Re: "Slabute" din Republica Moldova
 

Apropo,vreu sa-mi spuneti va rog cum reusiti sa slabiti voi?Merci mult anticipat!

Re: "Slabute" din Republica Moldova
 

Intra un pic prin jurnale ..eu pot sa zic ca am tinut o dieta un pic cam hipocalorica ..dar sfatul meu e sa papi 1000 kcal /zi nu mai mult dar nici mai putin ..si sa faci mult sport ...o sa slabesti frumos dar sigur ;)
Ps: sa nu uitam de ceaiuri si apa ..minim 2 l ..conteaza foarte mult:-*

Re: "Slabute" din Republica Moldova
 

ce ma bucur pentru voi cele ce au slabit:), felicitari Adella, un rezultat superb!!!
ehh cind oare ma voi putea si eu mindri cu asa succes.....oricum ma incurajeaza cind vad asa fete bravo, o sa iau exemplu de la voi;;)
apropo am si eu o intrebare, se poate de consumat pepene verde in lok de apa? pentru ca e prea complicat sa beai si apa si pepene verede sa maninci:D

Re: "Slabute" din Republica Moldova
 

opsss sorry nu pepene verde ci rosu:D

Re: "Slabute" din Republica Moldova
 

i se mai spune si verde :) nu e o greseala

Buna Tory si bine ai venit printre slabute si viitoare slabute :)

O sa te mandresti si tu cu siguranta, trebuie sa te tii constincios de asta si rezultatele nu vor intarzia sa apara :)

Se poate papa pepene rosu in loc de apa :) da si de apa sa nu uiti :) nu 2l dar oricum trebuie sa fii hidratata :)

Faci sport?

Re: "Slabute" din Republica Moldova
 

mersi ca esti receptiva cu noi:)
fak si sport, shaping, am inceput de saptamina trecuta si fregventez de 3 ori pe saptamina.
dar cu numaratul caloriilor e mai greu, nu mai apuc sa calculez chiar totul, dar stiu ca trebuie si sper sa ma invat curind.

Re: "Slabute" din Republica Moldova
 

Pentru putin :)
bun, daca faci sport, asta e un plus mare :)

Daca tot ti-ai stabilit dieta cu numaratul caloriilor, ar trebui sa incepi sa folosesti calculatorul nostru de calorii, daca nu gasesti unele alimente, banuiesc ca in Moldova aveti altfel de produse ca aici in Romania, le poti adauga si cand iti vei face meniuri le vei gasi in calculator :)

Te-as sfatui sa nu scazi sub 1200 de kcal zilnic, altfel risti sa dai in infometare si nu e bine ;)

Si inca ceva, schimba la profil numarul de kg pe care vrei sa il slabesti intr-o luna ca sa vedem cate calorii trebuie sa papi zilnic ;)


Si inca ceva :D Succes si sa nu te lasi, ca merita :)

Re: "Slabute" din Republica Moldova
 

hehe da eu chiar ma gindeam de ce nu apar caloriile :D...mersy slabuta:)

Re: "Slabute" din Republica Moldova
 

hee, ma alatur si eu!:) Ce mai faceti, moldovencelor dragutelor?:D Eu stau in vacanta si ma "joc cu focul" - cand mananc f putin, cand prea mult:-s Dar nu ma certati, pt ca atunci cand o fac, imi zic ca e pt ultima oara;)) Voi ce faceti cand sunteti tentate sa va indopati cu de toate?;;) (ce versuri frumoase8->, =)) )... Noapte buna!>:D<

Re: "Slabute" din Republica Moldova
 

Felicitari cu ocazia sfintei sarbatori de azi! Hm, trebuia sa se tina post negru, mie insa nu mi-a ajuns curaj:-<... Doamne ajuta in cele propuse!