forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Ghidul slabitului 100% sanatos (http://forum.slabute.ro/ghidul-slabitului-100-sanatos/)
-   -   Slabitul dupa 60 de ani (http://forum.slabute.ro/ghidul-slabitului-100-sanatos/slabitul-dupa-60-ani-12558.html)

derbypesca 01 iul 2014 20:22:46

Slabitul dupa 60 de ani
 
Metabolismul se joaca ....iar slabitul este extrem de dificil...

derbypesca 01 iul 2014 20:29:07

Re: Slabitul dupa 60 de ani
 
Aștept colege de ..suferinta

Mihaela1006 03 iul 2014 09:25:10

Re: Slabitul dupa 60 de ani
 
Buna ziua,

Nu am inca varsta potrivita pentru a va da sfaturi, insa exista o carte, Dieta Montignac pentru femei, care prezinta specificul fiecarei varste si mi s-a parut extrem de utila. O puteti achizitiona de la editura Litera prin internet, sau puteti cauta o librarie Litera in Iasi pentru a o gasi.

Pe scurt, va recomand calduros dieta Montignac, personalizata de dvs. prin citirea cartilor si observarea propriului organism.

Va doresc succes!

derbypesca 04 iul 2014 03:08:40

Re: Slabitul dupa 60 de ani
 
Multumesc pentru interes.Din punctul meu de vedere, indiferent de vârsta cumpătarea e pe primul loc indiferent ce metodă alegi iar dacă te mai si ajuti de sfaturi de bun simt ( combinarea alimentelor, necesitatea miscarii...etc) cu răbdare si perseverenta ai toate șansele sa- ți vezi dorința împlinită ....greutatea cu care sa te simți bine!
Deci succes !

Mihaela1006 04 iul 2014 08:10:14

Re: Slabitul dupa 60 de ani
 
Daca e vorba de miscare si aveti timp puteti incepe prin mers rapid, adica sa mergeti suficient de repede incat sa nu mai puteti vorbi - este cea mai accesibila metoda de miscare. Apoi este urcatul/coboratul pe scari, cardio si gimnastica la saltea - cautati pe youtube filmulete si gasiti tot felul de miscari, le preluati pe cele care vi se potrivesc. Orice forma de miscare faceti, se intaresc muschii si astfel vor consuma mai mult, crescand metabolismul bazal.

Apa, odihna suficienta, relaxarea mentala, sunt atu-uri in plus pentru succesul dietei alimentare.

Mult succes! :)

kartika 04 iul 2014 23:27:50

Re: Slabitul dupa 60 de ani
 
Doamnele mele!
Ehe...
la 60 de ani,am spus-o si ma repet,nu-i ca la 30,40 sau 50 de ani si ne multumim ca "80 "e departe.Are mai putina importanta ce spune cartea,cartile,of ca multe mai sunt si bine se vand(!!) ...daca dimineata esti in stare sa te ridici din pat fara dureri,este un mare pas inainte,iar daca din toate cate le ai de facut,iti ramane o farama de timp pentru plimbare,fericita sa fii !!!
Derby,iti doresc sa reusesti...eu..imi doresc sa fiu sanatoasa,apoi daca reusesc sa dau jos cateva kg,nu plang,dimpotriva...
un sfarsit de saptamana cu mult soare,in suflete si afara !!![*117*][*117*][*72*][*117*]

derbypesca 05 iul 2014 00:07:21

Re: Slabitul dupa 60 de ani
 
Multă, multă sănătate si mult soare in suflet !

kartika 07 iul 2014 22:20:38

Re: Slabitul dupa 60 de ani
 
Citat:

Anterior postat de derbypesca (Post 1356339)
Multă, multă sănătate si mult soare in suflet !

Multumesc,Derby !
Felicitari,ai scapat de un kg...la mai multe!!!
[*48*][*117*]

derbypesca 02 aug 2014 04:02:56

Re: Slabitul dupa 60 de ani
 
Citat:

Anterior postat de kartika (Post 1356530)

Multumesc,Derby !
Felicitari,ai scapat de un kg...la mai multe!!!
[*48*][*117*]

Dupa o luna ca la nebuni reîncep din August....

derbypesca 02 aug 2014 04:11:18

Re: Slabitul dupa 60 de ani
 
Buna dimineața ls toată lumea.
Am început o luna noua cu soare in suflet si mai ales cu speranța ca totul va merge mai bine decât pana acum.


Ora este GMT +2. Ora este acum 18:45:22.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2019 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO