|
Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Buna fetelor!
Eu sunt noua pe aici... vreau sa slabesc dar nu-mi gasesc motivatia... :( Ma chinui si incerc sa mananc mai sanatos dar mi se face o pofta teribila si renunt... mai ales ca prietenul meu ma incurajeaza sa mananc, lui ii plac fetele mai "plinute"... cum sa rezist tentatiei? nu gasesc ceva sa ma motiveze... :( |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Citat:
prietenul tau e de admirat ca te place foarte mult asa cume sti, dar daca ti enu iti place de tine asa cume sti, nu trebuie sa faci ce spune el si nici nu trebuie sa fii intr-un anume fel pentru el:)...de exemplu la mine, prietenul meu mi-a zis ca sunt foarte frumoasa si e innebunit dupa felul in care arat..dar oricat mi-ar spune lumea numai lucruri bune, si eu tot la 55 kg vreau sa ajung, pentru ca asa zic eu ca m-as simti mai bine:) multa bafta, dac ti-ai propus sa faci o schimbare;) |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Ms mult! Bine v-am gasit! :-*
Am incercat sa scriu ce mananc si o sa incerc sa fac tabelul acela zilnic. Problema este ca nu am motivatie nici pt sport :( ca tot vorbeam de prietenul meu, el face sport zilnic, este innebunit dupa sport. Incerc si eu sa fac cu el, dar nu-mi place :( M-am hotarat sa slabesc acum cateva saptamani si vad ca am reusit sa slabesc 2 kg fara mari eforturi, am renuntat la paine, dulciuri, fast food.... iar sucuri de tip "cola" nu beau pt ca nu-mi plac... Dar de 1 sapt stau pe loc ... am trisat in fiecare zi... ba cu o prajiturica, o napolitana, cateva chipsuri etc... :( ce daca e ora 12 seara, mai mananc un pic.... azi n-am mancat deloc... si tot asa... si am senzatia ca ma chinui degeaba... Lipseste motivatia cu desavarsire :( |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Citat:
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Citat:
Buna!! Ce n-as da ca si logodnicul meu sa fie innebunit dupa sport ca al tau!!!;) Vointa ti-o faci singura!!Cumpara o rochie cu un numar mai mic si propune-ti sa slabesti ca sa o poti imbraca!! |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
si eu zic la fel cu fetele...daca tu te simti bine cu un anumit numar de kg atunci neapaarat trebuie sa faci ceva...eu am tot amanat 3 ani pana s-au acumulat in plus 15 kg.....incearca cu putin...daca nu-ti place sportul incearca orice miscare....nici eu u am chef tot timpul si stiu cum e .....dar si azi de exemplu nu am avutr chef dar m-am apucta de dansat:).....pui un pic de muzica si faci cate ceva.....o sa se vada .....si cu mancare...ce sa-ti zic...incearca sa ai la indemana ceva fructe in loc de dulciuri...si cand ai pofta.ia un fruct sau ....eu mai beau apa pana simtb ca sunt plina si nu-mi mai trebuie altceva......iti doresc ambitie multa si curaj!!!!!!!!!!!!treubuie un pic de vointa si o sa fi multumita si mandra de tine:)
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Ohh...salut!Am citit jurnalul tau si as vrea sa-ti ofer un mic sfat pe care nu stiu cum o sa-l i-ei,dar pan` la sfat sa-ti spun greseala pe care am facut-o eu,am observat ca m-am cam ingrasat si eram foarte complexata tocmai de la varsta de 11-12 ani,verisorii mei enervanti imi spuneau mereeeeu ca sunt grasa iar eu ma simteam foarte prost,au fost niste momente grele din viata mea in care plangeam de cate ori auzem:,,Vai dar ce bine facuta e Emi!,, defapt pentru mine cuvintele acelea insemnau cu totul si cu totul altceva...dar cu timpul mi-am dat seama ca in viata nu conteaza doar silueta pe care o ai si totusi am practicat atletsm apoi chiar am slabit cateva kilograme!Asa ca nu te intrista cand vezi acul cantarului putin mai departe decat trebuia,normal ca daca e mult mai departe dacat trebuia trebuie sa i-ei masuri,totul depinde de tine,sanatatea te mintala sau kilogramele?Eu una am ales prima varinta!Te pwp!Si succes in continuare!Mwah! [*culturism*] (ha ha)
http://forum.slabute.ro/slabuta/deea...1976-pinky.jpg |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Buna, motivatia trebuie s-o gasesti in tine. tu vei sti cand sa spui gata, nu-mi mai place de mine. Faptul ca te place prietenul tau e relativ, maine poate o sa-i placa alta, poate chiar mai plinuta decat tine. Important este sa incerci sa faci sport cu el pentru placerea de a petrece timp impreuna, s-o iei incet, in ritmul tau ca sa inveti sa-ti placa si sa nu te sperii. Consumand calorii in felul acesta vei castiga batalia cu kg-mele. Cu pasiune o sa reusesti. succes!
