Subiect: Cum trecem peste perioada de stagnare?
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 25 iun 2010, 18:58:34
sonrisa's Avatar
sonrisa sonrisa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 161cm, 58kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Cum trecem peste perioada de stagnare?
Voi cum ati reusit sa treceti si sa tolerati perioada de stagnare? Eu am trecut prin doua: una a durat vreo 6 saptamani (la 59 kg), alta de 4 saptamani 56 kg (adica acum). Efectiv ma apuca deznadejdea cand ma urc pe cantar si vad ca nu mai scad deloc.

Pana la 50 mai e cale luuuunga....
Ticker slabit pentru sonrisa
sonrisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 935 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat