View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 aug 2009, 07:33:46
dietfo0d's Avatar
dietfo0d dietfo0d este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 aug 2009
Locaţie: buc, Romania
Vârsta: 37
Dieta: abc diet
Date: 175cm, 64kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit JUrnal catre size 36

Hello fetele !!! Ce happy sunt ca v am intalnit. pANA SA va intalnesc ma tot uitam pe un site strain care promova pro ana dar aici se pare ca e mult mai bine . In fine
Am 22 de ani iar de pe la 17 ani sunt intr u cura de slabire continua .
Cea mai recenta dieta serioasa am inceputo pe data de 1 noiembrie 2008 , inca o tin . Nu e o dieta anume ci pur si simplu mananc mai putin.
Am pornit de la 1 .75 si 78 de kg .
Mi am notat intr o agenda evolutia pe zile a numarului de kg .
1 noiembrie 08 - 78 kg
16 noiembrie 08 - 75, 7 kg
De pe 1 pana pe 16 am inceput sa mananc mai putin. Dar totusi mi se parea ca slabesc cam putin. M am intalnit cu o fosta colega de clasa care era mereu o grasuta. Cand am vazut am ramas uimita. Era schelet! Cum? A luat capsula de slabit . Nu eram adepta pastilelor dar din disperare am inceput s iau si eu. Si iata evolutia...
16 noiembrie 08 - 75,7 kg
21 noiembrie 08 - 74,4 kg
23 noiembrie 08 - 73,7 kg
25 noiembrie 08 - 72,6 kg
27 noiembrie 08 - 72, 3
28 noiembrie 08 - 71, 9
1 decembrie 08 - 71,2
2 decembrie - 71
3 decembrie - 70,6
9 decembrie - 69,9
16 decembrie - 68,9
18 decembrie - 68,5
19 decembrie - 68,3
22 decembrie - 68
23 decembrie - 66,8
26 decembrie - 65,6
27 decembrie - 65,4
29 decembrie - 65,1
1 ianuarie- 64,9
2 ianuarie - 64,4
DEja ma simteam ff rau de la pastile. LUasem o pauza....
5 ianuarie- 64,9
7 ianuarie - 64,8
8 ianuarie - 64,9
14 ianuarie- 64,8
27 ianuarie - 65
29 ianuarie- 65,1
Nu slabeam deloc...am inceput din nou s iau....
1 februarie - 64,7
6 februarie - 64,2
12 februarie - 63,9
13 februarie - 63,9
Stop ..am zis ca pot si fara pastile insa...
1 martie- 65
3 martie - 64,6
8 martie- 64,5
Si de atunci pana acum nu m am mai cantarit. De ingrasat nu stiu daca m am mai ingrasat , blugii imi stau la fel . Of dar visul meu sa ajung pe la 57 de kg .
Cum? NU STIU ....profit de zilele de vara cand piata e plina de fructe . Mananc muult pepene ...si sa vedem. Succes tuturor
dietfo0d, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1751 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1234 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]