Despre notiunea de dieta
Printr-o simpla cautare pe internet gasim cel putin cateva sute de
diete. Cuvantul
“dieta” a ajuns sa fie atat de des rostit incat a tine
dieta nu mai este demult un subiect necunoscut.
Dar, in multitudinea aceasta de diete sunt strecurate si multe care numai “diete” nu se pot numi.
Dieta este un cuvant care se refera la un anume regim alimentar special care trebuie abordat fie in cazul unor boli/afectiuni, fie in cazul kilogramelor in plus. Deci, inca o data – un regim alimentar, dar nu infometare si nicidecum a manca numai mere pe parcursul unei zile.
Este trist ca de cele mai multe ori “dietele” urmate de vedete, actrite, fotomodele, etc sunt mai apreciate in randul adolescentelor decat un regim alimentar sanatos.
In fiecare zi apar diete noi… in fiecare zi notiunea de
“dieta” devine din ce mai gresit inteleasa.
Haideti sa incercam o clasificare…
Tipuri diete de slabit
Diete disociate (Dieta Rina 90)
Diete low carb (Dieta South Beach, Dieta Atkins)
Diete hipocalorice (Dieta Weight Watchers, Dieta South Beach)
Diete detoxifiere
Diete grupa sanguina
Diete pe baza de IG si GL (Indice Glicemic/Montignac si Incarcatura Glicemica)
Infometare (Diete vedete)
Diete vegetariene
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii