Subiect: jurnal Anna-vreau sa ajung la 85kg
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 06 mar 2010, 00:31:03
annaj's Avatar
annaj annaj este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 48
Date: 165cm, 96kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit jurnal Anna-vreau sa ajung la 85kg
Buna fetelor
de curand v-am descoperit si sper sa ma ajutati cu sfaturi
Am 105 kg si imi doresc sa ajung macar la 80 kg
Nu caut o dietta anume ci sa imi fac un stil de viata pe termen lung
Sunt noua pe aici dar sper sa ma lamuresc cum functioneaza forumul
Ticker slabit pentru annaj
annaj, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1912 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1395 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 621 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]