|
Poftiti la slabit!
A venit vara si sunculitele sunt inca acolo unde nu trebuie? Pai atunci ce mai astepti? :DHai la slabit!!! Impreuna vom reusii:)
Asa ca, in primul rand gandeste-te ce dieta ti s-ar potrivi. Trebuie sa alegi una sanatoasa care sa nu te faca sa "suferi" prea tare:) Esti o pofticioasa inraita?:P Atunci alege o dieta personalizata cu , care mai poti "trisa" din cand in cand;;) Daca esti puternica si poti spune NU dulciurilor si mancarii nu prea dietetice, dieta care ti se potriveste este una low carb cum ar fi Dieta South Beach - Slabute.ro. Cu SB rezultatele sunt destul de rapide si satisfacatoare. Deci, merita!!!:) Sa revenim la dieta personalizata:) Trebuie sa tinem cont de ce cu personalizata nu se slabeste la fel de rapid. Cel mai mult conteaza ce si cat mananci. Cum si cand;) Sunt foarte importante 5 mese pe zi:
Multe persoane zic ca cina ar trebui luata devreme. Nu in toate cazurile e la fel. Depinde de ora la care mergi la culcare si conteaza foarte mult sa nu te trantesti direct in pat cu burtica plina.:-s Nu in ultimul rand, trebuie sa fim atente la numarul de calorii care trebuie neaparat sa fie macar 1000. Niciodata mai putin. Pentru ca aici deja se vorbeste de altceva , in nici un caz de dieta. putem citi mai multe aici: http://forum.slabute.ro/pregatirea-s...tarea-814.html Un alt aliat al siluetei este sportul:) Din acesta poti face la orice ora si cat vrei;) Important e sa te misti. Deci, sa arzi calorii:) La inceput o sa iti para greu, deci incepe cu ceva mai lejer. Cand te simti pregatita, maresti durata si intensitatea. Nu conteaza caai 30 de kg sau 5 kg de dat jos. Aici toate avem acelasi vis. Adica o silueta de invidiat. :x Deci conteaza foarte mult sa ne ajutam. Doar asa o sa fie mai usoara dieta. Deci, sa nu mai cautam scuze. Ba ca azi nu este ziua ideala pentru a incepe o dieta, cba ca nu am timp de sport,, sau alte chestii:P Incepe prin a manca sanatos chiar de acum:) Si daca trisezi, nu te dezcuraja!!! Ci pedepseste-te prin sport. In nici un caz sa te gandesti ca o pedeapsa ar putea fi sa sari peste o masa principala. Asta iti v-a face si mai mult rau. Asa ca sportul v-a fi de acum pedeapsa ta pentru cand nu o sa fi cumintica:) Acum ca ti-ai ales dieta potrivita si ti-ai facut un program de sport, nu imi ramane decat sa iti spun: Pofteste la Slabit alaturi de slabute!!! Mult succes>:D< |
Re: Poftiti la slabit!
super:) frumos si bine zis.
mai mai ca imi vine sa tzopai ;)) |
Re: Poftiti la slabit!
ai mare dreptate aly!!!vom reusi impreuna;):-*
|
Re: Poftiti la slabit!
Super mesajul si succes tuturor!
|
Re: Poftiti la slabit!
pai ce facem?
cand ne apucam serios de tot de treaba? eu inteleg ca topicul asta are rol de sustinere, si ca cat mai multe slabute ar trebui sa vina si sa ne ajutam reciproc! slabutelor haidetti la raport! :x |
Re: Poftiti la slabit!
Super Andra!
Un topic ce aduna majoritatea esentei acestui site. Foarte permisiv... fiecare alege dupa preferinte, mi se pare normal, astfel dieta nu e frustranta.] Mi-am ales un regim personalizat cu accente de low-carb, prepondernet (60%) cruditarian, FARA ZAHAR. |
Re: Poftiti la slabit!
1 ataşament(e)
Trebuie sa ALEGEM...http://www.google.ro/imgres?imgurl=h...w=1152&bih=626
|
Re: Poftiti la slabit!
tina...ce exercitii yoga faci?mi le poti da si mie?mersi
|
Re: Poftiti la slabit!
Buna! Sunt noua pe aici. Am gasit intamplator site-ul si mi se pare foarte bine facut. De asemenea, mi se pare un lucru foarte constructiv faptul ca aici esti incurajat.
Problema mea majora este motivatia care parca a fugit de mine :P. Oricum, am sa tin cont de sfaturile voastre. Nu exista nu pot, exista nu vreau! |
Re: Poftiti la slabit!
Citat:
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 11:19:31. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.