Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :), parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; daca esti mamica si inca nu ai dat jos kilogramele acumulate pe perioada sarcinii, haide la discutii...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 sep 2009, 12:47:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2009
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: portion control
Date: 168cm, 47.5kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)
daca esti mamica si inca nu ai dat jos kilogramele acumulate pe perioada sarcinii, haide la discutii
__________________
full time mommy
amy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2009, 16:26:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2009
Locaţie: Helsinki, Finland
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)
Citat:
Anterior postat de amy
daca esti mamica si inca nu ai dat jos kilogramele acumulate pe perioada sarcinii, haide la discutii
|
eu sunt o proaspata mamica !
am un bebe de 4 luni si jumatate aproape!
vad ca ti-au mai ramas putine kg de dat jos...felicitari!
cate kg ai luat in sarcina?
Finlady, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1902 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1385 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2009, 17:40:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2009
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: portion control
Date: 168cm, 47.5kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)
Buna Finlady,
Multa sanatate tie si puiului tau
Piticul meu a facut vineri 7 saptamani.
12 kilograme in sarcina si ai dreptate, nu mai am multe de dat jos.
Se pare ca noptile albe si piticul urlacios si-au facut treaba
Vad ca nici tu nu mai ai mult si scapi de kilogramele in plus, felicitari si tie
__________________
full time mommy
amy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2009, 11:27:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2009
Locaţie: Helsinki, Finland
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)
Citat:
Anterior postat de amy
Buna Finlady,
Multa sanatate tie si puiului tau
Piticul meu a facut vineri 7 saptamani.
12 kilograme in sarcina si ai dreptate, nu mai am multe de dat jos.
Se pare ca noptile albe si piticul urlacios si-au facut treaba
Vad ca nici tu nu mai ai mult si scapi de kilogramele in plus, felicitari si tie
|
ai luat putin in sarcina
eu am luat 27 de kg ,care s-au dovedit a fi apa in mare parte,adica 20 .astea 20 le-am dat jos cam dupa aprox 2-3 saptamani si mi-au mai ramas restu'
tu alaptezi? cum il cheama pe piticul tau?
Finlady, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1902 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1385 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 04:04:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)
hehee..voi aveti de dat jos si mai putin decat am avut eu de dat jos!cantaru meu arata peste 30 kg puse in timp sarcinii cand eram prin luna a 8a...dupa care am incetat sa ma mai sui pe cantar
acu mi-au mai ramas putine de dat jos ..vreo 6 kg..dar bebe meu are deja 7 luni...si am tinut regim imediat dupa ce mi s-a terminat laptele ..cu vointza si o dieta echilibrata veti slabi usor
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 08:57:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2009
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: portion control
Date: 168cm, 47.5kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)
Finlady am alaptat doar doua saptamani treptat mi-a disparut laptele.am facut si o mastita urata si...nici nu vreau sa imi amintesc...brrrrr
ianna felicitari, ai scapat de multe kilograme rapid, zic eu . si ale mele au fugit una doua. putinul asta care mi-a ramas vad ca nu se da dus
pupe voua si minunilor voastre
__________________
full time mommy
amy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2009, 16:51:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Proaspata mamica vrea sa slabeasca
Buna fetelor!
Sunt o proaspata mamica (de 2 luni si jumatate), si m-am hotarat sa ma alatur voua pt a reusi sa slabesc sanatos, avand in vedere ca si alaptez, si vreau sa am un laptic la fel de hranitor . Sper ca ma primiti
|
13 dec 2009, 17:18:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Proaspata mamica vrea sa slabeasca
Citat:
Anterior postat de lavinuta
Buna fetelor!
|
Lavinuta, bine ai venit si sa-ti traiasca scumpetea
Poate iti faci si tu un jurnal aici Jurnale slabit pe "Slabute.ro" sa le impartasesti si altor mamici sfaturile tale.
Ceea ce stiu eu de la mamicile din jurul meu legat de alimentatia mamicii... e ca nu trebuie sa mananci usturoi, pentru ca se opreste lactatia. http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...html#post56930 Uite aici o alta mamica cu un pui de 2 luni si jumatate ( nu e jurnalul ei, doar a postat acolo)
Spor la slabit si multa fericire alaturi de bebe
|
13 dec 2009, 21:20:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Proaspata mamica vrea sa slabeasca
Multumesc!
sper sa reusesc scap de cele 6 kg...chiar acum sunt tentata sa mananc un pic de ciocolata, dar NU, sper sa adorm , sa nu mai ma gandesc
Cred ca o sa imi fac un jurnal, pt ca asa nu mai pot incalca regulile alimentatiei sanatoase, sau cel putin asa sper.
|
28 dec 2009, 22:22:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2009
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 64.5kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)
Salutare, fetelor!
Sper sa ma primiti si pe mine. Si eu sunt mamica de 5 luni si alaptez inca. Vreau sa scap de kg in plus, dar vreau sa-mi alaptez fetita in continuare.
Voi ce dieta urmati? Pe care ma sfatuiti sa o incerc si eu?
gordita001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1636 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1119 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 603 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Ciupercile
|
Slabuta |
Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in legume |
8 |
16 dec 2010 12:49:31 |
Sa slabim bine !!! :)
|
Lori |
Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg |
32 |
07 iul 2010 21:14:28 |
Cu ce incepem cand vrem sa slabim?
|
Slabuta |
Pregatirea pentru slabire |
21 |
02 iun 2010 15:52:14 |
|