Slabute din Campulung Muscel
 

buna fetelor...din campulung muscel nu este nimeni????>:D<

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

Buna.Eu snt din c-lung;)

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

buna ana de unde esti mai precis din c-lung?

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

Buna!Defapt sunt din dragoslavele;).tu?

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

buna pai eu sunt din bughea de jos dar am si casa in c-lung...poate ne putem intalni sa mergem la sala:D...in c-lung ce zici?

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

buna fetelor si eu sint din cimpulung stau in visoi as vrea sa imi dati sfaturi eu sint maimare cu mult decit voi dar am intrat totusi in comunitatea voastra vreau sa invat mai multe de la voi va pup

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

sper ca maninc corect sati spun astazi ce am mincat de dimineata 1 ou cu 2 felii de costita fara grasime mai pe la 12 -4 lingurite de brinza de vaci dupa masa prietenii au pus mici pe gratar si eu 4 felii de vinata cu 1 peste am facut si o salata de gulie vroiam sa intreb daca dovlecelul merge in prima faza? am depasit limita ?sau este putin ?sa nu uit dar mau vrajit si 2 mere crude din pom si toata ziua beau apa plata vreo7-8 pahare oare mierea merge in prima faza tin de 1 sapt dieta south-beach nu prea stiu cu calculatoru sint incepatoare te pup

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

andra_aly esti din campulung arges?>:D<

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

aha ok multa bafta>:D<

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

fetelor am reusit sa dau jos 4 kg acum o sa merg mai incet nu este bine sami distrug nici sanatatea merita sa incercati dar aveti grija ce mincati va pup pa

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

usor usor voi reusi sa ajung la kg dorite sint o slabuta harnica

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

fetelor voi ce mai faceti cum mai merge cu dieta voastra va pup

sa incercati batoanele de susan cu miere sint excelente mie una imi trece pofta de alte dulciuri cind maninc un baton cu susan

ce mai faceti fetelor? cum mai stati cu kg? merge ?

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

eu momentan am stationat am fost la mare in bulgaria si m am prostit cu mancarea ptca avea bufet suedez...am mancat tot ce am vrut...asa ca:-s adio silueta

ma simt mult mai bine slabuta si sint f sanatoasa

va sfatuiesc pe toate fetele plinute sa incerce sa depuna un mic efort nu se va stradui degeaba se merita sa tii orice dieta doreste

am ajuns la 62 de kg mai am putin

mai am 2 kg si va trebui sa ma mentin asa ca nu o sami mai vina bine hainele deja unele imi stau aiurea

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

felicitari yor >:D<;):-*

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

fetelor sint fericita curind voi ajunge unde imi doresc va pup

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

nu pot sa vad daca reusesc sa dau jos mai mult va trebui sami schimb garderoba toata si va dati seama ca deja multe haine nu mai vin bine deloc dar am masina de cusut si le vom strimta pe cele care mai merg

numi dau seama de ce am un punct la infractiuni cu ce am gresit cu ceva si nu miam dat seama as vrea sa stiu cu ce am gresit imi spune si mie cineva? va pup

voi nu mai intrati in calculator? sau ati renuntat ce se intimpla de nu mai primesc niciun mesaj oricum astept la revedere

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

nu am inteles bine trebuie sa trimit 100 sau 1000 de mesaje? vreau un raspuns repede va multumesc

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

eu oricum sint o slabuta harnica am reusit ce miam propus si merg mai departe

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

daca vreti sa tineti dieta south-beach este foarte buna dar cred ca toate dietele au rostul lor

nu mia fost greu intr-o zi mam hotarit am intrat pe situl slabutelor si am vazut cum fetele slabesc atunci am hotarit

est ziua cind trebuie sa decid ramin grasa sau sa incerc si eu si ma pun pe munca asta a fost in iunie

nu stiam ca trebuie sa fac un jurnal sa ma tin si mai bine de traba

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

la inceput 2 saptamini mia fost un pic cam greu sa urmez unele reguli eram obijnuita sa maninc orice

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

apoi treptat pe fiecare zi miam format un program cu ce voi minca in zilele urmatoare binenteles aflam si de la ce poti minca de aici

deja ma obijnuisem cu stilul meu imi faceam mincarea separat asa fac si acum nu mai maninc orice

de la un timp mam apucat si de sport il fac acasa nu trebuie neaparat sa mergi la sala ai calculatorul si cu el le rezolvi pe toate ...

am un program bine facut si nu ma abat in nicio zi de la el maninc ce trebuie si daca intr-o zi nu am facut sport a doua zi maresc minutele de facut gimnastica

vreau sa va spun ca ma scol dimineata cu o pofta de viata si trec usor peste greutatile pe care mi le ofera viata din ziua hotaririi mele

simt ca am un scop in viata sa traiesc sanatoasa trbuie sa maninc sanatos si sa nu uit nici de gimnastica

ar fi bine sa incercati toate fetele stilul acesta de viata este exelent prin mincare sanatoasa si sport se merita

nu trbuie mult sa va obijnuiti incercati se merita hotaritiva si dati kg in plus jos

numi vine sa cred ma uit in oglinda am reusit dar nu ma opresc aici vreau sa vad unde ajung

am dat dat jos f repede dupa o luna deja se vede la cintar apoi din ce in ce mai mult oricum sint multumita

si sanatoasa in acelasi timp si tin sa multumesc foarte mult organizatorilor acestui sait prin el am reusit ce imi doream de foarte mult timp dar si fetelor care mau sprijinit prin mesajele lor si ele sint extraordinare

am inteles acum si de ce am fost sanctionata iertatima abia am citit si eu bine regulamentul

cei din jurul meu mai ales sotul este uimit de faptul ca am putut ajunge unde miam dorit adica sa slabesc si binenteles prietenele mele asa zise ma invidiiaza

in continuare am o alimentatie fara grasimi, fara paste ,fara piine -multa apa, fara dulciuri ,fara cafea doar ciaiuri cu miere- fructe dar si astea cu grija cite consumi nu prea multe mai maninc piine de secara cind trebuie sa maninc o ciorba de pui si nu merge simpla peste fript carne de vita tot fiarta sau fripta adica la gril mai maninc cite un pahar de iaurt si brinza degresata mai sint si altele ca legumele si astea sint nenumarate pe care le poti prepara si faci o mincare pe pofta ta

asa ca fetelor la treaba nu mai pierdeti timpul este necesar pt a deveni slabuta si mai slabuta cum vreau eu am sa plec si eu ma duc sami fac o salata din rosii si castraveti dar nu uita uleiul de masline slabeste ai grija de care folosesti va pup si pe curind

am mincat ceva usor mai stau un pic cu voi si voi face un pic de sport

mai tirziu voi face si o salata de fructe

Re: Slabute din Campulung Muscel
 

va trebui sa ma aranjes un piculet la piele dupa ce slabesti se zbirceste un pic dar nu este o grija asta stiu cum sa o modelez

sint doar 2 luni aproape 3 luni de cind am inceput dieta si 2 luni de cind am intrat in comunitatea slabutelor si ma minunez de mine cit succes am avut

sotul im sugereaza sa il ajut si pe el sa mai dea jos citeva kg are si el destule dar nu are ambitie incearca si el sper ca intro zi sa fie hotarit

va trebui sa mai cumpar niste haine restul le voi strimta la masina de cusut

azi e o zi frumoasa merge un gratar dar sa am grija ce voi minca

daca vreau sa ma mentin nu trebuie sa maninc grasimi mai deloc

Aceasta dieta ma ajutat enorm pot sa spun ca nu am pofta de nimic din ce nu e permis sa maninci organismul se invata si cere ce este necesar

au trecut cam mult timp as fi vrut sa mai scad 2kg va trebui sa incep iar cu faza 1 nu este greu doar ca va trebui din nou sa renunt la unele alimente pe care in ultimu timp le mincam

o sa incep de azi e bine sa fii hotarita va trebui sa maninc ce trebuie 14 zile apoi le introduc iar alimentele preferate

imi plac fructele de ele imi pare cel mai rau dar asta e 2 saptamini trec usor eu sa fiu din nou constiincioasa

astazi de dimineata am mincat 2 oua o jumatate de rosie jumatate de castravete si o feliuta de brinza

mai stau un pic si voi minca o conserva de ton este un aliment preferat dar in suc propriu

pt disera o sami pregatesc o varza cu bacon buna nu?

mai merge si o salata de rosii cu ceapa si castravete si ulei de masline

este a2a zi de faza 1 a dietei south beach vam spus ca revin iar pt ca vreau sa mai scad ceva as avea nevoie de inca 2 kg dar e posibil mai mult ca sigur sa dau jos mai mult

important este sa maninc ce trebuie sa nu patesc ceva este pt a 2a oara am tinuto intre iunie si iulie imi poate spune cineva daca mas putea cunva inbolnavi ?va multumesc

este a3a zi de dieta imi merge bine voi reusi din nou voua cum va merge? vam pupat astept vesti de la voi

maninc putin si si ce trebuie sa imi fie bine

nu o sa ma cintaresc saptamina asta vreau sami fac singura o surpriza sa vad cit voi da din nou jos

o sa va spun si voua de fapt voi trece in ticherul meu

astazi am mincat crenvusti de pasare brinza dulce rosie cu castravete si icre pe rosie bune toate