forum.slabute.ro - Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Pagina 11 din 76

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Am peste 120 kg (http://forum.slabute.ro/peste-120-kg/)

- - Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg (http://forum.slabute.ro/peste-120-kg/jurnal-slabit-slabute-grupa-peste-120-kg-3753.html)

rozica1965

15 oct 2010 20:27:35

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Citat:

Anterior postat de rankk (Post 286475)

Buna,
Numele meu este Corina si pentru inceput as ruga pe unul din moderatorii forumului sa modifice varsta...nu 69 ci 40 de ani este varsta mea...probabil din neatentie am bifat alt an al nasterii.Acum sa va spun despre mine...in timpul sarcinii (acum 17 ani) am inceput sa pun kg pe mine...de la 63 kg cate aveam, am sfarsit sarcina cu 35 in plus, la care in fiecare an am tot adaugat pana cand, acum un an jumatate, ajunsesem la 152 kg.Am luat vreo 11 luni capsula de slabit chinezeasca si am reusit sa ajung la 120 kg. Vazand sumedenie de articole impotriva ei, desi mie nu mi-a facut nici un rau, dimpotriva, am renuntat sa le mai iau. Urmarea a fost ca am pus instantaneu pana la 142 kg...m-am necajit foarte tare si am hotarat sa intru din nou la dieta...am tot citit si am ales dieta Montignat sau ma rog, ceva de genul...ma ghidez dupa indicele glicemic si nu fac anumite combinatii de alimente...sunt foarte incantata pt ca intro saptamana si jumatate am dat jos vreo 4 kg...si ce e mai important, nu simt foame si mi se pare cea mai echilibrata dieta pe care am tinut-o pana acum...sper sa reusesc sa o transform in stil de viata. O sa va tin la curent cu evolutia kg. Va pup dulce si spor la slabit tuturor!

Draga Rankk ce mai faci?

crissa08

16 oct 2010 13:12:44

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Corina, nu lasa lucrurile sa-ti scape de sub control, fa tot ce poti ca sa reusesti, sa nu fi delasatoare, ca ajungi inapoi cu kg!
Antreneaza-ti vointa ca sa poti rezista poftelor!
Spune NU alimentelor care nu iti fac bine,
te pup

Grasutza

17 oct 2010 18:53:37

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Buna fetelor, Corina, te rog daca ai timp da-mi un exemplu ce mananci intr-o zi, respectand Montignac. Eu nu ma pot acomoda cu Montignac si pace. Multumesc mult.

iirriinnuuccaa

18 oct 2010 14:31:30

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Buna fetelor!

Sunt Irina, vreau sa intru in grup :)
Am 130 kg :( si sunt insarcinata in 9 saptamani...
Vreau , nu vreau, chiar trebuie sa slabesc echilibrat si sanatos ca sa am o nastere normala...

Nu am internet acasa, dar pot intra de cateva ori pe saptamana sa va citesc, si sa "dau raportul" :)

Va imbratisez>:D<

Slabuta

18 oct 2010 14:33:47

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Citat:

Anterior postat de iirriinnuuccaa (Post 370689)

Buna draga Irina :)

Felicitari pentru bebe>:D<:-*
Sa creasca sanatos:)

Ce papi in prezent?
Vom incerca sa te ajutam cu sfaturi de alimentatie, dar dieta nu cred ca ai voie sa tii in sarcina.:-/

Ai discutat cu doctorul tau?

sunshine

18 oct 2010 18:16:56

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Citat:

Anterior postat de iirriinnuuccaa (Post 370689)

Buna Irina?
Ai vorbit cu medicul tau? El ce ti-a referitor la slabit? Dieta nu cred ca este bine sa tii.

crissa08

19 oct 2010 14:20:17

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Citat:

Anterior postat de Grasutza (Post 369621)

Buna fetelor, Corina, te rog daca ai timp da-mi un exemplu ce mananci intr-o zi, respectand Montignac. Eu nu ma pot acomoda cu Montignac si pace. Multumesc mult.

Buna! 6,45- iaurt mili degresat, 2 pesmeti cu seminte Burger 10- 2 mere mijlocii, golden mai verzi 12- 2 ciocanele pe gril, salata de varza cu masline si cateva cubulete de branza 17- 2 mere golden 18- fasole verde la cuptor cu cateva linguri de ghiveci din legume conforme, salata de varza

iirriinnuuccaa

19 oct 2010 15:02:51

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Salutare,
Va multumesc pentru raspus si incurajari
Poate m-am exprimat gresit...nu vreau o dieta drastica, e evident ca nu e recomandata in sarcina...
Dar un stil de viata sanatos care sa ma ajute sa nu ma ingras deloc, sau foarte putin, sau chiar sa slabesc putin, in aceasta sarcina
Cu alimentatia nu stau bine...mananc mai dezorganizat si prea mult...Trebuie sa fac un plan de bataie
In schimb am inceput sa fac o ora de miscare zilnic....Deocamdata e mersul pe jos ( mai rapid, mai lent, cand cum). Vreau sa ma inscriu la o piscina, sa fac si putin innot , macar de 2-3 ori pe saptamana

uf...cu sarcina nu am ajuns la medic...inca :)
Nu e primul copil, asadar, sunt mai relaxata

>:D<la toate

sunshine

19 oct 2010 21:57:42

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Citat:

Anterior postat de iirriinnuuccaa (Post 372158)

Pai irinuca la sarcina trebuie sa te ingrasi, nu sa slabesti:-/
Incearca sa mananci cat mai sanatos, evita tot ce este procesat

Slabuta

20 oct 2010 11:12:58

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Citat:

Anterior postat de iirriinnuuccaa (Post 372158)

Revin cu niste sfaturi. :)

Nu mananci:

prajeli
grasimi nocive (hidrogenate)
bauturi carbogazoase
fast-food
mezeluri (salam, crenvursti, parizer, etc)
prajituri din comert (mai bine iti faci singura, este mult mai sanatos asa)
pate-uri din comert
produse patiserie

Te axezi pe alimente sanatoase:

carne pui, vita, chiar si porc slab
peste
seminte, nuci
fructe, legume
lactate, branzeturi

Si atunci vei adauga la greutate doar cat cantareste bebe+placenta si ce mai e.... :)

Poti citi jurnalele slabutelor care sunt mamici, au postate si ele meniuri, poate faceti schimb de pareri. :)
Sunt insarcinata

Ora este GMT +2. Ora este acum 09:21:15.

Pagina 11 din 76

« Prima

Ultima »

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

SEO by vBSEO