Subiect: Jurnal Dayanna 2
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 22 apr 2015, 10:58:52
dayanna's Avatar
dayanna dayanna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Implicit Jurnal Dayanna 2
Azi sunt in a 3 zi de sucuri de legume si fructe. M-am hotarat sa tin in post cu sucuri de 60 de zile. Desi nu m-am asteptat ma simt foarte bine. Am pornit de la 105.8 kg in data de 19.04.2015 , azi sunt la 101.7 kg. O sa ma si masor.O sa pun si o poza de acum 3 zile si o sa pun in fiecare saptamana.
Imagini ataşate
File Type: jpg image.jpg (2,58 MB, 0 vizualizări)
Ticker slabit pentru dayanna
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
Laura (23 apr 2015), Michelina (22 apr 2015), nicolae68daniela (22 apr 2015), rozica1965 (22 apr 2015)