Subiect: Briose pufoase
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 16 mai 2010, 17:42:25
alinutza656's Avatar
alinutza656 alinutza656 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Briose pufoase

Discutie despre reteta Briose pufoase, oferita de alinutza656.

INGREDIENTE:
  • 250 g faina
  • 300 g iaurt
  • 100 g ciocolata africana cu lapte/alune
  • praf de copt 10 g
  • 125 g zahar
  • 80 ml ulei
  • 1 ou

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 372.4 calorii, 6.1 proteine, 15.8 grasimi, 29.9 colesterol, 51.2 carbohidrati, 1.4 fibre, 24.7 sodiu, 24.1 zaharuri
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat