Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

Buna Barbuta

Incerc, dar inca nu prea reusesc ..... sa maninc disociat ; disociat pe mese, sau pe zile .

Chestia cu numaratul caloriilor .... nu prea reusesc sa o tin .

Si ultima mea " reusita " de scadere in greutate, a fost in timpul ultimei sarcini si a fost de 13kg, cu un regim disociat pe mese, timp de 3 luni ....

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

La mine chestia cu maninci cite putin din toate, amestecate nu merge ....

Plus ca sunt si o dependenta de lactate si fructe, de "dulciuri ...", de carbohidrati....., deci fara nu pot sa stau prea mult.

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

salutare la toata lumea

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

buna la toate fetele:D de cand nu am mai intrat nu am mai slabit niki un kg ptr ca am ramas gravida si am un baietel frumos care imi okupa mai tot timpul:x>:D<>:D<:x:x:x:x

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

vreau si eu sa slabesc dar nu am ambitie si mereu dau ninapoi ce sa fac?:((:((:((:((

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

:-s:((:((m

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

Buna Capis

Greu de zis ce sa facem ....
Ar trebui ca toata atentia si concentrarea noastra sa fie pe "noi si pe dieta", adica noi si numai noi ( sa ne urmarim si supraveghem cu toata atentia si grija .....) ceea ce este destul de greu de facut cind ai si alte obligatii gen copii, casa, servici .... etc.

Probabil ca abia atunci ne vom putea concentra cu toata puterea pe " slabit ...." Cind sunt atitea probleme in jur care iti distrag atentia si trebuie sa le rezolvi, cam greu sa te gindesti si sa te ocupi doar de tine.............

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
 

Multumesc pentru ajutor Spidy ! De documentat, m-am tot documentat .... Teoria o stiu, practica e mai grea .......... Am o gramada de carti, net-ul ....
Nu am timpul si dispozitia psihica necesara pentru a ma concentra doar pe mine si dieta............