin :">. Zora cu rabdare resusim sa facem orice , pana la urma este pentru sanatatea noastra , merita orice sacrificiu. Diana , si mama s-a lasat de fumat dupa vreo 17-19 ani de fumat:D si a reusit ,numai ca ei fumul de tigara a inceput sa ii faca rau :D ii vine sa vomite daca il inhaleaza:D. Asta a fost norocul ei sa spun asa:D.A avut o tentativa dupa 2-3 zile de cand se lasase de fumat, a vrut sa fumeze 1 jum de tigara si i sa facut rau:)))) , a stat si a zacut in pat ca i se facuse rau , mi se pare ca a si vomitat :-?? chiar nu mai stiu sigur:D. |
Re: Saptamana 1 - Ziua 1
http://www.besthealthylifestyletips....-lifestyle.jpg
Buna dimineata,ZOra!>:D<Te pup si iti urez o zi minunata! |
Saptamana 1 - Ziua 2
Buna fetelor!
Merci de sfaturi, urari si retete. :-* Deocamdata nu vreau sa imi fac retete de deserturi, nici macar dietetice, pentru ca vreau sa incerc sa ma dezobisnuiesc de gustul dulce. Dupa cele doua luni pe care mi le-am propus am sa incerc ceva, sa vad daca o iau razna, ca sa stiu daca trebuie sa evit de tot (poate mai re-evaluez situatia peste cateva luni) sau pot sa mananc ceva dulce din an in pasti fara efecte adverse. Voi trata lucrul ca pe un experiment. A fost o zi buna azi, fara prea multa pofta de dulce: adica a fost ziua cuiva la servici, a venit cu prajituri care aratau spectaculos si mie nu mi-a venit sa ma reped la ele. Sincera sa fiu, nu ma asteptam la asta. Si energie, am avut mai multa decat am avut in ultimele luni... sunt foarte curioasa daca o sa ma tina asta. In schimb, m-am trezit de dimineata cu o durere surda de cap, in conditiile in care nici nu-mi mai amintesc de cand nu m-a mai durut capul si nici nu am racit. Mi-a trecut dupa cateva ore, dar totusi mi se pare dubios. Sunt un pic nervoasa, agitata in continuare, dar prefer sa fiu asa decat sa fiu o mortaciune. :) Am mai frunzarit internetul si am gasit o multime de materiale despre efectele negative ale zaharului asupra organismului, si asa am fost si mai motivata. Stiu ca nu e cazul sa dau acum in paranoia, dar daca e sa cred macar si un sfert din ce am citit azi (ca provoaca dependenta mai mare decat cocaina, ca pe langa diabet, obezitate si boli cardio-vasculare poate duce si la Alzheimer, ca si in doze mici scade performantele intelectuale si puterea de concentrare), pai nu cred ca voi mai vrea vreodata sa ma apuc de mancat zahar in mod regulat. Pentru weekend va fi mai dubioasa situatia.. plec impreuna cu un grup mai mare de prieteni la munte, intr-un weekend prelungit. Sunt convinsa ca se va lasa cu bauta (lista de cumparaturi imi confirma lucrul asta) si cu chipsuri (care contin zahar, deci nu ma ating de ele). Am decis, pentru inceput, ca un pic de alcool o sa-mi permit. Nu vreau sa-mi impun prea multe restrictii, ca sa nu incep sa ma simt 'pedepsita'. O bere seara merge, cica ajuta la rinichi. :P Daca e vreme ok facem si un traseu de munte si sunt curioasa ce energie voi avea fara tableta de glucoza care ma insoteste deobicei. Imi iau fructe si sandwichuri cu paine de secara si chestii sanatoase prin ele. Ne auzim marti sa va povestesc cum a mers treaba! Va urez un weekend excelent tuturor, in care sa va distrati atat de tare incat sa n-aveti timp sa va ganditi la mancare, si mai ales la dulciuri! >:D< |
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Distractie placuta Zora!<:-P
(Chipsurile sunt nesanatoase nu numai pentru ca contin zahar, dar e bine si daca asta e factorul determinant pentru a nu le consuma.:))) Te pup! |
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Buna dimineata, ZOra,draga!Distractie placuta si cata mai multa miscare!>:D<:-*
Puuuupici dulci! |
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Draga Zora, iti doresc din tot sufletul sa reusesti sa te abtii de la zahar.Rezultatul va fi pe masura efortului.Eu am renuntat in mare oarte la el( doar cafeaua ,una pe zi, o beau cu zahar) si am slabit de la 83 kg la 70. Foarte mult conteaza sa nu consumi zahar(nici sucuri cu indulcitori,deci nu inlocui zaharul cu indulcitori).Iti doresc din tot sufletul meu de slabuta in devenire mult noroc!!!!!!!!!!
