Subiect: Ciorba radauteana a la Mika
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 26 sep 2009, 21:41:25
mika_me's Avatar
mika_me mika_me este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Ciorba radauteana a la Mika
Discutie despre reteta Ciorba radauteana a la Mika, oferita de mika_me.

INGREDIENTE:
Ingrediente:

  • 850-900 g piept fara os si fara piele(dar puteti pune si pulpe cu spate sau fara spate)
  • 3 morcovi
  • 1 radacina de pastarnac sau patrunjel
  • 2 ardei grasi/capia
  • usturoi
  • 2,5-3 l apa(puteti sa mai daugati dupa(la fierbere) daca vi se pare ca e prea putina ciorba in raport cu carnea)
  • 1 cub knorr pui
  • 2 galbenusuri de ou
  • 400-450 g smantana(preferabil 20% grasime)
  • otet
  • usturoi
  • sare de lamaie
  • verdeata

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 122.7 calorii, 13.7 proteine, 5.7 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ticker slabit pentru mika_me
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat