Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

T25 de la Shaun T

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64308 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 iul 2013, 03:57:20
sarai's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 28
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 9 mesaje
Talking T25 de la Shaun T

Pentru cele carora le place shaun t, indiferent ca e vorba de insanity, rocking body, hip hop abs, acesta a alcatuit de curand un program numit T25, care este foarte intens, la fel ca si insanity, doar ca dureaza 25 de minute (pentru oamenii ocupati) si se spune ca are rezultatele unei ore intregi de aerobic. sincer, mie imi transpira si fata de la workout.

Daca l-a facut cineva, sau daca cineva vrea sa intrebe ceva, astept pareri, intrebari.
Va pup
sarai, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sarai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2123 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sarai:
Adina14 (20 iul 2013), AnDrAdAxl (11 dec 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 20 iul 2013, 08:06:57
lavinia elena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iun 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 50 ori in 43 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T

si eu m-am apucat de el.imi place foarte mult
lavinia elena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
lavinia elena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2051 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1534 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lavinia elena:
Adina14 (20 iul 2013)
  #3 (permalink)  
Vechi 20 iul 2013, 08:17:11
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 20
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T

Citat:
Anterior postat de lavinia elena Vezi mesajul
si eu m-am apucat de el.imi place foarte mult
Subscriu!
I.am incercat aproape toate programele lui Shaun T, cu exceptia lui Asylum Volume 2 ( de fapt am facut vreo 3 workouts, dar nu dupa calendar), insa T25 a devenit preferatul meu!
La prima vedere mi.au parut foarte usoare workout.urile, dar dupa ce le.am incercat...s.au mai schimbat putin lucrurile E singurul program care m.a facut sa ma trezesc dimineata nerabdatoare sa fac sport.
Voi mai faceti si altceva pe langa T25?
Si Lavinia, in ce saptamana esti?
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 20 iul 2013, 10:21:54
lavinia elena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iun 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 50 ori in 43 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T

saptamana 1 .joi l-am inceput.eu mai fac si Insanity pe langa dar nu dupa calendar..asa cate un workout pe langa T25.da la inceput par usoare dar ...oricum o sa reiau calendarul de la inceput pe 1 august ca maine seara o sa plec la mare si n-o sa am cum sa il fac..dar am zis sa vad cum e .si poate mai slabesc putin pana maine ).tu in ce saptamana esti?:*
lavinia elena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
lavinia elena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2051 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1534 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 20 iul 2013, 10:26:17
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 20
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T

Citat:
Anterior postat de lavinia elena Vezi mesajul
saptamana 1 .joi l-am inceput.eu mai fac si Insanity pe langa dar nu dupa calendar..asa cate un workout pe langa T25.da la inceput par usoare dar ...oricum o sa reiau calendarul de la inceput pe 1 august ca maine seara o sa plec la mare si n-o sa am cum sa il fac..dar am zis sa vad cum e .si poate mai slabesc putin pana maine ).tu in ce saptamana esti?:*
Ce tare ! Asta da program pe gustul meu
Dupa datele de la ticker, nu cred ca e asa o mare graba sa slabesti. Distractie placuta la mare!
Luni incepe saptamana a 3a si inca in forta cu Total Body Circuit. Care workout iti pare cel mai greu? Pentru mine asta e killer.ul si am observat ca spre sfarsit va fi din ce in ce mai des.
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 20 iul 2013, 10:52:37
lavinia elena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iun 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 50 ori in 43 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T

multumesc :*.a nu mai e valabil..m-am mai ingrasat am cam 52-53 de kg...sa stii ca si mie tot ala mi se pare cel mai greu.mie-mi place ab intervals ca se focuseaza pe abdomen,cea mai mare problema a mea
lavinia elena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
lavinia elena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2051 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1534 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lavinia elena:
Adina14 (20 iul 2013)
  #7 (permalink)  
Vechi 20 iul 2013, 10:57:20
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 20
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T

Citat:
Anterior postat de lavinia elena Vezi mesajul
multumesc :*.a nu mai e valabil..m-am mai ingrasat am cam 52-53 de kg...sa stii ca si mie tot ala mi se pare cel mai greu.mie-mi place ab intervals ca se focuseaza pe abdomen,cea mai mare problema a mea
Ai descarcat si workout.ul bonus, Core Speed workout? E pentru faza Beta, cand il poti inlocui cu Speed 2.0 daca vrei. Eu l.am incercat dinainte fiindca nu stiam ca e pentru a doua faza si ala e preferatul meu acum
Sper sa reusesti sa iti modelezi abdomenul asa cum vrei cu T25! Am inteles ca Beta e special conceput pentru asta si nici nu ma mir la cat de hardcore par unele workout.uri
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 20 iul 2013, 10:59:31
lavinia elena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iun 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 50 ori in 43 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T

nu l-am descarcat..nu stiam ,merci de pont :*.si eu sper ca pana incepe scoala sa arat cum imi doresc..pt ca in timpul scolii nu stiu cat timp voi mai avea de sport..mai ales ca trec in clasa a 12 a.si eu iti doresc acelasi lucru tie :*
lavinia elena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
lavinia elena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2051 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1534 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lavinia elena:
Adina14 (20 iul 2013)
  #9 (permalink)  
Vechi 20 iul 2013, 16:24:35
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T

fetelor de unde l ati luat ?

p.s. l am gasit
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.



Ultima dată editat de marina19; 20 iul 2013 at 16:28:07.
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 21 iul 2013, 09:23:42
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 20
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T

Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
fetelor de unde l ati luat ?

p.s. l am gasit
Sa ne spui cum ti se pare
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Adina14:
alicredo (17 oct 2014)
Răspunde

Informatii despre slabit
aerobic, amp, bo, calorii, dieta, sanatos, shaun, slabit, t25, tae

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Rockin' Body by Shaun T Adina14 Tae-bo&Aerobic 79 03 sep 2012 17:23:28

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole