Re: Jurnal "Slabuta"
 

Azi am mancat dimineatza juma de kil de cirese, si acum inca vreo 400 g :D

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Iti zic eu de unde sa copiezi caloriile,vrei?Adica,lista cu caloriile fiecarui aliment.

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Merci, dar am gasit Mishutza multe site-uri, mai am si carti care ofera informatii nutritionale, dar nu asta e problema. E vorba de cat pot eu ca un singur om sa introduc.. :)
Nu va fi un calculator banal de calorii si aici va fi surpriza lui, de aceea se munceste atata timp la el. :)
Plus ca pe mine nu ma intereseaza doar caloriile unui aliment, ma intereseaza si ingredientele lui.... daca e cazul. ;)

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Very interesting,,ihihih,abia astept sa il vad,mai ales ca la mine baza is caloriile,si in ultimul timp am tot cumparat carti de bucate,care au si calculat numarul de calorii pt fiecare retete.Daca as avea si timp sa postez cateva din ele.Sau sa le scanez.

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Buna seara Slabuta,multumesc ptr grija ta ,sunt destul de bine ,insa f ocupata ,ce mai faci tu?inca nu am avut timp sa citesc ce s-.a mai vorbit in ultimele zile ,cand trebuie sa dam greutatea?pupici

Re: Jurnal "Slabuta"
 

hihihi si dupa aceea ma ocup eu :) Just kidding ! :D

Abia astept calculatorul, sper sa ma tin si eu de treaba asa:D
Ca a venit perioada asta pofticioasa cand mi-.ar trebui 4 frigidere, nu unul :D
Dar mi-am inecat poftele in cirese (dupa alunele de vineri :P)

Sa vad ce fac de maine. :D Maine nu dau nr kilograme ca-s umflata ca un dovleac, sau il dau ? :>

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Ma uitam de ce nu ai fost cumintica cateva zile, acum m-am lamurit...
Si eu in perioada asta sunt alt om. :)) Cum zice iubi: NU te apropia de femei cand sunt in perioada critica. :D
Cum zici tu Luna, daca te simti foarte umflata mai bine lasa pana cand iti trece, ca sa nu fii dezamagita. :)

Nu ti-e somnic? :)
Eu tocmai ii fac lui Tanya numerograma. :D

Re: Jurnal "Slabuta"
 

La o masa cred ca ai voie maxim 300-400 grame. Pe tine nu te baloneaza ciresele?

Re: Jurnal "Slabuta"
 

uaaaaaaa si ce ma mai baloneaza :) Dar fiind in zile balonate nici nu le mai simt :))

Tocmai ma uitam pe o dieta data de un medic ani in urma ca ar fi trebuit sa pap la pranz 150 g cirese :D

Le-am depasit de vreo 6 ori :))

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Mda, asa patesc si eu, niste balonari ca imi pot lua zborul in cosmos. :))
Ideea cu ciresele e simpla, tocmai pentru faptul ca provoaca balonari se mananca in cantitati mai mici, dar eu, daca nu mai mananc nimic la pranz, imi permit 300 grame de cirese.
PS: au aparut deja? eu azi am fost la real si nu am vazut:-/

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Si eu, dar imi plac atat de mult, ca prefer sa ma balonez.
Nici eu nu am mai mancat altceva. :-s All day long cirese :)) si 2 biscuiti integrali.

Au aparut, au aparut :) Mergi la piata ;)

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Si mie imi plac tare mult, anul trecut cand am cumparat primele cirese, am ajuns la spital :))
Am mancat vreo 2 kg :D Si am avut niste dureri de stomac ca nu puteam respira... ma speriasem rau de tot. Sunt ca semintele, daca am o punga, o punga mananc, nu ma pot opri. :))

Ia zi, esti gata pentru maine, eu mi-am luat tot ce trebuie si de maine Scarsdale. :)
Am fost super ocupata saptamana asta, asa ca nu mi-am cautat bicicleta si am decis ca voi face aerobic dupa video-urile pe care le avem aici, combinat cu tae-bo. :)

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Cam asa le abordez si eu, ca pe semintze :D
Am fost lenesa si nu am studiat dieta si apoi sunt convinsa ca nu o voi tine, ca sunt pofticioasa rau in aceste zile si as manca pe toata lumea, orice animal, orice planta, orice, numai sa mananc. b-) Sport nu fac, poate voi merge pe jos.
Sper eu, macar atat :-s

Unde-s video-urile cu aerobic? b-) Please ...

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Vad mesajele din 3 in 4 :D Dezamagita nu pot sa fiu, mi-a trecut, ca de 3 zile ma tot cantaresc de curiozitate si fluctuez intre 93 si 94 . >:)

Nu mi-e somn deloc, tocmai ce m-a lovit la 22.30 sa fac ordine in hartzoage si apoi m-am apucat in sufragerie >:)

;;) O sa se bucure Tanya maine :x

Re: Jurnal "Slabuta"
 

>:D< Buna, Slabuta :)

A special delivery for you ;)

http://img37.picoodle.com/img/img37/...im_f53a1cc.jpg

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Buna dimineata Slabuta ,esti mai bine? astazi sunt un pic mai libera si dupa-masa merg si ma cantaresc ,este tarziu?

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Buna Ali. :) Da, am dormit azi mai mult, si mi-au trecut durerile de cap. :)
Nu e nici o problema cand te cantaresti, ma anunti cand poti. :)

Pana la urma, mai esti cu noi in concurs? :)>:D<

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Merci scumpa Luna. >:D<Ai grija sa am mereu crini in casuta mea. :)
Ce faci? Cum te simti? Cum ai dormit?

Sa ai o zi splendida, cu mult soare si zambet pe buzele tale. :)>:D<

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Am trecut si pe la tine pe acasa sa te salut si sa iti multumesc inca o data , besitos Mi Delgadita!

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Cu placere Ali, ai muncit o luna intreaga fara abateri si uite ca ai avut rezultate tare frumoase. :)

Eu fug la somnic, la noi e 00.37 si mi se lipesc ochii. :D
Noapte buna Ali si somnic dulce:-*

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Buna dimineata Slabuta ,am trecut sa te salut si sa-ti doresc o zi minunata si fara dureri de cap ,pupici

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Nu stiu ce sa fac referitor la concurs ,ptr ca ptr 2 saptamani sunt la repaus total ,deci nu voi pute face miscare-absolut nimic,acum sunt cu leptopul in pat ca nu ma pot misca

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Buna Ali>:D<
Nu e nici o problema ca nu poti sa fii in concurs, eventual te bagi dupa 2 saptamani, pana la urma scopul e sa slabesti, nu conteaza cand intri in concurs. :)

Ali, daca nu sunt indiscreta, s-a intamplat ceva? Te simti rau?:-s De ce nu te poti misca?

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Cum sa fi indiscreta ,azi facand efort si netinand cont de problemele care le am cu coloana vertebrala (in zona lombara din cauza unei injectii prost facute am lezionata zona L4 si L5 ) la o miscare f brusca m-am blocat si nu mi-am mai simtit picioarele ,iar zona mai sus mentionata a inceput sa ma doara ingrozitor ,asa ca mi s-a spus repaus la pat 2 saptamani si mai vedem,ultima data am patito acum vreo 3 ani ,insa nu m-a durut atat de tare .Acum am o perna pe burtica si leptopul pe ea ,doar intro singura pozitie nu ma doare prea tare ,cand trebuie sa schimb pozitia reste ingrozitor ,dar ce sa mai fac lucrul este consumat ,,acum medicamente ,creme si masaje.

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Ce este extrem de rau ca ptr a merge la baie este un infern ,in plus sunt singurica ,sotul s-a dus sa imi mai cumpere si o crema Voltarene ca sa vad daca cu asta imi trece un pic durerea

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Doamne, Ali, :( cred ca nu trebuia sa depui atata efort, ai facut zilnic exercitii si acum ai probleme :( ce rau imi pare. imi pare nespus de rau. nu stiam de problemele tale, pacat ca un lucru atat de frumos (ai slabit aproape 8 kg) a venit cu un lucru rau (dureri de coloana) :(

Imi imaginez cat de greu iti este, cu baita.... off, nu e o zi fara vesti proaste. :( voltarene e bun, dar ma interesez de la mama, e o crema cu care s-a dat fratele meu, avea niste probleme cu coloana, e din venin de sarpe (produs in india) care l-a ajutat tare mult.