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
eu am gasito...era 300 de lei..si.nici vorba sa imi fie buna...dar am luat-o
incerc..si varianta asta poti sa te motivezi din nimicuri...din ce te astepti cel mai putin...iar rezultatele..te vor motiva din ce in ce mai mult pe parcurs |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
buna fetelor!sunt noua pe aici,este prima oara cand apelez la un forum,pentru a-mi gasi pe cineva care sa ma sustina in lupta mea cu kg:)am 63 kg,si as vrea foarte mult sa ajung la 53 kg..ajunsesem acum o luna la 57kg,insa am avut niste probleme foarte grave cu facultatea,lucru care m-a facut sa scap de sub control,inainte eram foarte grijulie cu mancatul,insa o data cu grijile,am uitat de kg,sala,apa plata,intr-un cuvant de "prietenii"unui corp frumos..trebuie sa va spun ca am avut acum 2 ani 72kg..si am ajuns la 57..am slabit destul de greu,fiind si foarte pofticioasa...as vrea sa incep din nou sa am grija de corpul meu..nu ma simt deloc bine,in afara ca am inceput sa fiu diforma,am probleme si cu tenul,fel de fel de punctulete..ma bucur ca m-am descarcat.si sper sa reusim sa ajungem niste albinute:)o seara placuta!
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Ami,sunt in aceeasi situatie ca si tine ...in vara asta am slabit,aveam grija ce mananc ,ce beau si faceam si sport...de cand am inceput cu scoala ,s-a acumulat stresul iar eu la stres mananc..mult si prost...bineinteles ca s-au pus kilogramele inapoi dar acum arata si mai inestetic ca inainte..de vreo cateva zile zic ca de maine gata dar n-am reusit..insa azi am exagerat si ma simt foarte rau in momentul de fata...tipa stomacul la mine...deci nu de maine,ci de acum gata!..o sa tin un jurnal cu tot ce fac si mananc...nu ma fortez, o iau din aproape in aproape.sport mi-as permite sa fac...o ora pe zi dintre care 40 de minute alergat..asta e sportul meu preferat...pe mine nu ma incurajeaza nimeni din jur pt k nu vor sa slabesc...asa k apelez la voi fetelor sa ma mai impingeti de la spate cand gresesc...daca imi vine pofta de ceva o sa ma gandesc k voi scrie in jurnal j cineva ma va certa...sa vedem...in plus am vazut k optimismul conteaza f mult.va pup :-*slabire usoara j placuta:x
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
si eu am aceiasi problema,nimeni nu ma sustine,pentru ca apropiatii mei considera ca sunt destul de ok acum..insa,nu ma simt bine,simt ca pot si mai mult,la 57kg ma simteam genial,si nu pot sa imi iau gandul de la intrebarea"cum o fi la 55"si am sa ma opresc din slabit doar atunci cand ma simt eu bine..imi trebuie putina ambitie,trebuie sa pot,astazi am reusit sa nu mananc deloc dulciuri,decat placinta facuta de casa,fara zahar si cu o lingurita de ulei..trebuie sa le reduc incet incet,pentru ca sunt tare pofticioasa..de maine ma duc la aerobic,seara,poate asa reusesc sa nu mananc dupa 6.ma bucur ca mi-ai raspuns si poti gasi in mine un sprijin:)
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
:-<..aceeasi problema...sincer..eu va inteleg fetele...asa sunt si eu..incerc de o gramada de timp sa slabesc..am reusit de 2 ori sa slabesc..vreo 2 kg..:(..putin..stiu..da ce sa fac...pff..nu zic de cate ori am incercat..da tineam cate o sapt...cel mult 1jum..si gata..ma puneam iar pe mancat..
