07 iun 2010, 11:08:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Tocana de ceapa MIRUTZA
Discutie despre reteta Tocana de ceapa MIRUTZA, oferita de MIRUTZA.
INGREDIENTE:
1 kg ceapa, 200 ardei gras,50 g morcov, 50 g rosii cherry, 300 g ceafa de porc, boia
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 79.2 calorii, 3.8 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|