Buna ziua sunt Ioana!
 

Am intrat si eu aseara pe adresa aceasta si azi m-am gandit sa ma inregistrez si eu.Si eu am de dat jos vreo 40 de kg,in momentul de fata sunt 126:(( cu o inaltime de 174,m-am ingrasat mult de cand sotul meu a avut accident de munca si a cazut de pe acoperisul unei case,a ramas si el cu o invaliditate de 72%.Vrem sa facem un copil,dar nu putem,am fost la doctori sa facem insemantare artificiala,o voi face prin aprilie sau mai dar mai trebuie sa slabesc,ce ma voi face eu cu kg care le am acum si cu cele care sigur le voi lua pe sarcina.Va rog ajutati-ma cu sfaturi.Va multumesc tare mult.Leka Ioana:-*

Bine te gasim printre noi, Ioana! :)
Ne bucuram ca ai apelat la ajutorul nostru si voi incerca sa iti dau sfaturi utile in problema ta :)
Imi pare rau pentru sotul tau, este foarte neplacut ce s-a intamplat. :( Sper sa va mearga de acum incolo cu ce v-ati propus si sa aveti un copil >:D<

Totusi de ce atata graba? Deja in aprilie?! De ce nu mai asteptati un pic, pina slabesti si tu un pic, din cate stiu eu, femeile cu greutate mare au probleme cu ducerea sarcinii la termen :( O prietena de-a mea avea 96 de kg si tipa doctorul la ea ca sa nu mai manince asa mult. Gandeste-te ca dupa sarcina vei avea in plus inca vreo 10 kg :(
Nu vreau sa te intorc din drumul tau, dar te invit sa te mai gandesti. De ce nu o lasati pentru anul viitor pina atunci reusesti sa slabesti cel putin 40 kg :)
Si o sa va puteti bucura in liniste si pace de copilul vostru :)

Referitor la dieta, incearca sa renunti la dulciuri, prajituri, tot ce inseamna aluat (maxim 4 felii de paine pe zi), la carne grasa, mai mult maninca piept de pui, peste gatit in abur, la gratar sau fiert, consuma multe legume, fructe, lactate mai degresate, fara unt sau ulei mult in mincare, in salate poti adauga o lingurita de ulei de masline. Bea apa, sucuri naturale, fara cola, pepsi sau sucuri cu zahar adaugate.
Incearca sa scoti tot ce e daunator din alimentatia ta si rezultatele nu vor intarzia sa apara :)
Daca ai nelamuriri, intreaba-ne. nu ezita, noi suntem oricand aici :)

Mersi mult ca mi-ai raspuns!
 

Buna Slabuta,iti multumesc foarte mult ca mi-ai raspuns,nu ma asteptam ca va citi cineva problema mea.In legatura cu insemantarea zicea doctorul ca imi va da el o dieta de tinut pe timpul sarcinii,problema e ca raspund prea mult la stimularea ovariana si s-ar putea sa fac gemeni,doctorului ii era frica ca s-ar prinde si tripleti,asta imi e mie frica ca nu stiu unde voi ajunge cu kg mele.El zicea ca e mult daca slabesc si 100gr,si sa ma tin sa mai dau jos vreo 10 kg pana in aprilie ca oricum le voi pune inapoi pe sarcina.Te rog zimi si mie o dieta,o cura care sa ma ajute pentru o luna cu 10 kg,sau mai mult.Iti multumesc,sau va multumesc,in caz ca va citi si altcineva mesajul meu.O zi buna.Leka Ioana

Buna Ioana >:D< Sunt bucuroasa sa iti fiu de folos :)
Gemeni este frumos :) MI-ar placea sa am si eu gemeni :D Dar tripleti deja e mult :D Orice ar fi important este sa fie sanatosi :) Si asta iti doresc :)

Referitor la regim, intr-adevar, chiar daca slabesti 10 kg acum tot se pun in timpul sarcinii, de aceea tot insistam in mesajul anterior ca trebuie sa slabesti un pic, altfel se vor adauga acele kg la greutatea ta actuala si nu e bine.