Sunt tristuta, imi pare asa de rau ca esti imobilizata acum la pat. :( Masajul este permis in astfel de probleme?

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Nu cred ca este din cauza gimnasticii ,este din efort de alt gen ,doar masaje usoare cand imi dau cu crema ,bine daca iti amintesti spune-mi cum se numeste aceasta crema ,nu trebuie sa fi trista ,stau si eu acasa ,insa nu stiu daca pana sambata ma refac cat de cat ca trebuie sa merg vreo 5-6 ore la munca ,,multumesc ptr toata grija ,o noapte linistita si vise placute

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Ali, mi-am adus aminte, este Viprosal, l-am confundat cu altul care e facut in India.
Ajuta foarte bine, daca il gasesti, cu siguranta te va lasa.

Noapte buna Ali, multa sanatate si ai grija de tine. Multi pupici dulci>:D<:-*

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Buna Slabuta ,ce mai faci?mi-a fost dor de voi ,eu sunt inca la pat ,dar ma pot misca un pic mai bine ,am avut parte de multa durere si f greu mi-a fost ,dar a trecut cea fost mai dificil .Calorile sunt calculate la 100 gr si 100 ml ? multi pupici

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Buna draga Ali. Si noua ne este dor de tine, sa stii ca se simte lipsa ta. :( Vreau sa te faci bine cat mai curand si sa mai stam la taclale ca altdata...
Nu ai fost la medic sa te verifice? Poate iti da ceva si trece mia repede:-/

Da, Ali, caloriile sunt la 100 de gr si 100 ml

Te pupic si te imbratisez>:D<:-*

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Buna Slabuta,ce faci? Eu azi sunt la munca ,a trebuit sa vin .stau cu destul de mare greutate pe scaun ,sper sa pot face fata ,este vorba doar de azi ,acum am un pic de timp liber si nu m-am putut abtine sa nu va salut .O zi minunata iti doresc.Pupicei multi

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Slabuta, am uitat sa te intreb :"> Ai reinceput luni dieta ta de suflet? :)

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Da Luna am reinceput-o. :D Ce-i drept nu exact ce scrie in ea, dar ma ghidez dupa ea cand imi fac un meniu pentru o zi anume. :)

Poti vedea ce am mancat saptamana asta de luni, acolo la calorii, ai butonul "meniuri" si selectezi din lista utilizatorul si ii poti vedea meniul. :)

:)

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Trebuie neaparat sa am si eu o dieta ca orientare, ca asa, deraiez prea des :)) SA vad ce aleg, tre sa permita cirese, cirese, cirese :P

Stii de ce mananc atatea ? ciresele imi plac la nebunie si pot manca doar o data pe an, in perioada asta. De la restul fructelor ma mai abtin (ca le am si restul anului), dar de la capsuni si cirese, piersici... ce rost are, cand au o perioada atat de scurta de existenta pe piata, nu? :D :)

O sa incerc mai tarziu calculatorul de calorii, o sa ma uit la meniuri -sper sa nimeresc :D , acum merg sa pregatesc papa pt omu' :D, ca eu nu pap, am in burta numai cirese :)

Si mai am o inghetata in congelatoooooorrrrrr , oh, ce ispita :D Sta acolo de cateva zile, amarata de ea :-s

Dupa-amiaza placuta. >:D<

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Pai asta am zis si eu. Acum cativa ani, puteam tine o dieta de la cap la coada, dar acum nu mai am rabdarea necesara. Asa ca ma pacalesc. Ca sa nu ma sperii ca tin o dieta anume, iau Scarsdale si o modelez dupa placul meu. :)

Saptamana asta am mancat la frigarui din pulpe pui de m-am saturat, dar au un gust :x
Tu le-ai mai incercat?
Ieri am incercat aceeasi reteta cu frigarui, numai ca in loc de carne de pui am pus peste, o nebunie:x Nici nu simt ca tin un regim, asa imi place ce pap. :D

Si mie imi plac ciresele :x Capsunile, nectarinele..... Auuuuuuuuuuu.... :))
Saptamana care vine voi pleca la ai mei si voi manca la cirese pana plesnesc... :))