|
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
http://members.thebestlife.com/blog/...ndayMoment.png
Buna dimineata,Zora!>:D< CUm merge treaba, razboiul cu zaharul,pana acum?:)Sper ca nu te dai batuta si ii arati ca esti mult mai tare! Te pup!Iti doresc un inceput de saptamana minunat! |
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Ceau Zora, o seara frumoasa iti doresc!>:D<>:D<
|
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Buna!>:D<
Bine ai venit printre noi! Sunt sigura ca vei reusi sa castigi lupta cu kilogramele!:) Sper ca ai avut parte de un week`end frumos,te asteptam cu noutati! http://images.paraorkut.com/img/pics..._moon-3810.gif |
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
|
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
|
Saptamana 1 - Ziua 6
Neata fetelor!
In primul rand, multumesc mult pentru vizite si sustinere. :-* Weekendul prelungit (cu ziua de luni cu tot) la munte a fost grozav si simt ca mi-am incarcat bateriile. N-am calcat deloc stramb cu zaharul, desi am fost si inca sunt in perioada aceea a lunii in care deobicei scap la ciocolata urat de tot. Am descoperit ceva care m-a ajutat foarte mult: migdalele. Am avut mereu cateva cu mine si cum ma palea pofta de dulce, cum rontaiam 3-4 migdale si imi trecea. Si la micul dejun, pe langa iaurt, sunt senzationale. Am citit despre ele ca au si multe vitamine si minerale si fibre - alt obiectiv de-al meu in perioada asta este sa incerc sa consum alimente bogate in fibre. In rest, nu m-am dat la o parte de la mancare, am mancat aprox tot ce mi-a dorit inima - oricum, am observat ca in absenta zaharului, ma satur destul de repede din celelalte mancaruri, nu mai exista ciclul ala: mananc mancare normala, apoi am pofta de dulce, apoi dupa prea mult dulce as mai manca ceva mancare normala ca sa-mi taie greata de la prea multe dulciuri, s.a.m.d. Cu energia n-am stat grozav, iar durerea de cap a continuat si sambata si duminica. De ieri mi-a trecut. Ma astept ca toate astea sa fie si din cauza sindromului premenstrual.. sa vedem cum ma simt si maine. Sa aveti o zi foarte faina si productiva si sa va iasa lucrurile asa cum vreti voi! >:D< |
Re: Saptamana 1 - Ziua 6
|
Re: Saptamana 1 - Ziua 6
|
Saptamana 1 - Ziua 7
Merci Diana & Twisty! Sa aveti o dupa-amiaza & seara superbe!
Imi pare rau ca n-am intrat pe paginile voastre zilele astea, am avut doua zile mai nasoale. Concluzia dupa aceste doua zile... cine crede ca zaharul nu provoaca dependenta, sa incerce sa stea fara el cateva zile. Ma doare capul in continuu (am citit pe diverse forumuri ca au mai patit si altii care s-au lasat de zahar, deci nu ma ingrijorez prea tare), transpir ca nebuna si am puterea de concentrare a unui copil de doi ani. M-am resemnat azi pana la urma ca la birou n-o sa fiu in stare sa fac nimic, sa citesc articole/chestii pe forum iar n-am avut rabdare, ba mai mult, n-am avut rabdare nici sa ma joc pe net!! Sunt cu dosul in sus si n-am chef de nimic, nimic, nimic. Abia astept sa plec de-aici (de la servici) sa fac o plimbare lunga. M-a mai lovit si o pofta cumplita de dulciuri dupa masa de pranz... si mi-am gasit refugiul intr-o cafea, fara zahar, normal. De cafea m-am lasat acum cateva luni, dupa 7 ani de baut cafea in fiecare zi, asa ca dupa ce am baut-o mi-a gadilat instant serotonina si ma simt si eu din nou ca un om. Nu intentionez sa ma reapuc de cafea, dar asta a fost caz de forta majora. Am mers si la endocrino azi, mi-a dat o caruta de analize de facut, de la cele uzuale, la hormoni de tiroida, estrogeni etc, mi le-am si recoltat, acum astept cu mare interes rezultatele... pana vineri ar trebui sa le am. La sfatul endocrinoloagei de azi incep sa-mi administrez si cate o tableta de vit. C si una de Crom, a mai luat cineva crom? Sunt foarte curioasa ce efect are si-o sa va tin la curent. Ne auzim maine (cand o sa fac si cantarirea de o saptamana), va :-*, va >:D< si va urez o seara superba, care sa va aduca numai multumire de sine! |
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Flori, povestea ta seamana mult cu a mea, si eu am slabit de la 84 de kg pana pe la 72 si avem cam aceeasi inaltime, asa ca stiu ce schimabre mare in viata este asta.
