Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
 

Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
 

cartoful fiert, copt, oricum. numai prajit nu e ok. sa stii ca si burta mea a explodat in ultima vreme, asta tre sa accepti, doar nu o mai ai decat maxim 2 luni. sfatul meu: bucura-te de ea, ca trece repede! esti subtire in rest, am vazut io!

Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
 

Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
 

lasa ca va dezumflati voi dupa nastere. eu slabisem de la 82 la 67. in primele 2 sapt. deci mult mai slaba ca acum.
m-am amsurat iar si suint mai grasa, pt ca cm avea o bucatica in plus. deci cu siguranta trebuie sa ma tin serios de treaba.x-(
cred ca o sa pun cm de la talie. ca acolo am nevoie acuta. is butoi rotund
din cate imi amintesc la alimente nepermise.
orez alb, prajeli, patiserie. paine alba. sucuri, dulce.
intrebare. o ligurita de gem, dulceata naturala e permisa?
untul e permis? avand in vedere ca e mai sanatos decat margarina. si vb aia cat poti manca. eu as zice ca e permis.sunt grasimi bune acceptabile.
chipsurile din porumb ar putea fi acceptabile.pt ca sunt ca si fulgii de porumb.
cereale fulgi de ovaz iar sunt sanatoase, daca sunt simple fara zahar.
branza de orice fel, iar cred ca e ok.
putine legume calite in ulei de masline, sau etc. adaugate in supe, mancaruri gatite. nu cred ca dauneaza ca ceva prajit in ulei adanc.. etc
maioneza de casa, iar cred ca ar trebui acceptata, ca doar e ou si ulei.

Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
 

Ciorba de burta e permisa? Pireul de cartofi? Astea doua le mananc mai des, sa stiu...

Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
 

- o ligurita de gem, dulceata naturala e permisa atata timp cat e mai putin de 10 g si nu devine un obicei zilnic, e ceva ocazional.
-untul e permis
-chipsurile din porumb e o denumire generica. daca feliezi subtire un cartof si il pui la cuptor cu sare si boia sau alte condimente nat sunt ok, daca vin dintr-o punga tare ma indoiesc ca sunt ok
-cereale integrale, fulgii de cereale/pseudocereale integrale sunt ok daca nu contin altceva inafara de fructe uscate fara zahar/miere/ulei, seminte sau nuci uscate
-branza e ok, mai putin branza topita care e un aliment foarte daunator sanatatii
-maioneza de casa e ok, dar nu ajuta prea mult la slabit, mai ales in cantitate mare sau combinata cu amidonoase (cum e salata de boeuf)
-ciorba de burta e ok daca nu contine faina alba sau amidon (cea de la restaurant contine unul din cele doua ingrediente in 99% din cazuri)
-piureul din cartofi e permis (eu personal il consider o colectie de amidon care nu face decat sa blocheze slabirea, dar regulile concursului il permit. e mult mai sanatos si mai dietetic daca este preparat din cartofi fierti intregi, in coaja si preparat mai degraba cu iaurt/urda/branza de vaci decat cu unt)

Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
 

claudia, eu incerc sa le raspund din experienta de la concursul precedent, dar daca gresesc undeva te rog sa ma contrazici. incerc sa-ti usurez munca, sper sa nu te incurc mai tare.:-s

Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
 

Buna fetelor,

Eu vin cu kg la raport, 70,7 kg , vreau ca pana la finalul concursului sa ajung la 65.
Acum vedem cum ma voi descurca in concediu, sper sa nu vin cu nimic in plus.

Loredana si Fluturas, sunteti niste gravidute care arata super, nu inteleg de ce va plangeti. :) Am o colega care trebuie sa nasca in noimebrie si a pus deja 10 kg, cat ati pus voi mi se pare f f putin, din cate stiu eu normal ar fi cam 12 kg in sarcina. Daca puneti 10 kg, cred ca dupa nastere veti fi deja mai slabe decat inainte :) Am o prietena care a ramas insarcinata la 55 de kg, nu cred ca a pus 10 in sarcina, si la o luna de la nastere deja era mai slaba decat inainte, acum are cam 50 de kg. :) Asa ca nu va mai stresati aiurea :)

Si eu imi doresc un bebe, poate la anul, si sunt constienta ca am mult prea multe kg, ar trebui sa am cam 59 kg inainte de sarcina, ca altfel ar fi dezastru sa ma trezesc la 80 si ceva, 90 de kile, sigur as intra in depresie. :(

Deci am multe motivatii, acum sa vedem in cat timp voi reusi sa slabesc :)

Va pup>:D<

Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
 

sabine, eu nu sunt o ”norocoasa” in ceea ce priveste silueta...ma ingras f f usor, slabesc foarte greu si cu multa munca, in plus stiu ca la nasterea trecuta fix 6 kg am scazut in prima saptamana, deci daca pun 10 kg 4 sunt ale mele, si e f greu pt mine sa dau jos 4kg in conditiile in care nu o sa am niciun ajutor cu cei mici, deci daca la fiica-mea nu aveam timp sa gatesc si sa dorm, acum ca mai am unul cum o sa fie? nu zic, o sa ma descurc, dar stiu f bine ce inseamna fiecare kg care se aseaza acum. de asta si tin foarte tare sa particip la concurs, ca sa ma disciplinez si mai bine inainte de nastere, pentru ca am observat ca cel putin o luna-doua dupa creierul ramane setat asa si gandesti mesele in aceiasi termeni: permis/nepermis/cheat meal. cel putin la mine asa a fost concursul trecut. :)

Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014