|
Re: Mamici sexy de Craciun
gea si visul meu e sa ajung la 65kg(vreau sa va spun ca imi bagasem in cap inainte sa ma casatoresc ca daca nu am 65kg la nunta o sa aman nunta pana slabesc, credeam ca asa ma motivez) dar am trecut peste...la nunta am avut 72kg...apropo alinamar si eram mai grasa ca tine...poti sa vezi poze la profil...si acum iata-ma si cu un copil si cu multe kg in plus...
planul meu de bataie e ca pana de ziua indragostitilor sa am 75kg(deci aproape decat aveam la nunta)...apoi pana pe 7 iulie cand o sa fiu nasa sa ajung la 65kg si sa imi iau o rochie rosie:))) iar pe 22 iulie e motzul lui mihaita..deci 2 evenimente importante..2 evenimente la care o sa fiu in centrul atentiei...si foarte motivata de acest concurs..sper ca slabuta sa mai lanseze un concurs de paste:) |
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
nu se puncteaza mai mult si eu am ceva nunta in mai si vreau sa am sub 60 |
Re: Mamici sexy de Craciun
Buna seara!
Ce faceti slabutelor? Eu acum am terminat cu sportul,pentru moment.... am facut 40 min bici stationara, mi-am completat si meniul si cam atat pe azi. Am sa fac mai tarziu niste abdomene. Astazi nu m-am simtit extraordinar...Iau un tratament hormonal pentru chist ovarian si mi-a fost foarte rau...de parca as fi in primele luni de sarcina :(..tare greu am reusit sa mananc... |
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
si eu tocmai am facut 33 bici stationara si intre timp am impins caruciorul lui bebe.. :)) |
Re: Mamici sexy de Craciun
cate cal ati mancat azi?
eu mai pap un kiwi si gata am papat disociat macaroane cu branza si zahar toata ziua :)) |
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Sper ca nu e ceva grav :-/ Sa iti revii repede >:D< |
Re: Mamici sexy de Craciun
Eu azi am papat de 1400 kcal.
Ultima masa la ora 19 :D Sper sa ma tina Voi face si niste abdomene, ceva miscare putintel, pentru a face ratia de 30 minute de sport.;;) |
Re: Mamici sexy de Craciun
buna mamici, ati scris mult nu gluma.. eu vreau sa ma incadrez pana in 1200.. si apoi scad.. vad eu.. azi am mancat la md lapte cu cereale, sa vad daca mai apuc ceva ca lucrez de la 11 la 4... ue is in urma stiti voi.. si apoi pranziulm meu din pacate va fi la 5.. si cina.. pf 7 sau 8... nu am ce face.. nu am pauza la 5 ore.. numai daca depasesc.. sport.. as vrea si sala, si mai nou am x box,. hic din ala care dai din maini, si sari hahahah..e nou.. hihi m-am jucvat putin si dupa 10 min de abia respiram. hahah.. deci va doresc succes... si o sa va mai vizitez..
nico, nu stiai ca cascavalu e cel mai caloric? hihi, noroc ca nu pap eu prea des.. mai am niste cas din romania haha..sarat dar si eu vrea sa nu mananc seara , si fara prea multa paine.. si dulce.. poate 3 patratele de cioco.. cand mi-e pofta..' doruta, tot o cioco intreaga papi? mai bine o imparti pe jumate si lasi pe alta zi.. eu prefer sa pap zilnic si cate 2 patartele. hihi, am cioco din romania, deci nu vreau s ao consum pe toataaa.. |
Re: Mamici sexy de Craciun
deci eu fara dulciuri nu am cum sa bag 2300 de calorii:))))
CALORII INGERATE Mic dejun, ora 13:32 Paine de grau, alba, 115g - 306 calorii, 8.7 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 58.2 carbohidrati, 2.8 fibre, 783.2 sodiu, 4.9 zaharuri Pate pui, Sibiu, 80g - 151 calorii, 8.3 proteine, 11.7 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Conopida in otet, Raureni, 150g - 37 calorii, 3 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, 4.5 fibre, 270 sodiu, - zaharuri Gustare 1, ora 14:13 Iaurt cu mix de fructe uscate, Muller, 125g - 148 calorii, 6.5 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 16.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Clementine, 300g - 141 calorii, 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 27 zaharuri Prânz, ora 19:06 Paine de grau, alba, 60g - 160 calorii, 4.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 408.6 sodiu, 2.6 zaharuri Orez cu legume, Hacendado, 100g - 97 calorii, 3 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 20.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Ciorba fasole verde, 500g - 77 calorii, 4.5 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 18.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Gustare 2, ora 19:09 Bake rolls cu sare, 7 Days, 20g - 89 calorii, 2.6 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 13.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Nuci, 12g - 79 calorii, 1.8 proteine, 7.8 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri Cina, ora 20:32 Cereale Fitness cu fructe, Nestlè, 120g - 422 calorii, 7.6 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 91.8 carbohidrati, 6.4 fibre, 360 sodiu, 41.9 zaharuri Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 261ml - 118 calorii, 8.9 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1825 calorii, (mic)62.5 proteine, (mic)41.7 grasimi, 0 colesterol, (mult)308.1 carbohidrati, 21.9 fibre, 1821.8 sodiu, (mult)76.7 zahar ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 2254 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 2254 calorii |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 12:51:18. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.