20 iul 2013, 03:57:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
|
|
T25 de la Shaun T
Pentru cele carora le place shaun t, indiferent ca e vorba de insanity, rocking body, hip hop abs, acesta a alcatuit de curand un program numit T25, care este foarte intens, la fel ca si insanity, doar ca dureaza 25 de minute (pentru oamenii ocupati) si se spune ca are rezultatele unei ore intregi de aerobic. sincer, mie imi transpira si fata de la workout.
Daca l-a facut cineva, sau daca cineva vrea sa intrebe ceva, astept pareri, intrebari.
Va pup
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|