Asa am patit acum cativa ani, m-am scapat la cirese si mi s-a blocat stomacul. :)) Am chemat salvarea, simteam ca imi crapa burta... :)) Acum voi manca cu masura. :D

Oricum, sa stii ca, decat sa mananci inghetata, papa cirese. ;)
Las-o acolo in frigider ca nu fuge, nu trebuie sa o ascunzi la tine in stomacel. :D

Bun, treci la bucatarie, femeio.... :)) imi place sa fac glume pe seama mea cand sunt cu cratita in mana. :))

Te astept mai tarziu cand vei fi libera. :)

O zi frumoasa si fereste-te de ispite. :)
Te pupic fato:-*

PS: imi place poza ta de la avatar, este inaltatoare, parca imi vine sa zbor...
Sunt innebunita dupa peisajele cosmice:x

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Buna Ali. >:D<
Te-ai dus la munca, in starea asta:-o Pai cu durerile astea de spate mai poti face ceva:-/:-s

Cred ca ar trebui sa stai mai mult acasa, sa te odihnesti.... sau nu am dreptate:-/
Multumesc ca ai trecut sa ne vizitezi, vrea sa te vindeci cat mai repede>:D<

Sa ai grija de tine, fara prea mult efort... :-*
Te astept deseara>:D<

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Ptiu ca fraiera mai sunt, am uitat de frigarui,de peste, de pui, am uitat :D, dar nici nu am avut tip de gateala :( Poate nu uit si le fac maine la pranz ;;)

Nu plezni :D ca te mai vrem pe aici :x
Asa gandesc si eu ca ciresele au carbohidratzi si fibre in compozitie, plus vitamine. Lasa ca nu-s recomandata in curele de slabire, da' ce inghetzata e? Nu e ! Si din doua rele, cum zici tu, o aleg pe cea mai putzin rea :))

Uite aici compozitie la 100 g
85 % apa, hidrati de carbon 12 %,celuloza 1 %, proteine 0.5 %, vitamine A, B1, B2, PP ,C, E, fier, calciu, magneziu, potasiu si ceva urme de sulf, zinc si iod.

Si inca ceva ce o sa iti placa:;;)

Datorita cantitatii ridicate de vitamine, ciresele regenereaza pielea.Vitamina A contribuie la mentinerea sanatoasa a pielii si creste activitatea enzimatica, vitamina C intervine in sinteza colagenului, B1 potenteaza oxigenarea, iar PP previne imbatranirea pielii datorata factorilor externi. ;;)

Re: Jurnal "Slabuta"
 

O seara frumoasa si tie :) Ma feresc de ispite cu cireasa-n gura :))

Poza mea de la avatar ilustreaza fazele Lunii si mi s-a parut tare reprezentativa, ca asa am plecat si eu ..de la skinny, am ajuns sa fiu Luna plina :D si sper sa ma fac iar subtiriza si frumoasa :">

Pupici si la tine acolo :-*

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Sa sti ca nu iti ia mult timp. Eu mi-am cumparat niste betisoare de lungime medie (foarte ieftine, vreo 2 lei, punga, are multe acolo) si imi ia maxim 15 minute pana le pun toate (carne, legume, condimente), intre timp pun sa se incalzeasca cuptorul si in 20-25 de minute am masa gata. :)

Eu nu stiam ca nu sunt indicate in dieta. Dar in fine.... Orice lucru care e mancat peste masura e daunator, dar in rest ciresele sunt foarte bune.

Ps: legat de regenararea pielii. Am urmat sfaturile tale cu drojdia si mierea. Saptamanile astea am stat lipita de calculator, de dimineata pana noapte tarziu, si de obicei dupa astfel de zile tenul arata groaznic, sunt sifonata... Dar acum nu, arat super bine. :)
Daca mai scap si de vanataile de sub ochi sunt un om fericit. :)

Re: Jurnal "Slabuta"
 

Stiu ca nu ia timp, faceam cu ai mei cand eram copil, adolescent :D si plecam la padure, munte, mare , etc :) DAR CERE CHEF :))

Din ce am citit eu zice ca nu sunt indicate la persoane supraponderale :D Ca mine, nu ca tine :))


Ma bucur ca au functionat bine si la tine mastile respective si ca esti multzumita >:D<:-*