De ce vrei sa slabesti?
Cred ca nu o singura data te-ai intrebat de ce iti este atat de greu sa slabesti, iar cand ai slabit iti este atat de greu sa te mentii. Raspunsul este pe cat de simplu, pe atat de greu de realizat: obiceiurile alimentare se schimba destul de greu. Zilnic, de cateva ori pe zi, trebuie sa facem alegeri alimentare corecte si sanatoase, trebuie sa invatam sa ne alimentam corect.
Pentru a nu-ti pierde motivatia pe parcursul acestui proces de “restructurare” a obiceiurilor tale, alcatuieste-ti o lista cu motivele pentru care vrei sa slabesti. Pastreaza aceasta lista la vedere si, ori de cate ori, cand simti ca cedezi, sa o ai in fata si sa o recitesti. Iata cateva motive (poti completa lista cu motivele tale):
Daca doresti sa slabesti pentru tine, atunci vei avea un motiv serios pentru a te tine de dieta. |
Citat:
DA, vreau sa fiu mai slaba! DA, vreau sa nu mai gafai, sa nu ma mai simt greoaie atunci cand urc 2 etaje, sa nu ajung sclava medicamentelor, sa fiu mai vioaie... DA, vreau sa am din nou incredere in mine. Si o sa reusesc! |
De ce vrem sa slabim?
am stat un pic sa ma gandesc inainte sa raspund (de fapt eram cu cana de musli cu lapte in mana :D ) Daca eram intrebata acum 5 luni probabil ca primul motiv si cel mai importatat era ca "sa fiu slaba"...ca sa nu imi fie rusine cu mine pe srada bla bla undeva pe locul enspe era probabil si sanatatea...dar la halul in care tineam eu diete ..exact sanatatea o ruinam Acum lucrurile stau altfel si in primul rand pentru mine conteaza sanatatea...am incetat sa fiu disperata dupa kilogramele in minus si sa imi pese de starea mea de spirit...dietele pe care le tineam ma aduceau la limitele puterilor mele...acuma sunt binedispusa mereu :D..indiferent daca ma ajuta sau nu cantarul... Si se pare ca imi iese faza cu sanatatea...in ultimele 2 saptamani peste tot in jurul meu era focar de infectii si acasa si la munca..toata lumea era racita/gripata in jurul meu...eu nu...si inainte daca era sa fie vreo raceala sau gripa pe zona eu era prima care o lua...acum a trecut si iarna si eu am reusit sa nu racesc... |
salut dragelor
am auzit de multe ori spunandu-se daca te simti bine in pielea ta nu conteaza cum arati,dupa parerea mea este total gresit si ori cat ai vrea sa fie asa te convingi singura ca aspectul fizic canteaza foarte mult nu numai pt sanatate ci ori unde esi din casa, indiferent de varstra si eu cred ca avem suficiente motive sa slabim doar trebuie sa invatam sa ne iubim mai mult pe noi stiu ce e foarte greu sa rezistam tentatiilor dar prin incurajarea noastra a tuturor vom reusi sunt sigura va pup.:) |
eu vreau sa slabesc in primul rand pt mine ...pt sanatatea mea si pt ca nu ma mai simt bine in pielea mea!!!!:x
|
Vreau doar sa pot din nou sa imi gasesc blugi usor, care eventual sa nu se distruga atat de repede, iar vara la mare sa nu ma simt ca un speciment evadat de undeva cand ma dezbrac la costum.
