Re: Alimente permise South Beach faza I
 

Neata fetelor,ma primiti si pe mine?
De ieri am inceput si noi SB impreuna cu sotul,deocamdata e totul ok,eu am mai slabit cu aceasta dieta dupa primul copil si vreau neaparat sa slabesc si acum,am 172si oscilez intre 70-71 kg.Ma duc de 2 ori pe sapt la aerobic [*dansand*]
Cam asta ar fi in mare despre mine,legat de meniuri vreau sa va intreb daca avem voie sa mancam pufuleti?Noi suntem faci pufuleti si e greu fara:D.
Azi am papat la MD branzica slaba cu putin out si sunculita
La pranz o sa fac o supica de legume si conopida la cuptor.
O zi buna sa aveti:x

Re: Alimente permise South Beach faza I
 

Re: Alimente permise South Beach faza I
 

Buna! Azi am inceput si eu South Beach!
As vrea sa va intreb daca nautul e considerat ca si fasolea...adica daca trebuie sa mancam numai 1/2 cana sau putem consuma cat vrem (ca de ex.broccoli sau conopida)?
As vrea sa imi fac Humus si de aceea va intreb...
Apropo...cum as putea sa strang macar 900kcal? Eu nu prea mananc carne deoarece nu imi place si nu stiu ce mai pot consuma pentru a manca mai mult...

Re: Alimente permise South Beach faza I
 

buna
 

Re: buna
 

Re: Alimente permise South Beach faza I
 

Buna,

am si eu o nelamurire... in editia din 2007 a cartii "Dieta South Beach", la alimente interzise, faza I, lactate, se precizeaza ca se vor evita toate lactatele, inclusiv iaurtul, laptele (fie el si degresat). Sunt sau nu permise iaurtul si laptele in faza I?:-/

Re: Alimente permise South Beach faza I
 

Fetelor la faza 1 de south beach pot consuma porumb fiert?:D

Alimente permis faza 1
 

Buna fetelor :*
As vrea sa stiu daca ficatul de pasare este permis in faza 1 SB. :)
Si astazi mama a cumparat sunca de pui care contine insa amidon de cartofi, deci este interzisa, nu ?:(
Multumesc:*

Re: Alimente permis faza 1