Ca dieta iti recomand Scarsdale, este foarte buna, cu siguranta vei slabi 10 kg intr-o luna si nici nu dauneaza la organism. Uite o gasesti aici, http://forum.slabute.ro/dieta-scarsdale/principiile-meniul-rezultatele-dietei-scarsdale-1.html. Am tinut si eu aceasta dieta si am avut rezultate frumoase. Daca mai ai intrebari voi fi bucuroasa sa te ajut :)

Pup :-*

Ioana, sper ca o sa iti gasesti topicul, l-am mutat aici, in categoria "Inainte de sarcina" ca sa fim in subiect :)

Buna Slabuta!
 

Neata ce faci?Iti multumesc pentru raspuns pe care mi l-ai dat si dieta aia.Am innebunit in dimineata asta am zis m-a fi scos cineva pe me adresa dupa am vazut mesajele tale,ca m-ai mutat in alta rubrica.Ceea ce mi-ai scris tu in legatura cu dieta aia nu o pot tine,deoarece tin post.Si sa stii ca nu mananc mult,dimineata un covrig cun un pic de gem,pe la 10:30fructe,mar,portocala..etc la pranz cartofi fierti si un snitel de soia si seara cam la fel ca la pranz,sau fasole depinde ce fac de mancare in ziua aia.Eu dulciuri nu mananc,vorbesc serios,si nici nu mananc ca tampita dar imi e greu sa dau jos,nu-mi pot explica de ce.Tu nu ai adresa pe messenger?Ca sa vb mai multe,aici eu acum scriu dar niciodata nu te gasesc cand intri pe adresa.Adresa de mess e *** sau pe email *** asa se poate sta mai mult la vorba,eu nu stiu cand tu esti pe net.Ai grija de tine si mai vb.Te pup dulce.O zi buna.:-*>:D<:-*

te rog zimi si mie cine mai e pe rubrica asta inainte de sarcina numai eu si cu tine?sau stii fete care erau in situatia mea si au avut copii?vroiam sa ma sfatuiesc cu ele.mersi fain.te pup.

Buna Ioana!

Mersi, sunt bine. Ce mai faci tu? :)
Nu ti-am scos subiectul in nici un caz, doar ca l-am mutat la categoria din care face parte. :)
Imi pare rau ca nu am putut sa iti fiu de folos cu dieta, nu stiam ca tii post. :(
Nu mi se pare ca maninci prost sau ceva ingrasator, singura remarca ar fi: nu combina niciodata proteinele cu glucidele. Soia din cate stiu eu inseamna multe proteine, iar cartofi multi carbohidrati, adica glucide. Este o combinatie rea, ingrasa. Poate alegi altceva, de ex legume sote la cartofi, dar in nici un caz proteine.

Plus la acestea, incearca sa faci putina miscare, nu mult ca sa nu soliciti inima, ai o greutate destul de critica, ai putea dauna organismului prin efort indelungat sau mare. Incet, incet, la inceput cateva exercitii, apoi maresti seriile si numarul lor. Vezi ca la rubrica Sport, recent am postat niste imagini cu "Callanetics", exercitii foarte bune si ajuta la slabit.

In legatura cu prezenta mea pe forum. :) Eu activez, doar in cadrul acestui forum, din pacate nu pot fi prezenta aici tot timpul, dar pe masura ce vor fi utilizatori noi, se vor gasi mai multe fete care sa iti dea sfaturi in problema ta.

Saptamana aceasta si cealalta sigur nu voi fi de dimineata, pentru ca fac niste proceduri. Dar dupa 12 amiaza si pana seara tarziu sunt tot timpul aici. :) Daca ai timp, intra si schimbam o vorba. :)

Acest forum este o comunitate in dezvoltare, aceasta inseamna ca odata cu trecerea timpului vor fi din ce in ce mai multi utilizatori aici; cu siguranta daca vreuna din membrele noastre a fost sau este in situatia ta, va incerca sa te ajute. :) De asta fii sigura. :)

Multa sanatate iti doresc si numai bine. [*floare-tie*][*8*]

Salut!
 

Neata!Cum merge treaba?Am citit mesajul tau,nu am crezut ca deja te-ai trezit.Ce noutati mai ai si pentru mine?In rest totul ok la tine acolo?[*sarut*]

Neata Ioana! :)

Treaba merge minunat. Tin regim, fac un pic de sport, folosesc scrub din cafea pentru celulita si ma uit inainte :D

Eu sunt bine. Ce faci tu? :)