|
Cand am inceput dieta(acum ceva timp...) a fost pentru ca nu eram multumita de mine,nu suportam sa ma vad in oglinda,imi era rusine sa ies pe strada si imi petreceam mai toata ziua in casa-nu pt ca vroiam ci pt ca nu aveam curajul sa ies.Si ma simteam tare bine cand vedeam cate un kg dus:)Apoi dupa ce ajunsesem pe la 73 am avut cateva luni pauza,ceea ce m-a adus la 82:( si am reinceput dieta,de data asta pt ca urmeaza sa fiu miresica in august si vreau sa arat bine:)De slabit as fi slabit oricum in timp,dar acum am extra motivatie.Deci ca s afac un rezumat:pt a fi multumita de mine,pt sanatate si pt a straluci in rochia de mireasa.Nu mai am mult,dar m-am facut o lenesa de nu ma recunosc:(
|
HRISROS A INVIAT la toate slabutele sau celor care sunt in devenire...........sunt trista astazi chiar si la aceasta ora deoarece nu se produce acel "ceva" pentru a incepe ceva serios.poate ma sfatuieste cineva cum sau cu ce sa incep,deoarece de ce -mi spun ca ma apuc de maine de diata sau regim de viata sanatos ajung la servici si vad o mcolega ca mananca o tartine mi se face pofta chiar daca eu am iaurtul si mareul la mine mi se face pofta.Stau si ma intreb sunt chiar pofticioasa sau ma-m obisnuit cu mancarea nesanatoasa recunoasc sunt de obicei carnivora:(trebuie sa trec peste acest prag neaparat :((Va pup pe toate cine stie mainne va fi mai bine ....sper:-*
|
Citat:
Adevarat a Inviat, Brenda! :) Toate suntem in devenire. :D Dar cu rabdare si vointa vom fi toate slabute. :) Brenda, ia-o incet. Nu trebuie sa te grabesti, pentru ca nu vei obtine nimic decat frustrare de nereusita ta. Dupa sarbatori intr-adevar este mai complicat sa ne apucam de regim, dar nu trebuie sa renuntam, intr-o saptamana cu siguranta nu iti va mai fi pofta, organismul se va obisnui si nu vei mai pofti asa de mult. Si eu de azi m-am apucat din nou de regim, ma motiveaza gandul ca la mare vreau sa arat bine in costumul de baie, ma terorizeaza ideea de a vedea fete cu corpuri frumoase pe plaja, asa ca strang din dinti si ma apuc de treaba. :) Fa-ti un abonament la aerobic, fitness sau pilates, sau bazin, sau poti face miscare acasa si nu renunta. Lasa pe colegele tale de la munca sa pape ce vor, dar tu gandeste-te ca vrei sa fii frumoasa si cu silueta, sa vezi ce te vor invidia, nu mai zic ca toate vor vrea sa slabeasca, in felul acesta iti vei gasi colege de suferinta. :D Promite-ti ca te vei rasplati cu un desert delicios, dar dietetic, cand vei slabi 5 kg, si tot asa si vei vedea ca nu e asa de greu. :) Daca ai timp, noi de luni ne bagam la un concurs. :) Sa vedem cine slabeste mai mult intr-o luna, cu siguranta vei gasi motivatie, vazand ca si alte membre ca tine se lupta cu kg. :) |
Re: De ce vrei sa slabesti?
Pai,eu vreau sa slabesc ca m-am cam saturat,am fost o viata grasunica,tare is curioasa cum e sa fi si slabuta.Momentul adevarului a fost cand o prietena m-a intrebat care e greutatea mea normala,nu cea ideala.Pai care,ca la mine doar a urcat toata viata,incet si sigur.A si mai coborat acul cantarului,dar nesemnificativ.Si am asa de multe haine,si ma uit cu durere la ele,cum de doua ori pe an le sortez si le duc in boxa,astea is bune,astea is mult prea mici,astea le mai pastrez poate poate.Ma gandesc ca in vreo cativa ani am sa ma decid sa fac un copil,si atunci tre sa schimb usile cu siguranta.
Cand aveam 65 de kile eram nemultumita,cand aveam 75 eram nemultumita,unde nu as avea acuma 75 macar.Si ma gandesc,oare voi ajunge ziua cand voi avea 100 si voi zice,vai,ce bine era cand aveam 83.Deci,nu vreau sa traiesc ziua aia. De cand ne-am casatorit,si eu si sotul meu am luat destul in greutate,deci ma simt cumva responsabila fata de el.Sunt constienta ca e in principiu e vina mea,ca eu il ispitesc cu mancaruri si dulciuri in primul rand.Deci,port cumva si responsibilitatea greutatii lui. Si mai e un motiv.Vrem sa imbatranim frumos impreuna.Si sa traim multttttt,obezi nu vom trai prea mult,asa ca vrem sa fim slabuti,ihhihiih. |
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Mersi Miha>:D<
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
in primul randa vreau sa slabesc pentru a fi sanatoasa, slaba si frumoasa:D
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Ai 3 motive pentru care vrei sa slabesti, deci, la treaba, ca sa iti atingi scopul. :D Noi suntem cu tine. >:D< |
Re: De ce vrei sa slabesti?
Cred ca toate ne gandim sa aratam bine. NU?
Asa este pentru sanatatea mea, pentru a nu mai obosi usor cand ies in parc cu piticul meu si pentru a fi multumita fizic de mine.(nu slaba ca dupa aceea asa cum spune si sotul meu un barbat trebuie sa aiba pe ce pune mana, nu cand te ia brate sa stranga un sac de oase) :) |
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Eu imi doresc foarte mult sa slabesc,deoarece stiu cum aratam la 55 de kg cand aveam 15 ani...si imi doresc sa mi recapat silueta de atunci.Vreau sa numai obosesc asa repede din cauza kg,sa fiu sanatoasa si sa am un mod corect de alimentatie.
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Eu imi doresc de cand ma stiu sa slabesc,pentru ca ma stiu doar grasa.Sper insa sa imi ating targetul. Nu imi vine sa cred ca am mai putin cu un kg. fata de cat aveam la 19 ani, deci se poate. La fel va doresc si voua >:D<. In concluzie vreau sa arat bine pentru mine, sa vad si eu ce inseamna sa te simti bine in pielea ta.
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Daca tin minte bine Teodora tu parca cu Montiniac ai slabit nu?...ca ma tenteaza sa caut cartea sa o citesc si eu..o am prin biblioteca pe undeva |
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Miha nu trebuie sa stai inchisa in casa >:D<stiu ca uneori e greu sa vezi ca se uita lumea stramb la tine - alti arunca cu vorbe care dor ca doar le dau pe mocca...nu trebuie sa te inchizi in casa..trebuie sa gasesti o activitate care sa iti faca placere..eu de exemplu pana sa il cunosc pe actualul am fost inscrisa intr-un club de munte..din doua motive...1:un grup de prieteni cu care ieseam la plimbare, bere, chefuri 2: un grup de oameni cu care mergeam cu cortul pe munte - la diverse competitii (nu participam eu personal)..plimbari si drumetii pe munte deci faceam miscare Asa ca nu te mai uita in "gura lumii" si traieste-ti viata...in plus daca te distrezi si te simti bine o sa fii mai motivata sa slabesti...si in nici un caz nu astepta sa slabesti ca sa incepi sa te distrezi. Eu ma conduc dupa principiu : In viata sa regreti doar lucrurile pe care NU le faci :) Meriti sa te distrezi :-*>:D< |
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Asa este. Nu conteaza varsta,eu am azi- maine 35, am si o fetita de 8 ani, dar ce conteaza?- vreau sa ma simt bine in pielea mea.Studiaza Monti, eu am mare incredere, mie mi-a schimbat viata. >:D< |
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Inca ceva. NU STA INCHISA IN CASA. Viata e prea frumosa sa o traim inchise in casa. Si mai mult lupta sa poti purta un costum sexi de plaja, lupta sa iti placa sa iesi pe strada. Satisfactia e cu atat maimarecu cat o sa vezi ca nu mai esti recunoscuta pe strada ( o sa vina zilele alea, ai rabdare), dar iesi sa te vada lumea acum si sa te vada si dupa.O spun din propie experienta. |