/In momentul de fata asta imi doresc cel mai mult..da e asa de greu..si exact vointa e cea care imi lipseste.... Azi m'am hotarat...m'am inregistrat pe acest site..si sper sa reusesc sa obtin cv...vad ca multe fete au reusit... si..imi spune si mie cnv cum sa fac un jurnal:">....pls... pupici:* |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
buna..sunt noua pe aici...ma ajuta si p mn cineva sa slabesc?:((:((...e asa de greu..pff...m'am saturat sa ma simt asa de naspa in pielea mea..
de vreo 4 ani,,,am inceput sa acumulez kg:-<...si de at..am stat putin ami retrasa..din cauza asta... am incercat de multe ori..da m'am lasta..dupa o sapt...cel mult 1jum... ce sa fac?.... oare mai pot slabi de acum?? pupici:* |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Citat:
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
hei ce faceti?sunt disperata intr`o depresie si nu stiu ce sa mai fac....jur ca uneori imi doresc sa mor ...toata lumea arata bine in jurul meu toti sunt frumosi...eu arat ca dracu si sunt grasa si nu stiu ce sa mai fac m`am saturat tare de tooot...imi plang mereu de mila ca o proasta in loc sa fac ceva ....si ma intreb de ce nu pot sau daca ma apuc de ce renunt mereu si ma ingras mult mai mult...cred ca si sotul meu s`a saturat de mine cum arat desi zice ca ii place....e imposibil sa iti placa un bolovan de 83 de kg...care arata groaznic.....nu stiu ce sa mai fac.....toata lumea aici mananca baga in ei ma indeamna si pe mine.....va rog un sfat macar sunt disperata nu mai pot ....
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
cred ca stiu cred ca daca m`ar inchide cineva intr`o camera sa`mi dea mancar cu portia si sanatoasa cred ca asta ar fi singura solutie sa slabesc :(((((
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
cum va inteleg fetelor... tare as vrea sa reusesc sa slabesc, am inceput mai multe dieta , dar nici una nu am reusit sa o tin de la inceput la sfarsit. mie cel mai greu imi e sa nu pap seara. pot sa stau si nemancata toata ziua, dar seara nu pot sa nu pap. si asta e greseala cea mai mare.. sper, cu ajutorul vostru sa reusesc. in seara asta, odata cu inscriere mea pe acest site, vreau sa reusesc sa nu mai manan ... e trecut de ora 6 deci, numai ceai si eventual un mar. sa speram ca o sa reusesc ... v-am :-*
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Fetelor..va spun eu din propria experienta..slabiti cit vreti dar straduiti-va ca dupa asta sa va mentineti,chiar daca introduceti alimente ce nu le-ati consumat in timpul slabirii facet-io moderat si in cantitati mici..Iata eu dupa o slabire de 12 kg am pus inapoi 4 si e strasnic,e mai rau sentimentul decit cind pur si simplu adaugi kg fara ca sa fi slabit..acum is cam disperata,ma tem sa nu pot slabi din nou:( dar motive nici nu le pot numara cite is..unul cel mai important e ca vreau sa traiesc normal..sa nu ma mai gindesc nicicind ca toti ma vad grasa.
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Citat:
sau dupa ce ai slabit ai mancat normal ca si inainte de dieta? |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Citat:
Eu am facut o prostie,nu le-am introdus treptat..m-am scapat pt citeva sapt din tot ce cade,cam cum mincam si inainte de dieta dar nush de ce pofta era inca mai mare si posibil am mincat chiar si mai mult decit inainte. |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Fetelor cred ca e foarte important ca atunci cand avem vreo stare nasoala care ne da planurile peste cap sa rasfoim albumele celor care acum se pot numi cu adevarat slabute.Eu una asa fac pt ca am astfel de stari mai mereu.Si chiar functioneaza.Curaj.In curand vom fi si noi slabute@};-@};-@};-
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Salutare fetelor!!..:).. De cand e lumea si pamantul, femeile se lupta cu kilogramele in plus.. Incercam fel de fel de cure, facem sport, tratamente corporale..Si dupa un timp obosim!!
