Re: Cum sa dau jos burtica si aripioarele?
 

La varsta ta,kilogramele se duc foarte usor. E bine ca te-ai decis acum sa incepi lupta contra lor,pentru ca mai incolo va fi mai greu.
La varsta ta nu iti recomand diete,pentru ca organismul tau are nevoie de multe vitamine si minerale,si de suficiente calorii/pe zi ,intrucat esti inca in crestere. Daca acum mananci prea putin ,risti sa ai probleme de sanatate si probleme cu kilogramele toata viata ta.
Eu iti recomand sa faci sport, sa mananci regulat,adica 3 mese si doua gustari pe zi.
Cea mai buna metoda de slabit pentru varsta ta e sa reduci din dulciuri. Pe site este un forum dedicat acestui subiect. E o provocare- o luna fara dulciuri. Tu ,pentru ca nu ai probleme mari cu kilogramele,poti sa renunti la dulciuri in timpul saptamanii si sa servesti un desert doar sambata/duminica. E un still de viata sanatos,si te fereste de celulita,pt cand o sa mai cresti :>
Te asteptam pe la noi!
O luna fara dulciuri -incearca si tu!