Cu regimul fara zahar sper sa mai scutur destul de usor cateva kilograme... bineinteles ca ma stradui foarte mult si sa mananc sanatos, sa nu sar calul (cum ziceam intr-un post anterior, e mult mai usor sa nu sari calul atunci cand nu mananci zahar), dar alte restrictii in afara de zahar nu prea vreau sa imi impun, de exemplu nu vreau sa numar si calorii in acelasi timp. Daca se va dovedi ca genul asta de regim nu functioneaza pentru mine, dupa vreo luna de dezintoxicare de zahar voi introduce si alte reguli.. Sunt curioasa, tu in afara de renuntat la zahar, ti-ai mai impus si alte restrictii? In cat timp ai slabit cele 13 kg? Te pup, Zora |
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Buna,
Imi place jurnalul tau si ma regasesc in el si eu, din aceleasi motive ca tine- ma preocupa sanatatea mea si stiu ca zaharul e drogul si moartea alba. Eu sunt de o dependenta de dulciuri (nu vorbim de fructe, asta-i clar :)))care isi controleaza dependenta cam de vreo 3 ani, desi mai am zile uneori cand mai gust ceva cu zahar, o data la cateva luni. Personal, nu am scapat definitiv de pofta de dulce, eu inca folosesc indulcitori, stevie, xylitol etc, insa nu si zahar (la mine e vorba si de faina alba, orez alb, toata gama de genul) cum ai spus ca tu vrei sa renunti de tot, nu mai intreb de alternative. Fructele iti intretin pofta si nu sunt o optiune momentan? Sigur esti in sevraj, dupa tot ceea ce descrii, insa daca te tii tare, va trece treptat. Am incercat si crom, si spirulina, ti le-as recomanda, spirulina sigur contribuie la energizare. Succes si mai trec :) |
Re: Saptamana 1 - Ziua 7
Citat:
Acum insa mai am probleme, mai creste glicemia dupa turele de noapte, merg acasa si dorm iar la trezire sunt nenorocita de pofta de dulce.Reusesc uneori s ama pacalesc,alteori nu!Dar chiar de curand am terminat tubul de crom si e bine:) |
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Buna Khali, si merci mult de vizita! >:D<
Esti undeva departe fata de unde sunt eu in momentul asta, iar faptul ca de 3 ani n-ai mai mancat dulciuri decat din cand in cand ma incurajeaza, inseamna ca se poate. :) Intr-adevar, m-am hotarat sa renunt si la fructe o perioada (vreo 2-3 saptamani), pana imi recalibrez gusturile. Am grija insa sa mananc multe legume si iau supliment cu vitamina C in perioada asta. Peste vreo 2 saptamani, voi re-introduce si vreo 2-3 fructe pe zi in dieta. Sunt foarte curioasa ce o sa se intample cu poftele mele si cu mine in perioada asta, si intr-un fel chiar entuziasmata sa ma observ. Pana acum e bine. :) Multumesc mult de incurajare si te mai astept! |
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
|
Re: Saptamana 1 - Ziua 6
Buna, Zora!>:D<Iti doresc o zi insorita!
http://us.123rf.com/400wm/400/400/ep...ing-saucer.jpg Te invit la un ceai verde cu lamaie si vanilie, taie pofta de dulce! |
Re: Saptamana 1 - Ziua 6
|
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
O zi de vineri excelenta Zora!>:D<>:D<
Te pup si weekend frumos:-* http://forum.slabute.ro/attachment.p...1&d=1349419259 |
Saptamana 2 - Ziua 2
Neata fetelor!
Merci mult pentru vizite, Twisty si Diana! :-* Din pacate ieri am lipsit din peisaj, pentru ca am cam patit-o. :-s Ma lupt din decembrie anul trecut cu o infectie urinara recurenta, pana acum am luat 4 serii de antibiotice: ciprinol, trimetoprim sulfametaxol, augmentin si ultima serie, acum doua luni, gentamicina (injectii :-s), cu care speram sa scap definitiv de problema. Insa ieri dimineata, m-am trezit iar cu durerile ingrozitoare specifice.. asa ca mi-am luat zi de concediu si am stat toata ziua in pat. Eram extrem de dezamagita, pe langa disconfortul fizic, ma gandeam deja cu groaza ca urmeaza inca o serie mers la doctor, de antibiotice (poate iar injectabile :-s) care poate o sa mearga, poate nu. Nu sunt eu doctor, dar daca bag atatea antibiotice in mine, asta nu-mi slabeste sistemul imunitar si nu ma face oare mai susceptibila la infectii? In fine, intre timp m-am mai informat si mi-am aplicat cateva tratamente mai 'babesti', iar momentan ma simt mult mai bine. 'Tratamentul' consta in: 1. Urinal Akut de 3 ori pe zi 2. 1 lingurita de bitter suedez intr-o cana cu apa de 4 ori pe zi 3. probiotice + vit. C 4. spalat cu ceai de musetel + bicarbonat + miere de albine Ma urmaresc, sa nu ma doara rinichii si sa nu fac febra, iar luni o sa duc si o urocultura... poate scap fara antibiotice de data asta. Daca aveti experiente cu probleme de genul asta, ziceti si mie, poate e ceva de care sa nu fi auzit. Acum vestile bune. Azi dimineata aveam 70.7 kg, deci cu 1.3 mai putin decat acum 8 zile, in conditiile in care am mancat orice si cat am vrut, in afara de zahar. E adevarat, gusturile mele sunt destul de 'educate', adica nu pot sa mananc prea multa carne, prefer salate si legume decat cartofi sau orez. Totusi, am mancat de doua ori cartofi prajiti (destul de multicei, cand am fost la gratar :">), o data paste, ceva paine cu unt, cateva beri... nu ma laud ca am mancat prostiute, dar vreau sa zic ca 1.3 kg nu-i rau. Alta veste buna e ca mi-au venit rezultatele la analize si sunt foarte bune. Cam atat deocamdata.. Sa aveti o zi tare faina, cu multa energie si voie buna! >:D< |
Re: Saptamana 2 - Ziua 2
Evita antibioticele pt ca deja nu isi mai fac niciun efect:( asa e, slabesc sistemul imunitar foarte mult.
E criminal, cate antibiotice ai luat... Incearca si ceaiuri de coada calului, cozi de cirese, chestii babesti ca iti strici ficatul:( |
Re: Saptamana 2 - Ziua 2
Ha,haaaa!Felicitari pt cantar, iubita!Ma bucur ca au fost bune analizele!>:D<
Numai bine! |
Re: Saptamana 2 - Ziua 2
ma bucur pt tine tare mult ! pt infectie urinara,daca mai apare pe viitor, bea multa apa cu lamaie si lapte acru.stiu asta de la ginecologul meu din timpul celei de-a doua sarcini.te pup.bafta in continuare.
|
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Felicitari pentru minus si insanatosire grabnica, sa ai grija de tine...:-*
|
Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Buna dimineata, Zora!>:D<
Nu mai vii pe la noi?;)) SPer sa ai o saptamana minunata! |
Saptaman 2 - Ziua 5
Buna fetelor!
Merci mult pentru urari si sfaturi, coco, Flori si Rallara! Mi-am revenit complet, cred ca bitterul suedez a fost ingredientul minune care m-a scapat. Cand ma gandesc ca daca mergeam la doctor, iar ma umfla de antibiotice... N-am dat bir cu fugitii, Dia, numai ca iar am fost plecata in weekend (si-o sa fiu si weekendul care vine) si am stat departe de computere din cauza asta. Parte buna e ca am stat in continuare departe si de zahar. Parte proasta e ca stau destul de prost cu nivelul de energie, si ma doare si capul in continuare. Cred ca n-am terminat inca cu dezintoxicarea. O sa incerc sa adaug si sport in program, poate ma ajuta pe partea cu energia. Daca mai stiti trucuri pentru energizare (am retinut-o pe aia cu Spirulina, dar astept sa termin cu Cromul intai.. nu vreau sa iau prea multe deodata), orice sfat e binevenit. Mi-am gasit si inspiratia saptamanii: Shania Twain. M-am uitat la un videoclip de-al ei "Forever and for always" si arata atat de bine femeia asta! :)) In rest, fetele frumoasele, va urez sa aveti o saptamana foarte zen si cu multe bucurii! :-* |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 09:46:40. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.