Subiect: Cate calorii are o reteta?
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 27 iun 2009, 17:57:09
huhu's Avatar
huhu huhu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post Cate calorii are o reteta?
vin si eu cu o intrebare:
ca sa aflu caloriile pe care le contine o mancare e de-ajuns sa adun caloriile pe care le contine fiecare ingredient in parte sau e un procedeu mai complicat? de exemplu azi am facut ardei umpluti cu orez+ciuperci+ceapa+dovlecel la cuptor...am dedus eu ca ar trebui sa fie o mancare cu putine calorii dar ma gandesc acum ca poate combinate in felul asta nu sunt chiar asa bune pt dieta...habar n-am!
Ticker slabit pentru huhu
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat