Off-topic sport
 

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Iulia, si eu sunt extrem de curioasa care e raspunsul :)

Off-topic sport
 

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Zumba este o distractie si platesti pt ea. Si la discoteca platesti ca sa intri si sa dansezi, deci ce-i asa revoltator sa platesti cursurile de zumba?

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

In privinta asta nu ai dreptate. Nu zice nimeni ca nu e bun mersul pe jos, dar nu lucrezi decat o grupa limitata de muschi. Ca sa nu mai vorbim de faptul ca in timp corpul se obisnuieste cu genul asta de miscare si nu mai da randament. Exercitiile cum ar fi zumba, start walking, tae bo sunt special alcatuite sa acceseze un numar mare de muschi si sa se consume multe calorii. Mi se pare greu de crezut ca atunci cand mergi pe jos sustii un ritm suficient de intens cat sa arzi calorii cat intr-o sesiune de aerobic.
Ok, sunt de acord ca e bine sa mai renunti la masina si sa te deplasezi pe jos cand ai de mers la piata sau mai stiu eu unde dar daca vrei sa slabesti ai nevoie de ceva mai intens.

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

cine merge 4 5 ore pe zi.. aa eu .. haha merg( ma misc) 8 ore.. (la servici.) si am o foame nebuna.. incat ma ia cu ameteli sigur e consumul de calorii
. eu cu serviciul meu.. sincera sa fiu.. mereu am slabit cand am muncit.. mai mult decat sala.. ar fi intersant sa facem un topic.. ce ne slabeste ca miscare..
recunosc ca ma cantaresc des.. aproape zilnic.. pt ca desi se zice ca face rau la psihic. eu vreau sa obs, ce ma ingrasa ce ma slabeste.
dupa o zi lunga de servici( nu lucrez mereu o zi lunga)
mai scad la kg..
da pt mine e imp sa am mai putine kg, mai putini cm..
la cm scad cand is flamanda haha.
deci is de acord sa facem sport mult mai mult decat 30 min.. prefer mai putin intens si mai mult timp.. decat sa fac ceva f greu.. ma ia cu palpitatii.hahah
e imp sa facem miscare.. oricare ar fi..fiecare cu rezistenta lui.. eu as putea sa fac eleptica si o ora.. dar nu alergare.. aia max 30 min.. poate nu am rezistenta.
nu ma risc sa fac flotari.. am nevoie de inchieturi pt burgeri.. haha, anul trecut mi-am luxat tendoanele la mana dreapta.. si am facut hamburgeri cu mana umflata.. muream de durere.. si apoi am stat 6 sapt cu proteza din aia.. muncind asa.
eh pot sa ma lauud cu asta?
pana la urma cate fete ai convins sa faca flotari?
e ciudat cum sotia ta nu e sportiva. de obicei sotii se aseamana..
da, mi-as dori sa fac mai mult sport.. daca nu as fi asa obosita de la servici..
dar o sa fac.. ce sport nu stiu.. vad eu..
am la sala un feld e chestie.. ma tin cu antebratele.. si imi pot ridica picioarele ../genunchii la piept. alea is bune? desi ma dor bratele haha.am eu oasele mici

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Aaa, pai da, asta-i ciudat, eu credeam ca si alte cursuri se platesc, si numai accesul la sauna si aparate sunt incluse. Probabil ca profita de ocazie ca zumba e asa populara. Urat din partea lor.

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Pe aici ori sunt incluse toate ori niciuna. Mie mi se pare mai ok sa fie fiecare curs/activitate platita separat nu ca aici la noi in sat unde exista un singur club cu mai multe sali si multi antrenori (monopol nu gluma :)) ) si singura varianta este cotizatia lunara de membru care include totul, dar pe mine nu ma intereseaza decat kick boxing si e doar o data pe sapt si trebuie sa platesc tot ca aia care fac zumba de 5 ori pe sapt si mai fac pe langa asta si aerobic, pilates, si in plus niste gaselnite care nu am retinut cum se cheama x-(

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Eu n-as face nici gratis ca nu-mi place de nici o culoare sa dansez :)) dar cred ca e o gaselnita buna ca asa face mai multa lume miscare. Toate colegele mele merg la zumba ca le place, nu de dragul slabitului cum merg la aerobic sau spinning de exemplu.

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Oi fi eu prea pretentioasa, dar asa antrenori frumosi n-am vazut pe aici :))

De spinning nu stiu ce sa zic, nu ma tenteaza deloc, de ce sa pedalez in disperare uitandu-ma la un instructor cand am toti muntii si cararile din paduri la dispozitie sa pedalez. Atata doar ca pe acici clima nu e de partea mea din punctul asta de vedere:(

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Asta e cel mai misto subiect de pe forumul asta, pe cuvantul meu. :))M-am terminat de ras citind ultimele comentarii. S-a pornit de la cate flotari intr-un deget etc...si s-a ajuns la realitatea cruda.

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Iarna daca pedalez afara nu ma opresc in pom ca lesin inainte sa ajung la el. :)) Totdeauna am avut o problema cu miscarea iarna din cauza ca respir prost pe nas si dupa 5-10 min ajung sa respir pe gura si la temperaturile de aici asta inseamna direct spital.

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Pai da, ca pe noi realitatea asta cruda ne omoara dar stam sa vorbim SF-uri gen eficienta dietei femeii supraponderale masurata in flotari :))

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Exact. :DApropo de respirat pe gura, si io sunt la fel. Cum bate un pic vantul sau e ceva mai rece aici...daca ma duc sa merg prin padure...ma apuca iar tusea. Barbata-miu imi zice "Alooo, vezi ca bate rau vantul, ia mai stai pe acasa!" si ma linistesc imediat.

Acum pe bune, cred ca daca citeste cineva...nu spui cine...persoana importanta...acest topic...se ia cu mainile de cap.b-)

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

1. Mersul pe jos e cardio in conditiile in care il practici intr-un ritm foarte intens, ceea ce foarte putin lume face. Cate femei vor sa ajunga gafaind si transpirate la servici sau la piata?
2.Si nu inteleg de ce nu as face zumba sau start walking toata viata. Ai vazut cum arata femeile din video-urile lui Leslie Sansone? Majoritatea sunt trecute de 50 de ani si sunt intr-o forma impecabila.
3. Si eu tot de sport in contextul unui stil de viata sanatos vorbesc. Sa mergi 2 pasi pe jos pana la magazin e o chestie de bun simt dar daca nu esti trecuta de 60 de ani sau nu ai vreo boala serioasa nu mi se pare suficient. Atat timp cat esti tanara si poti face mai mult de ce sa nu faci?
Sunt de acord cu tine, e important sa iti stabilesti niste reguli, sa iti folosesti picioarele in loc de masina/ lift de cate ori poti dar un program de sport alcatuit cu grija care sa lucreze toate grupele importante de muschi e esential pentru un stil de viata sanatos.

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Anqutz am o prietena care n-a mers pe bicicleta in viata ei si a invatat in 10 minute. Daca iti place spinning nici nu-ti imaginezi ce mult o sa-ti placa bicicleta adevarata. :x Merita sa incerci, nu risti decat eventual cateva vanatai, dar sunt sanse mici si pt vanatai.

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Confirm chestia cu prietenele lui Leslie, alea mai coapte...da, de la mers au slabit. Erau mari si s-au facut mai mici cu ajutorul mersului. Sunt si foarte recunoscatoare lui Leslie pentru asta. E pe bune. Nu fac altceva decat mers si dieta (normal). Dealtfel Leslie a aparut ca sa acopere mai mult de latura mai in varsta de clienti, dar si aia mai tineri si grasi care sunt foarte out of shape. D-aia are asa mare succes.

Aici in SUA mersul e pe primul loc ca sport pe termin lung, sa-l faci o viata. Am babe si mosi de 90 de ani printre vecini care ies cumintei asa zilnic si merg pe aici prin zona, ii stiu pe unii deja ne salutam pe traseu.:D Cativa abia mergeau acum cateva luni si acuma...sa vezi ce sprinteni si sprintari sunt. E si unicul sport care se recomanda pentru toate varstele, toate halurile in care arati/te simti (ca sanatate etc.). Cu cat vrei sa-ti creasca rezistenta cica tre' sa incepi sa mergi putin la deal, deci putina panta. Ori pe banda ori afara daca ai vreo movila, deal prin jur. Multi se urca in masina la prima ora, se duc langa primul deal si da-i nanica si urca-l si corboara-l de cateva ori asa vreo ora.:D Foarte multi vin cu cainii lor si e distractie mare. Am fost si noi si am frecat la blaniteeee de caine...ca eu ma opresc la fiecare sa-i frec ridichea...spre disperarea sotului si bucuria potailor.:P

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

on topic: prietenele lesliei, alea trecute plus leslie, daca ati urmarit mai multe filme, filmate in mai multe etape ale vietii lor, adica din tinerete pana spre apus, ati vazut ce piele labartata au la maini, la brate adica? ma gandesc.. daca ar fi facut si ceva flotari, ar fi avut pielea la fel?

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

facea tractiuni pe-o creanga...

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

da, eventual cand trecea Jane pe acolo :)) 99% de asta fac tractiuni si flotari, sa aiba cu ce sa se laude :))

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

oricat de ***** ar suna, chiar stiu un tip care inainte de o intalnire cu o fata facea cateva flotari sa si umfle pectoralii:))...ca' n filmele cu prosti:)...bine, ideea nu este asta, dar chiar n avem nevoie neaparat de genul asta de exercitii...adica daca nu fac exercitii de forta ma accidentez "sigur"...total aiurea

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Normal ca nu te accidentezi daca o iei incet (adica nu alergi din prima zi 5 km daca nu ai mai alergat de 5 ani). Apropo de accidentari cea mai tare faza pe care am auzit-o a fost un tip care si-a rupt piciorul de tavan - kung fu in sufragerie =))

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

:)) Tare. L-am intrebat si io pe brabata-miu cand facea cu haltere (trecuse de la tras de fiare la tras de haltere:() lunile trecute....Si l-am intrebat, ce ai tata de nu te mai potolesti? Cica...for vanity. Da' acum s-a calmat brusc, de fapt s-a plictisit ca degeaba e mare si puternic...el vrea sa se bata in lupte om-la om asa...astea tre' sa fie racile ale omului de grota, ala care iese la vanat, da cu ghioga in cap la bivol sa-l faca pilaf si dupa aia dupa ce se bate cu omul rau care vreau sa-i fure bulanul de bivol urla la luna de bucurie ca in desene animate....asa pe deal sus...ce tare e el, se bate in piept cu pumnii etc. Habar nu am. Femeile nu au chestiile astea, barbatii da. Eu stau in pestera ca sa zic asa...si tricotez si stau de vorba cu fetele in jurul focului, facem fundul mare si ne creste iubirea dintre noi.:D

E chestie de hormoni, deh.

Faza cu pielea lasata pe mainile alora care fac cu Leslie e pe bune, am vazut si eu. Dar e vorba de mamaie super grase care au slabit muuuult cu mersul asta pe loc asa....erau out of shape de tot, nu facusera in viata lor sport, nu putea nimeni sa le puna sa faca flotari ca ...ar fi cazut in nas pe acolo. Ideea era sa slabeasca sanatos...ca le atarna ceva dupa aia...nu le mai intereseaza ca nu ies la agatat ca bucati hot...pe plaja. E vorba aici de sanatatea lor, le doare in toc de cum le arata mainile. Sunt si exceptii insa, alea se duc frumusel si se opereaza de le mai taie cate o bucata din piele si ...gata, esti ca nou, da' tot de 60 de ani.

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

era un mosulica in unele din filmele cu pasii leslie, care avea o mobilitate de m a uimit. mai era una roscata, in miles 3 parca, care avea muschi cam peste tot. sigur nu doar cu leslie le a consturit.
eu stiu ce inseamna pasii cu leslie facuti la intensitate mare, nu am cu ce imi masura pulsul deci nu pot sa zic concret, dar dat fiind ca am bicilit in lunile trecute peste 1000 de km pot sa mi dau cu parerea. am picioare puternice, deci, ma tine. pasii cu leslie facuti cum trebuie sunt exercitii foarte bune, protejeaza articulatiile, coloana, dar e indoor, eu faceam in bucatarie. ma oxigenam cu ce? cu vaporii de la mancarea pe care tocmai o gateam? sau cu praful microscopic pe care nu l vedeam cu ochiul liber?
leslie, de a lungul filmelor ei a trecut prin diferite stadii ale aspectului ei exterior, eu cred ca a fost si foarte grasa la un moment dat, si in felul asta a reusit sa adune pielea lasata pe brate. vad alte femei de varsta ei, care au facut probabil alte exercitii fizice care arata mult mai bine.

le: cat priveste pielea taiata pentru aspect, nu pentru asta vrem sa slabim mai toate, sa aratam mai bine? @sand, tu chiar vrei sa te premiezi cu haine si muschi. deci for vanity! eu am aproape 38 de ani, si pac! m am trezit ca vreau sa fiu silueta cum am fost la 18.

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Cand slabesti cateva zeci de kile poti sa stai si in cap si pielea tot se lasa, n-ai ce face. Mai ales daca e vorba de femei care nu mai sunt la prima tinerete.

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

femeile au alti fluturi da.... culmea ar fi sa vrem sa ne batem si noi intre noi ca disperatii astia... cand il aud si p-al meu cu muschii.. e umflat, are ditai muschii si el nu-i vede... imi chitzaie in fiecare zi, i-am luat si creatina :)) poate se trezeste intr-o dimineata arnold si ma lasa in pace... la ei e ca la noi cu burticile.. anorexicele se vad obeze in oglinda.. asa si ei, nush cum se vad in oglinda fara destui muschi!!

noi stam in pestera, mancam radacini cu IG mic :)) si mai dam un buzz, mai bloguim, mai slabutzim, ca deh...


buey ce vrei sa insinuezi? :))

Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?
 

Mai oameni buni eu nu vreau sa demoralizez pe nimeni, dar nici sa nu ne imbatam cu apa rece. Daca un om are sa zicem o circumferinta a bratului de 50 cm si slabeste si ajunge la 30 de cm, ce se intampla cu restul de 20 de cm de piele? Dispar in mod miraculos? :( Tonifiere, tonifiere, dar nici pielea aia nu-i facuta din elastic.