Am fost si eu plinuta, le-am incercat si eu pe toate: de la infometare, la diete cunoscute sau mai putin cunoscute.. Am vrut rezultate vizibile si repede..Insa adevarul e ca asa ceva nu este posibil pe termen lung.. Deci daca vreti sa nu stati toata viata intr-o continua dieta, care este obositoare, schimbati-va stilul de viata!!! Trebuie sa mancati sanatos si cu cap!! Nimic nu este interzis!! Daca va este pofta de ciocolata, manancati, insa nu abuzati!! Trebuie sa gasiti un echilibru in toate.. Nu este greu! Nu va mai stresati atat cu greutatea, calmati-va si faceti-va un plan de viata, nu unul de 2 luni!! E simplu: paine cat mai putina, apa 2 L pe zi, cat mai putine dulciuri, prajeli si fast-food si nu mancati dupa 7 seara!! Vedeti ca am folosit cuvintele "cat mai putine" nu cuvantul "interzis" .. :) Sa fii slabuta e minunat! Insa daca va place mai mult mancarea decat felul cum aratati, veti alege sa fiti grasute!! Eu sunt sigura ca fiecare poate sa-si atinga obiectivul..asa ca fiti puternice, dupa ceea totul o sa vina de la sine..o sa va obisnuiti cu noul stil de viata!! Va urez succes si sa fiti sanatoase!!>:D< |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Citat:
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Iti multumesc Sibel!!>:D<..Intr-adevar sunt si fete cu probleme mai mari..ele au nevoie de mai mult ajutor! Ar putea incepe cu o dieta corecta! O dieta care sa nu le promita marea cu sarea.. Ar putea merge la un nutritionist daca au probleme mai grave, insa daca sunt doar pofticioase sau manaca haotic, e doar vina lor..
Mancarea e buna, e gustoasa!! iar dulciurile:x nici nu mai vb..ele sunt slabiciunea mea.. Dar e asa de placu sa fii slabuta si sa nu ai impresia ca toata lumea se uita la felul in care arati e minunat..iar eu am ales! Vreau sa fiu slabuta! Vreau sa fiu admirata si laudata! Asta e motivatia si satisfactia mea.. Am o viata si nu vreau sa o traiesc tot timpul incercand sa slabesc.. Fac un compromis..mananc echilibrat si sanatos.. E greu dar cand trebuie sa merg la o petrecere, nu-mi fac probleme ca nu am sa arat bine.. Gasiti in voi fetelor aceasta motivatie! Nu traiti pentru a manca ci mancati pentru a trai!! Sa fiti fericite si sanatoase!:) |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
....Buna dimineata!...sa ai parte de o zi minunata...:x ..cum, iti mai merge?
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Citat:
Sper ca fetele noi sa citeasca cu atentie mesajul tau si sa aleaga calea slabitului sanatos :) Citat:
Pana la urma tine de noi, de vointa noastra si de dorinta de a "iesi" din hainele de grasuta. Daca nu ai motivatia necesara orice dieta inceputa luni se va termina tot luni, din pacate. Trebuie sa o vrei pentru tine, pentru sanatatea si corpul tau. :) |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Buna fetelor!!! Ce mai faceti? Am observat ca ati abandonat acest subiect si imi pare tare rau.. Asteptam idei si incurajari noi.. Ce va motiveaza pe voi..
Va urez o vara frumoasa si multa sanatate!! Imbratisari >:D< ... |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Citat:
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Buna!
