forum.slabute.ro - As vrea sa pun cam 2 kilograme

Citat:

Anterior postat de cosmy22 (Post 1052503)

Buna tuturor:*...am mare nevoie de ajutor; am 16 ani 162 cm si 40 de kg....as dori macar sa am 45 de kg;parintii sunt ingrijorati si se cearta mai tot timpul din cauza mea.... Acum 2 ani aveam 59 de kg si m.am hotarat sa slabesc in conditiile in care mai toate prietenele mele erau slabe...am inceput sa elimin grasimile prajerile si dulcurile...insa in ultimul an am exagerat...dimineata mancam cereale integrale cu lapte,la gustare un mar,la pranz amestec mexican sau uneori mancare gatita iar seara iaurt si cu altceva....nu mai mancam absolut deloc carne si paine...din cauza alimentatiei sau intreruperii administrarii anticonceptionalelor(aveam chisturi pe ovare) ciclul menstrual a incetat...acum am inceput sa reintroduc in alimentatie carnea si painea;un exemplu de meniu:
-dimineata:lapte si cereale de la sanovita
-la 11 un sandvis cu ricota sau piept de pui
-la 2 o salata cu piept de pui si mancare de dovlecei sau ciorba(ceva gatit)
-la 5 un fruct
-la cina salata cu cas sau un ou fiert
imi doresc f mult sa ma ingras macar 5 kg si v.as fi recunoscatoare daca m.ati ajuta

Parintii tai ingrijorati ar trebui in loc sa se certe intre ei sa te duca la un nutritionist.
Plus sunt socata ca la 16 ani ai intrerupt anticonceptionalele!!
Cine ti-a dat tie anticonceptionale pana la 16 ani? Parintii tai stiu ca iei anticonceptionale.
E pacat la o varsta atat de tanara cand ar trebui sa te bucuri fara griji de viata si singura grija sa fie scoala si notele tu treci prin asa ceva.