Re: Craciunitze sexy
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:00 Zahar, 15g - 59 calorii Lapte semidegrasat 1,6% grasime, Candia, 250ml - 115 calorii Biscuiti integrali Linnea V bogati in fibre, Hacendado, 30g - 140 calorii Biscuiti fara zahar Maria, Hacendado, 13g - 57 calorii Gustare 1, ora 12:00 Mandarine, 200g - 106 calorii Paine de grau, alba, 60g - 160 calorii Banane/Banana, 120g - 107 calorii Prânz, ora 14:00 Supa de pui cu fidea, 400ml - 140 calorii Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), doar carne slaba (degresata), cruda, 100g - 109 calorii Rosii, 160g - 29 calorii Barcute de paine integrala uscata, Hacendado, 30g - 112 calorii Gustare 2, ora 18:00 Iaurt Griego, Dia, 125g - 157 calorii Dulceata fructe padure diat, Schwartau, 50g - 89 calorii Paine de grau, alba, 100g - 266 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1646 calorii ACTIVITATI FIZICE Activitati casnice, 120min - 381 calorii Calcat rufe, 80min - 189 calorii Metabolism bazal - 1359 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1929 calorii |
Re: Craciunitze sexy
Slabutelor!!!Unde umblati?:P:P eu am o leneeee mareee...poate ma urnesc la sport ca trebuie:D ieri oricum am consumat calorii ca am fcaut o mare curatenie..dar nu se pun ptr concurs..asa ca mai am azi si maine..ca duminica sunt plecata la tara sa taiem porcul:D:D..deci nici o sansa de sport...poate doar sa-l alerg ca nu sta la taiat
:))...Voi ce mai ziceti?!? |
Re: Craciunitze sexy
mi-am scos parleala:D:D raport:30 minute stretching,45 minute cardio,15 minute coarda..daca fac si maine programul asta:Dsunt tare:P:Pma duk la dush si imi pun si niste zat pe picioare :D
|
Re: Craciunitze sexy
Bravo Sandra pt sport. :)
Eu ce sa zic, iar am avut 2 zile mai grele pt dieta, ieri am fost plecata din tara iar azi inca nu mi-am revenit. Bine macar ca ma tin de tae-bo, dar cu dieta stau destul de prost. Altfel, nu stiu, sunt destul de obosita si stresata. Cred ca e si vremea de vina. Atata ceata n-am mai vazut demult... |
Re: Craciunitze sexy
multumesc Andra..tu continua cu sportul..ca sa ai baza si sa nu te simti vinovata ca ai mancat cine stie ce ..e ca un back-up plan:P:Pasa vreau si maine ...sper sa fac sport si duminica ca sa iau toate punctele la sport...dar o sa fiu plecata cam toata ziua la tara..dupa porc:P...strecor eu minim 30 minute de miscare:D..Ginuta,Mai?!? pe unde or umbla"?
|
Re: Craciunitze sexy
Da, eu mai am doar maine sa fac si gata :) Macar la sport si la scris meniuri sa fiu buna :D Sunt convinsa ca te tii de treaba cu sportul. Ei, si chiar daca ai o zi in minus nu-i chiar asa grav. Imi pare rau de Mai ca n-a mai intrat, dar n-avem ce face. Am vazut ca in destul de multe echipe sunt absente.
|
Re: Craciunitze sexy
eu nu inteleg de ce renunta k nu le-a obligat nimeni..trebuiau sa se gandeasca inainte..ca si eu m-am gandit daca pot..chiar cateva zile..m-am gandit si razgandit...si acum daca am pornit pe un drum merg pana la capat..ca am ales prima oara...o echipa inseamna unitate si comunicare..nu fiecare cu drumul lui..ceva de genu':P
|
Re: Craciunitze sexy
Citat:
eu una nu am renuntat dupa cum am mai spus nu trec printr o perioada ff buna am ceva probleme personale si nu pot intra mereu pe forum desi mi as dori dar prefer sa evit o "cearta" nu stiu daca ma intelegi.... eu intru mereu vad ce mai povestiti si imi scriu meniurile.... chiar imi pare rau ca credeti asta dar daca nu ma puteti intelege.... imi pare rau sincer... si nu am de gand sa renunt.... o seara buna pupici:-* |
Re: Craciunitze sexy
Ginuto am zis eu ceva de tine???zicea Andra ca sunt mai multe grupuri cu fete care n-au intrat...fiecare are problemele lui chiar daca nu scrie,in cazul tau sau ceva dar macar esti in carti,cum s-ar zice cu noi,de Mai nu am mai auzit nimic..si chiar daca a primit penalizarea aia voi ati reusit sa intrati din nou si nu v-ati lasat batute.tu si Loredana...deci nu m-am gandit o clipa la tine:)
|
Re: Craciunitze sexy
Ce faceti fetelor?:D Cam incinsa treaba pe aici...dar pana la urma e important sa slabim si sa fim sanatoasa,nu sa castigam concursul :P
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 17:55:07. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.