View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 24 mai 2013, 15:06:55
Lauragirl's Avatar
Lauragirl Lauragirl este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 sep 2011
Locaţie: buzau, Romania
Dieta: Vegetariana, uneori vegana
Date: 180cm, 65kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 75 mesaje
Implicit Ce produse folositi?

Hello all! Nu am gasit pe forum un subiect de genul,asa ca m-am gandit sa incep eu unul,pentru ca,chiar sunt curioasa,voi ce produse dietetice folositi si de unde le luati?Eu folosesc cel mai des:
tarate de ovaz Solaris(mai mult imi plac cele Pirifan dar nu gasesc intotdeauna,uneori la Kaufland sunt)
crema de branza proaspata,delacoo 0,2%
iaurt zuzu degresat
lapte zuzu sau fulga
tarate de grau
fulgi de ovaz
ulei de masline,de la real
budinca dr.oetker(o folosesc la creme sau blaturi)
mustar dijon
orez integral,uncle's bean
indulcitor lichid Clio
esente Dr.Oetker
nuca de cocos,aro
migdale,alune,arahide,caju,elmas(observ ca cele de la Elmas au mai putine calorii decat celelalte firme)
oua de prepelita(le iau din kaufland,ce ma bucur ca acolo le vand mereu,altfel nu as gasi nicaieri altundeva)
Miez de lapte,delacoo(vai doamnhe ce bune sunt!
cacao degresata,Dr.Oetker
quark,exquisia
iaurt grecesc,olimpya 2%
muesli integral,Schneekoppen
Daca imi mai amintesc va mai spun!
__________________
Jurnal de mentinere-Laura

Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1279 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat