Subiect: Vreau sa slabesc cel putin 15 kg
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 18 aug 2009, 11:29:06
Vampiritza94's Avatar
Vampiritza94 Vampiritza94 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: nu tin dieta ... mananc orice dar respectand cateva reguli :P
Date: 162cm, 62kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy Vreau sa slabesc cel putin 15 kg
Buna tuturor.... Ma numesc Alexa....am 15 ani....si am o problema care ma macina 24 din 24 ..... nush ce sa fac...adica am 71 de kg ....si o inaltime de 1.60.....inca de mica am fost plinuta insa acum cred ca situatia s-a agravat....mai am cateva saptamani si incep liceul....nu mai vreau sa fiu tratata cum am fost pana acum...vreau sa imi recomandati si mie o dieta care sa aiba rezultate imediate....promit ca ma voi tine de ea !!....sunt o tipa optimista asa ca astept raspuns cat mai curand posibil
Ticker slabit pentru Vampiritza94
Vampiritza94, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 794 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 18 aug 2009 at 12:10:44.