|
Slabesc cu un regim hipocaloric!
Bun gasit >:D< !V-am descoperit intamplator si mi-a placut ce am citit pe aici .
Eu am inceput un regim hipocaloric din 1 iulie de la 102 kg. Acum am 91.5 kg .Mananc multe legume si piept de pui, dar gust cate putin din toate.Din experienta mea daca nu mananci un aliment deloc in timpul curei il mananci in cantitate mare cand nu mai rezisti la pofta. |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
bine ai venit printre noi! >:D<>:D<>:D<>:D<>:D<
iti doresc bafta multa si la cat mai multe kg. date jos ! daca vrei poti sa-ti faci jurnalul tau si vedem si noi cum iti este, poti de asemenea sa-ti completezi meniul zilnic care te v-a ajuta mult.... Felicitari pentru kg. pierdute ! |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Citat:
Felicitari, ai slabit deja 10 kg, este foarte bine >:D< La cat mai multe kg in minus si sa ajungi cat mai curand o slabuta :) Faci si miscarica sau deocamdata tii doar regimul? |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Multumesc de primire fetelor!
Deocamdata fac cam rarut miscare,ca nu prea am cand:cand ma intorc de la serviciu ma asteapta un baietel de 3 ani,unul de 11 ani si un bunic de 96 de ani,fiecare cu nevoia lor de atentie :) Ne mai organizam in unele zile si fac concurs cu baietii pe scara interioara din casa.Urcam si coboram de 10 ori si eventual mai trecem 10 minute si pe stepper.Din pacate se intampla cam rarut-cam o data pe saptamana. |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Dana, esti pe drumul cel bun. In cateva luni o sa te lauzi ca ai ajuns la greutatea dorit. Eu abia astept sa pot sa ma laud :)
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Toate asteptam dienusha sa ne laudam,deja visez cu ochii deschisi ca o sa fiu o slabuta :>:>
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Citat:
Familia mare, sa iti traiasca toti sanatosi :) Bun concurs :) si pentru ei si pentru tine :) Nu gasesti si tu 30 de minute zilnic pentru stepper? :D sau macar de 3 ori pe saptamana? :) Sportul te-ar ajuta tare mult in lupta cu kg :) |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Ai dreptate Slabuta dar incerc sa pun la socoteala ca si miscare :mersul in patru labe cu masinutele cu cel mic,sotronul jucat cu baietii (incerc sa le arat ca si inainte de aparitia jocului de fotbal on-line copiii se jucau impreuna :) ), prinsa pe care o jucam in curte ,etc. Ce parere ai ,se accepta? ;)
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Citat:
Mai ales acum cand au cu totul alte forme de a se distra, si care nu sunt chiar cele mai bune si sanatoase :( Eu zic ca se pun si aceste activitati :) ;) |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Citat:
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Multumesc fetelor!Adevarul este ca le plac si lor aceste jocuri iar cel mare ma tot intreaba ce jocuri mai jucam cand eram de varsta lor.Am uitat sa va spun ca mi-am cumparat si coarda saptamana trecuta ;;) .Bineinteles ca daca o folosesc eu o vrea si Sebi (cel mic)si o invarte printre picioare de te umfla rasul.
Ca si alimentatie :sunt cuminte ca si numar de calorii numai ca mananc cea mai mare parte din ele spre seara,ceea ce nu e chiar OK.Din pacate sotul meu ajunge seara de la serviciu si mananca cu o pofta ... Decat sa mananc paine si alte minuni prefer sa imi las pentru seara un disponibil mai mare de calorii si sa mananc cu el ou,sunca de pui etc |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Citat:
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Citat:
Am si eu una dar e asa de scurtuta, trebuie sa imi iau alta :) Cand eram mica, puteam sa stau toata ziua sarind in coarda :D Aiurea ca ai cea mai mare concentrare de calorii seara :( ar trebui atunci sa lasi fructele si legumele pentru seara, oricate ai manca tot nu strangi multe calorii :) |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Citat:
Faceam la tara campionat de sarit coarda cu vre-o 5-6 fete din zona... Sa ne vezi ce mai saream... toata ziua... |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Citat:
Era tare distractiv :) Mai aveam si un elastic si saream in diverse combinatii, eram tare buna, chiar si cand elasticul era la un singur picior :D deci latime mica |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Citat:
Elasticul il jucam aici la bloc... coarda la tara... Ce vremuri noi chiar ne jucam... Nepotii mei nu se joaca decat cu calculatorul... Afara cand ies se plimba cu rolele sau bicicleta vorbind despre jocuri pe calculator... |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Si copiii mei erau numai la calculator de aceea ( la ideea sotului meu) am inceput sa-i invatam si jocuri care te pun in miscare.
Si eu jucam elasticul ;) |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
:-/ Si acum ce ma fac, ca nu ma mai incadrez la topicul asta? De astazi raportez ,cu multa bucurie, ca am 89.8 kg :) Abandonez subiectul asta si ma mut la fetele intre 80 si 90 kg?
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
[*66*][*66*][*66*]
Bravooooooooo!!! ai schimbat prefixu' ;))! >:D<Felicitari!!! Sunt pe urmele tale ;)) Si eu azi dimineata aveam un 91,5 :D si mai e si prima zi de ... bucurie. Deci in cateva zile o sa trec si eu pragul :D La intrebare nu stiu sa-ti raspund :)) Dar si pe mine ma intereseaza, caci am planuri mari! :D Oricum, topic-ul este "slabesc cu un regim hipocaloric", ceea ce banuiesc ca mai e valabil la tine (si eu de asemenea). Mult succes Dana si sa ne vedem slabute! :-* >:D< |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Multumesc Lori!Felicitari si tie de pe acum >:D< Din ce am observat eu dupa zilele cu bucurii se scade brusc in greutate cam cu 2 kg(cam in a treia zi se vede greutatea reala).
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Aaaaaaah abia astept :D:D:D! Astept momentul in care o sa arate cantarul sub 90 ca pe concediu :)) si dup-aia 85... 80... 75... 8-> Lasa ca ne facem noi gigea :>
Pupici! >:D< |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Abia astept vesti bune de la tine! Te pup !
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Citat:
Felicitari pentru acest rezultat frumos si schimbarea prefixului este foarte motivant sa vezi ca ceea ce faci da rezultate :) Iti doresc cat mai multe kg in minus :) Nu cred ca trebuie sa abandonezi subiectul, pentru ca ai inceput de la mai multe kg si fetele care vor avea sau au o greutate asemanatoare vor putea sa vada evolutia ta :) |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Citat:
Cu siguranta vei reusi si tu :) Iti doresc mult succes in drumul catre slabuta din tine si sa fii constiincioasa :D |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Multumesc, Slabuta! >:D<
Sunt constiincioasa, ca, de altfel, in momentul asta sa slabesc este pe primul loc in lista mea de prioritati b-) Si sincera sa fiu, nimic nu mi-a provocat mai mare bucurie in ultimele 2 saptamani decat sa ma urc pe cantar...;)) si merita!!! Pentru cat imi vine sa sar intr-un picior pentru fiecare kg dat jos, merita sa merg pana la capat! Succes! :-* |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Multumesc Slabuta pentru felicitari :"> Ai dreptate ,e mai bine sa raman aici sa vad si eu si alte fete de unde am plecat si unde vreau sa ajung ;)
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Neatza Dana! >:D<
Ce mai faci? Cum merge dieta? :) Tine-ma la curent! Pupici si o dimineata frumoasa! |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Draga mea , ieri am fost cam obraznica asa ca nu am ce posta.Am mancat mult si sper sa nu se vada prea tare lunea viitoare la cantar.Tu ce mai faci?Cum merge?
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Buna!
Pai... merge bine :D Am reusit ultimele 2 zile sa pap peste 1000 kcal si am facut si miscarica si... azi dimineata cantarul meu arata cu vreo 300g mai putin :D dar inca nu schimb tickerul, astept sa ajung la 91 :D:>\:D/ Lasa ca doar o zi de rasfat nu are cum sa faca ravagii, doar sa fii atenta si constiincioasa si sa nu te lasi, ca o sa reusesti!!! >:D< Si apoi, pana luni, mai ai destul timp sa faci miscarica si sa papi sanatos, ca luni dimineata sa ai o surpriza placuta! :D Te pup si iti tin pumnii! Sa ma tii la curent cu ce faci, da? ;;) ;;) ;;) Mult succes Danutza! |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Dupa o nunta si o petrecere in familie bilantul e cam slabut (macar el :D ): 89.4 kg azi dimineata.Deci scadere de 400 g in 10 zile :(
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Citat:
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Buna tuturor!Si eu fac parte din categoria voastra...Sunt o proaspata mamica,mai exact de pe 9 iulie si sunt in revenire dupa multe kg acumulate in sarcina(30) si apoi sper sa ating greutatea care mi s-ar potrivit cel mai bine:74 kg.Va pup!:)
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Citat:
Felicitari pentru bebe, sa creasca mare si sanatos :) Cu siguranta vei atinge acea greutate, cu vointa si ambitie vei reusi :) Eu nu ma pricep prea multe la bebe, esti inca in perioada de alaptare? Daca da, atunci ai nevoie de un regim mai putin restrictiv :) Poate ne dai un exemplu de meniu de ce papi intr-o zi :) De asemenea, mai sunt mamici proaspete aici: http://forum.slabute.ro/dupa-sarcina...euna-1239.html, sunt sigura ca impreuna va va fi mai usor :) Multi pupicei si te asteptam mai des pe la noi :) |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Citat:
Bine (ca) v-am gasit!:) Da,alaptez:D,dar profit de faptul ca a mers totul bine pana acum cu lactatia si mananc mai putina paine k inainte,mai putin prajit,daca mananc dulce inlocuiesc o masa,beau multa apa plata(e bun si pt laptic)si mai nou am carut pt bebita si ne plimbam muuult,cam 3 ore pe zi. In legatura cu formul de proasete mamici,am vazut ca nu e prea activ si m-am infiltrat aici:D! Va urmaresc discutiile cu interes si placere chiar daca nu scriu nimik!:*:*:*:*:*:*:* |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Citat:
Ma bucur ca totul decurge bine la tine :) Daca intr-adevar te simti bine si fara acele alimente atunci ai facut bine ca le-ai scos din alimentatie ;) Ii doresc multa sanatate bebe-ului tau :) Si tie spor la dat jos kg :) |
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Bine v-am regasit si un an nou cu bine! Nu am mai scris de mult timp pe aici deoarece nu pot sa spun ca mai tin vreo dieta.Mi-am pierdut serviciul din octombrie si nu am reusit sa mai gasesc altul. De la o bucata a lui decembrie si-a pierdut serviciul si sotul meu. Ce e mai rau e ca nici nu si-a recuperat inca de la patron salarul pentru lunile octombrie ,noiembrie si decembrie asa ca stam groaznic cu banii.In aceste conditii de baza sunt cartofii ,fainoasele si painea . Din cauza stresului am mai pierdut din kilograme,am ajuns la 84.4 kg, dar nu ma simt grozav,nu e o slabire sanatoasa.Va pup si sper sa pot reveni cu vesti mai bune.
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
cu regim hipozaloric am scazut de la 92 la 87 in 2 luni,gustand si din altele ...ca nu ma pot abtine si in fiecare zi sport.cel putin 30 min. cu rabdare ,o sa ajung la greutatea dorita
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
am mai dat jos 0,5 kg
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
sper sa rezist pana la final si apoi sa ma si mentin
|
Re: Slabesc cu un regim hipocaloric!
Buna venit tuturor slabutelor noi si succes la alungat kilogramele :)
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 08:06:53. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.