Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
 

:D Salut!!! Sunt noua la voi in grup, v-am descoprit din intamplare...eu vreau sa va vorbesc despre viata de grasuta si cea de slabuta...daca aveti pareri, va rog sa mi le spuneti....am 22 de ani si sunt plinuta acum , dupa ce anul trecut aveam cu 7 kg mai mult ca acum (57kg). Imi doresc sa ajung la 52. dieta cu care am slabit 7 kg a fost dieta daneza, bazata in mare parte pe gratar si salata, cafeluta dimineata si cand facea mama ciorbita si una din aia...a functionat la mine.Acum imi caut motive sa nu-mi mai fie foame si activitati pentru o plinuta in plina vacanta care sa ma distraga de la mancare.

Re: despre viata de grasuta si cea de slabuta
 

Salutare Tmr si bine ai venit in gasca noastra vesela :D >:D<

Cum le-am spus si altor fete te sfatuiesc si pe tine, verifica greutatea ideala pentru corpul tau: http://forum.slabute.ro/diete-alimen....html#post4026 asta e primul pas :)

Dupa care stabileste-ti un target, minus 4 kg pe luna ar fi cel mai bine

Dupa ce ai slabit cu dieta daneza cele 7 kg cum ai revenit la alimentatia normala?
Faci si sport?

Daca cauti activitati sa stii ca sunt multe, fara sa ma gandesc mult, iti enumar cele pe care le fac eu:

1. stau cu fetele de vorba si mai uit de pofte, incerc sa imi fac un regim mai ordonat, cu mese la ore fixe
2. citesc lucruri interesante despre univers, astronomie, noi descoperiri
3. studiez picturile marilor maestri ai artei
4. citesc carti
5. ma uit la filme care imi plac
6. mai desenez cate ceva, mai mult ma joc cu linia, asta atunci cand nu pictez pe bune (ceea ce fac cel mai des)
7. caut retete interesante, cu mai putine calorii dar delicioase

si daca ma mai gandesc, lista poate continua.... important e sa vrei sa gasesti activitati mult mai interesante si placute decat rontaitul toata ziua :)

Sunt sigura ca se poate :)

Succes si multi pupicei :)

Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
 

ce diete tineti voi fetelor,a-si avea nevoie si eu de un sfat .in luna septembrie aveam cam 79 de kg,acum am aproximativ 70 am reusit sa le dau jos din doua motive unul drama care ma marcat anul acesta si anume decesul mamicii mele(septembrie) dar am renuntat si la cartofi prajiti(cred ca am mai mancat de 3 ori de atunci) dulciuri doar foarte rar si in cantitati moderate(astazi am mancat o magdlena si ma simt asa de vinovata)din mai m-am lasat si de fumat(am fost in UK si acolo tigarile au un pret de te face sa te lasi :) ) in rest incerc sa manac in cantitati moderate doar ca nu pot manca la ore fixe...aaa si sa nu uit 9 zile am mancat numai orez asezonat doar cu brocoli sau conopida fiarta si fructe, precum si ceai cu gingseng.Cam asta e regimul meu de viata, astept sfaturi de la voi pentru ca momentan tot cred ca meniul meu este dezorganizat.

Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
 

Adevarul, e ca din pacate, in societatea din ziua de azi, e cam greu sa fii "grasuta", pe "slabute" lumea e mai roz ;)
dar pn la urma depinde cum ne simtim noi bine si cum vor sa ne vada persoanle ce ne inconjoara

Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
 

fetelor..stiti cumva daca la dieta daneza am voie sa beau 2 cafele pe zi?

Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
 

ideea e ca fara carne grea si in fiecare zi ,zahar si prajeli slabesti , dar mancand portii mici:D eu am slabit,dar cu cafeaua nu stiu ce sa zic....incearca decofeinizata o sap si vezi daca e mai bine:-/

Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
 

Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
 

Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...
 

daaaaaaaaaaa ,si cum se uita la tine cand te duci sa iei haine ...... nu te lasa sa probezi .... "nu va vine", "nu avem" .... "nu sunt marimi mari" ...... naspa tare ........

Re: Despre viata de grasuta si cea de slabuta...