Daca nu te sustine prietenul cu slabitul,incearca sa gasesti pe altcineva,o prietena,un prieten,care doreste si el/ea sa slabeasca....si sa slabiti impreuna...e mult mai usor sa ai pe cineva care te impinge de la spate...si te ambitionezi mai mult :* Multa bafta! |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Buna, michelline, te cred ca nu iti gasesti motivatia de a face sport dar trebuie sa iti faci acest curaj. Spuneai ca iuby al tau face zilnic sport, tu gindestete ca vreai sa fii mai des alaturi de iuby al tau ba chiar si la sala sal insotesti, intro gentuta ieti cele necesare pentru sala si la sport asa vei fi alaturi de prietenul tau. Si eu la un moment dat ma gindeam sa maninc numai sanatos dar sport sa nu fac, dar nu slabeam deloc frumos, pina cind miam spus STOP. Si mam apucat de facut pe zi cite 600 abdomene si sa pedalez la bicicleta de camera deameaza cite 400 calorii cind fetita dace nani si seara tot ard undeva 400-500 calorii dupa ce miam culcat copilul.Ca sa treaca mai repede timpul cu pedalatul imi pun in fata mea o carte si incep a citi si perca repede ard cele 500 sau 400 calorii. Sa mentionez la inceput aveam undeva 69 kg prin primavara dar la moment am 60 ceea ce ma bucura enorm as vrea sa mai slabesc 10-12 kg si voi fi o femeie implinita. Am adaugat multe kg in timpul gravitatii, si plus tare imi mai placea bunisorul.:));)[*23*][*109*][*67*]
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Buna ,si eu sunt noua si ma confrunt cu aceeasi problema sunt o pofticioasa si nu ma pot abtine nu stiu ce pot sa mai fac va rog nu puteti sa imi dati niste sfaturi mai ales ca eu nu prea fac sport..
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Citat:
Ai o problema medicala care nu iti permite sa faci sport? Ce alimentatie ai in prezent? descrie o zi |
Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?
Citat:
|
Re: Ce te motiveaza intr-un regim de slabire?
Salut Kiki! Am vazut ca ai vrea sa slabesti 6 kg..destul de repede!! cat inseamna la tine acest destul de repede??
Ca ai putea sa te chinui cu o dieta drastica si sa le dai jos in 10 zile ( dupa care sa pui dublu la loc) sau au putea sa renunti la mici mofturi si sa slabesti in timp, fara sa te chinui si bineinteles sa reusesti sa te si mentii dupa!!! Ceea ce este extrem de important.. Deci ce alegi?? 6 kg in 10 zile, dar poti sa fii sigura ca le pui inapoi, sau un regim de viata sanatos si sa dai jos 6 kg in 2-3 luni si sa te mentii asa mult timp??? te-am pupat :* |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
buna;;) sunt noua pe aici asa ca scuze daca scriu unde nu trebuie:d
ma puteti ajuta si pe mine:o3 de cateva luni sunt in spania si inainte sa vin aici am reusit sa mananc sanatos vreo 3 luni.Dar de cand am ajuns aici nu am mai facut sport, am mancat numai nesatanos si de la 55kg am ajuns la 63-64 :( Acum iar vreau sa ma apuc de dieta dar nu stiu cum sa fac:| Eu sunt la scoala si dimineata inainte sa plec nu pot manca. dar dupa 3 ore mi se face foame si se aude burtica rau :"> Vreau sa incerc sa mananc dimineata inaine sa plec dar ce as putea sa pap sa imi tina de foame pana la ora 2:-/ Si niste sfaturi va rog:D Diete cu care ati slabit:d mentionez ca vreau sa slabesc 10kg daca se poate intr-o luna:d As putea slabi atat intr-o luna? Si cum fac sa nu mai ma gandesc la mancarea nesanatoasa? va rog ajutati-ma:X |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Citat:
In primul rand iti spun din start ca nu poti slabi 10 kg intr-o luna..sanatos.E prea mult intr-o luna.Mai bine slabesti incet si sigur decat mult si pe o perioada scurta. Micul dejun este foarte important,si nu trebuie sa sari niciodata peste el.Este cea mai importanta masa a zilei.Ai putea manca lapte cu cereale integrale,iaurt cu cereale integrale si bucatele de fructe,sandwich cu paine integrala,legume,carne slaba,omleta cu branza si legume. Nu trebuie sa stai nemancata pana la ora 2.Poti sa iei la scoala o gustare:fructe,un sandwich,o mana de alune,nuci,migdale,un iaurt. Adunand micul dejun,pranzul,cina + cele 2 gustari trebuie sa ai cel putin 1000 kcal.Dar daca tu esti acum la inceput iti recomand sa incepi cu 1300-1400 kcal,ca sa ai de unde sa scazi in timp. Un alt aspect important este sportul,minim 30 min pe zi. |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Multumesc mult:*
O sa tin in cont sfaturile>:D< |
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Citat:
|
Re: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
I-ati o pereche de blugi cu cateva numere mai mici care sa iti placa mult. Si cu putin efort ai sa ii si porti.
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 18:27:36. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.