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Iti amintesti foarte bine in legatura cu Monti. E un stil de viata pe care il respect cat de cat si acum.Am slabit cu Monti dar organismul meu,cred,se obisnuieste repede asa ca ii dau cate un sut din cand in cand. Am tinut si scarsdale, acum o zi din dieta lui Nicoleta Luciu.Nu tin dietele complet, doar asa sa imi necajec organismul, sa il trezesc din amorteala, sa il fac sa slabeasca din nou, dar respect regulile Monti. >:D< |
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
nu vreau sa spun ca stau numai in casa ...dar mi ar fi placut sa merg si u cu fetele in cluburi si ...sa ma distrez ...dar sincer nu ma simt bine in pielea mea asa cum sunt ...deci poate in viitorul apropiat ,,cine stie . in rest merg la plimbari ..in parc ... |
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Multumesc de raspuns Teodora, Dupa cate kilograme ai slabit era normal sa se obisnuiasca si sa devina mai greu sa dai jos...faza de platou...si cred ca procedezi corect sa il mai impulsionezi :) Citat:
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
draga miha vreau sa iti spun ca ar trebui sa ai incredere in tine si atunci cand te uiti in oglinda in fiecare zi sa zici ca esti frumoasa.ceea ce conteaza in primul rand este atitudinea pe care o ai fata de cei din jur.si eu de cand ma stiu am avut ceva kg in plus fata de cat trebuia sa am la varsta respectiva dar nu mi-a pasat si nici cei din jurul meu nu ma criticau cum arat pt ca erau obisnuiti cu mine asa si nu conta cate kg am pt ca eu ma simteam bine in pielea mea.acum doresc sa slabesc pt ca imi cere prietenul meu sa o fac pt ca i se pare prea mult cat m-am ingrasat.am trait acum 3 ani experienta de a fi slaba pt ca am slabit destul de mult atunci dar m-am ingrasat la loc dupa vreun an.acum sper sa reusesc sa slabesc si sa stiu sa ma si controlez sa nu mai pun la loc
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
da eu24!!! si eu m am simtit bine in pielea mea ...asta pana prin clasa a12 a .. adica aveam prieteni si prietene foarte bune!!! nu aveam nici un complec ...
mai auzeam eu cate o rautate din cand in cand pe strada dar nu le luam in seama!!! acum de candd aam venit in bucuresti ...adica de 2 ani proape ...s au cam schimbat lucrurile ...adica v\as vrea si eu sa fiu slaba si sa mi pot cumpara lucruri frumoase!!!! eu de obicei ma imbrac mai mult sport ...pt ca nu mi gasesc lucruri frumoase pe masura mea sau nu ma avantajeaza!!! |
Re: De ce vrei sa slabesti?
asta este problema oricarei grasute pt ca in magazine nu exista masura potrivita si pt noi si atunci trebuie sa abordam stilul sport pt ca la acesta categorie gasim si noi haine potrivite.te inteleg perfect dar lasa ca trece timpul si o sa putem merge si noi in magazine sa ne cumparam ce dorim.ieri am vazut o fustita si am zis ca am sa o cumpar pt a ma motiva sa slabesc pt a o putea purta:D.
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
e o motivatie buna si acea fustita ...
si eu cateva lucruri frumoase car nu le pot imbraca pt ca sunt mici !!! dar trebuie sa slabesc !!!!!!!!! asta e singura solutie care ma va ajuta sa ma imbrac cu ce mi place .... |
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
da shorty ...eu ies si cu prietenii!!! mai rarut dar ...ies..
eu stau cu verisoara mea in bucuresti si ne inteleg foarte bine ...noi iesim mai mereu ... |
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Citat:
Am incercat si eu cu hainele dar parca nu merge :D..mi-am luat acum 2 ani 2 perechi de pantaloni albi...doua modele diferite...o pereche era cu 2 numere mai mici si alta cu 3...dar nu am apucat sa ii port ...anult trecut chiar mai marisem cu un numar distanta...sper ca prin septembrie (pe la sfarsit asa) sa ii pot imbraca,...si prin casa ca eu tot ma bucur :)) Dar am avut o pereche de blugi care mi-am luat-o vara trecuta cand aveam 84 de kg si apoi nu au mai intrat pe mine si de vreo luna iar ii port :D |
Ora este GMT +2. Ora este acum 21:50:42. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.